Zdorovoepokolenie.su

Спорт и Здоровье
10 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Тошнит после солярия

Головная боль после солярия

Многие люди, особенно представительницы прекрасного пола, хотят иметь красивый шоколадный цвет кожи. Ведь загар в наше время является признаком достатка и хорошей жизни. Но не все имеют возможность регулярно ходить на пляж, поэтому многие отдают предпочтение солярию.

Но нужно понимать, что в солярии можно не только получить красивый и ровный загар, но еще и получить тепловой удар, тем более, если нарушать правила использования данного приспособления. Некоторые люди после посещения солярия отмечают, что у них болит голова.

Что же провоцирует болевой синдром, как избавиться от боли и как правильно посещать солярий, чтобы избежать проблем со здоровьем. Обо всем этом поговорим далее в нашей статье.

Причины

Точного и однозначного ответа на вопрос, что же провоцирует болезненность головы после посещения УФ кабинки, нет. Обычно человек начинает себя плохо чувствовать из-за получения теплового удара, когда градус в устройства поднимается намного выше уровня, к которому человек привык.

В итоге тело сильно перегревается, кровь сгущается, в результате такого сгущения развивается кислородное голодание – когда в мозг попадает мало кислорода. Соответственно, из-за всего этого начинает болеть голова.

В список других причин развития болезненности головы после визита в солярий относят:

  • Усиленная физическая нагрузка перед посещением солярия;
  • Плохая работа иммунной системы;
  • Дефицит воды в организме;
  • Сбои в функционировании потовых желез.

Некоторые медики дошли к выводу, что под воздействием ультрафиолетовых лучей происходит активное разрушение витамина С. А это провоцирует ухудшение тонуса всех капилляров и сосудов. Кроме этого в солярии в воздухе много озона, негативно воздействующего на органы человека.

Лечение

Если голова болит сильно, нужно срочно прекратить сеанс, выйти на улицу, подышать свежим воздухом. Параллельно с этим нужно выполнить действия, направленные на уменьшение температуры тела.

На затылок можно поместить пакет со льдом либо просто что-то холодное (воду с холодильника и так далее), на голову можно поместить полотенце, смоченное в холодной воде. Внутрь употребить прохладную воду.

Некоторые люди, пытаясь избавиться от боли головы, возникшей после посещения ультрафиолетового оборудования, употребляют аспирин либо препараты аналогичного действия. Но они практически не помогают, так как такие лекарства не сбивают высокую температуру тела и не избавляют от перегрева тела.

А ведь именно это основная причина болей головы в данном случае. Также следует сказать, что такие средства дополнительно нагружают печень, в итоге человек начинает себя чувствовать еще хуже.

Как правильно посещать солярий

Чтобы избавиться от такого неприятного последствия, как головная боль, при визите в солярий нужно выполнять не сложные правила. Перед тем как получить загар, рекомендуется записаться на прием к доктору и проконсультироваться с ним относительно состояния собственного здоровья, доктор определит, нет ли у вас никаких противопоказаний к такой процедуре. Строго запрещается загорать в солярии:

  • Людям, у которых сверхчувствительные кожные покровы;
  • Лицам, у которых нарушено здоровье щитовидки;
  • Людям, которые имеют любые болезни простудной этиологии.

УФ лучи очень часто могут провоцировать нарушение гормонального фона. Более того, они могут активизировать развитие раковых клеток. Поэтому представительницам прекрасного пола, у которых есть мастопатия либо дискомфорт в молочных железах ее стоит подвергать риску собственное здоровье.

В таком случае нужно обязательно провериться в больнице. Нужно осознавать, что хоть солярий и дает красивый загар, но это все же не солнышко, а лишь устройство, имитирующее его. Солярий может нанести здоровью существенный вред и сильно ухудшит состояние.

Но если вас не пугают никакие предостережения и вы твердо решили идти в солярий. То обязательно возьмите собой полотенце, воду, и очки для защиты глаз.

Выводы

При частых проявлениях головной боли нужно срочно отказаться от визита в солярий и установить точную причину такого недуга. Выполнив действия, направленны на уменьшение высокой температуры тела обязательно запишитесь на консультацию к специалисту. Он назначит необходимые исследования и смоет выявить, почему вы так реагируете на УФ лучи.

Можно ли в солярии получить тепловой удар, первая помощь, лечение, профилактика

Только умеренное ультрафиолетовое влияние полезно для здоровья. Рекомендуется ходить в солярий в зимний период, чтобы ускорить обменные процессы, активизировать синтез гормонов, улучшить настроение и общее самочувствие. При этом нужно соблюдать основные правила безопасного загара, чтобы избежать теплового удара в солярии. Далее более подробно рассмотрим, как лечить тепловой удар после солярия.

Понятие теплового удара

Что нужно знать о тепловом ударе?

Это патологическое состояние, при котором наблюдается ухудшение общего самочувствия. Перегрев организма наблюдается при повышении температуры в окружающей среде. Тепловой удар можно получить от воздействия прямых солнечных лучей. Нужно понимать, если вовремя не оказать первую медицинскую помощь, то человек может потерять сознание и даже умереть.

Можно ли получить тепловой удар в солярии

Можно ли в солярии получить тепловой удар?

В капсуле солярия наблюдается повышение температуры воздуха, что может привести к перегреву организма. Тепловой удар в солярии можно получить, если самостоятельно увеличивать продолжительность процедуры или из-за несоблюдения основных правил безопасного загара.

Читать еще:  Как защитить кожу в солярии

Факторы риска, способствующие развитию теплового и солнечного удара

На развитие теплового или солнечного удара влияют следующие факторы:

  • Детский возраст. Дети только начинают адаптироваться к факторам внешней среды. Через еще не сформированную иммунную систему организм быстрее перегревается и не способен своевременно избавиться от лишнего тепла. Детям нельзя долго находиться под прямыми солнечными лучами или находиться в помещении с повышенной температурой и влажностью воздуха.
  • Повышение риска получения теплового удара способствуют заболевания щитовидной железы. Она вырабатывает гормон, который отвечает за терморегуляцию тела. Нарушение гормонального фона ускоряет процесс перегрева тела в условиях повышенных температур.
  • Ожирение. Наличие лишних жировых отложений не позволяет организму своевременно выделять тепло в окружающую среду, что приводит к тепловому удару.
  • Пожилые люди также в группе риска. С возрастом нарушается система терморегуляции, что может приводить к перегреву тела на солнце.
  • Прием мочегонных препаратов в летнюю жару. Они приводят к обезвоживанию организма.

Причины теплового удара

Нужно знать основные симптомы, признаки и диагностику теплового удара, чтобы вовремя оказать первую медицинскую помощь пострадавшему.

Причины развития теплового удара:

  • Длительное пребывание под прямыми солнечными лучами, особенно в обеденный период, когда наблюдается самая высокая солнечная активность.
  • Длительное пребывание в помещении с повышенной температурой и влажностью воздуха. Сюда относятся рабочие горячих цехов.
  • Тяжелый физический труд или занятия спортом под прямыми солнечными лучами.
  • Дефицит жидкости в организме ускоряет процесс перегрева тела в летнюю жару.
  • Синтетическая одежда, плохо впитывает влагу и не пропускает воздух. Летом нужно носить одежду только из натуральных тканей, которые обеспечат нормальную терморегуляцию.
  • Прием некоторых медикаментозных средств, которые негативно влияют на терморегуляцию.
  • Заболевания центральной нервной системы.
  • Пребывание в помещении с повышенной влажностью воздуха. Это не позволяет организму своевременно выделять лишнее тепло в окружающую среду.

  • Повышение температуры тела. Организм не может своевременно выбросить в окружающую среду лишнее тепло, что приводит к перегреву тела.
  • Покраснение кожных покровов.
  • Головные боли, головокружение.
  • Тошнота и рвота.
  • Ускорение дыхания и сердцебиения.
  • Повышение артериального давления.
  • Спазм мышц.
  • Потеря сознания.
  • Ухудшение общего самочувствия.

Если вовремя не оказать первую помощь, то тепловой удар может привести к смерти человека.

Неотложная первая медицинская помощь при тепловом ударе

Первая помощь пострадавшему от теплового или солнечного удара включает следующие моменты:

  • В первую очередь нужно прекратить тепловое воздействие на организм. Перемещаем пострадавшего в помещение с нормальной температурой и влажностью воздуха.
  • Нужно снять верхнюю одежду, чтобы тело быстрее выделяло лишнее тепло в окружающую среду.
  • Можно накрыть тело холодным мокрым полотенцем или простыней. Если пострадавший может самостоятельно перемещаться, то рекомендуется прохладный душ или ванна, которая ускорит охлаждение тела. При этом температура воды не должна быть ниже +24 градусов Цельсия.
  • Внутрь нужно принять препараты для нормализации температуры и артериального давления.
  • Нужно дать пить обычную воду, чтобы восстановить водный баланс.
  • При потере сознания нужно вызвать скорую помощь.

Лечение при тепловом ударе

При появлении первых негативных симптомов нужно приступить к оказанию первой помощи пострадавшему от теплового удара.

Лечение теплового удара включает следующие принципы:

  • В первую очередь нужно перейти в помещение с пониженной температурой и нормальной влажностью воздуха.
  • Ко лбу и конечностям прикладываем холодные компрессы. Компрессы нужно менять каждые 3 минуты.
  • Обязательно даем пить. Обычная вода с лимонным соком поможет избежать обезвоживания организма и нормализовать терморегуляцию.
  • Внутрь принимаем жаропонижающие препараты для нормализации температуры тела и артериального давления. Например, Парацетамол.
  • Для того чтобы снять покраснение и отек после ультрафиолетового воздействия, кожные покровы обрабатываем препаратами от солнечных ожогов, например, Пантенолом.
  • Для того чтобы пострадавший не потерял сознания, нужно использовать нашатырный спирт.
  • Запрещено потерпевшего погружать в ледяную воду или делать компрессы в области груди.
  • Пострадавшему необходимо обеспечить покой в ​​прохладном хорошо проветриваемом помещении. При ухудшении общего самочувствия нужно вызвать скорую помощь.

Профилактические меры при тепловом ударе

При этом далеко не все знают, что с помощью солярия можно не только улучшить внешность, но и решить некоторые проблемы со здоровьем. Однако, только при условии, что вы будете правильно пользоваться искусственным солнцем.

Плюсы солярия

№1. Ультрафиолетовый свет солярия воздействует на кожу более бережно, чем солнечный. В аппаратуре для современных соляриев используется тщательно сбалансированное и контролируемое сочетание лучей разной длины волны. Современные лампы не излучают вредные для кожи лучи, а соотношение полезных можно регулировать с помощью приборов. Ультрафиолетовое излучение вызывает выработку в коже витамина D, ответственного за обмен кальция в организме.

Результат. Подпитка организма витамином D в то время, когда его остро не хватает, улучшает состояние костной ткани и суставов. Исследования американских ученых показали, что ультрафиолетовые лучи солярия действуют на обмен кальция в организме на 70% эффективнее, чем прием витамина D в капсулах. У многих женщин после посещения солярия нередко проходят боли в области голеней и спины, улучшается состояние зубов.

Читать еще:  Средства для загара

№2. Солнечный свет, который имитирует освещение солярия, воздействует не только на кожу. Под его воздействием в мозге вырабатывается серотонин – гормон удовольствия, который улучшает настроение и повышает стрессоустойчивость. И не только. Исследования медиков английского Королевского общества показали, что серотонин вовлечен в регуляцию менструального цикла: его особенно много в организме в момент овуляции, что совпадает с наиболее приподнятым эмоциональным состоянием женщины. Искусственным способом получить этот гормон невозможно, его содержание в продуктах питания ничтожно мало. Единственный выход – больше света.

Результат. С помощью солярия в зимние месяцы можно избавиться от подавленного настроения, приступов беспричинной тоски, обострений предменструального синдрома, раздражительности, усталости по утрам, когда нужно вставать при полной темноте за окном. Такие проблемы можно было бы решить ежедневной прогулкой в скверике или в парке, но на это требуется часа полтора в первой половине дня, да еще и в солнечную погоду. А если вы короткие дневные часы проводите в транспорте или в офисе, к тому же живете в крупном промышленном городе, где солнечным лучам мешают пробиться аэрозоли и пыль, то поможет только солярий.

№3. Иммунный статус организма тоже напрямую зависит от солнца – такие уж мы светолюбивые! Еще в 60-е годы немецкие и английские медики выдвинули гипотезу, что под воздействием ультрафиолетовых лучей в крови повышается содержание кислорода, и стали использовать ультрафиолетовое облучение для улучшения состояния рожениц. Современные научные данные говорят о том, что защитные клетки под влиянием ультрафиолета становятся более активными, их содержание в организме увеличивается. Кроме того, иммунитет повышается за счет воздействия света на мозг: его регулирующие системы, которые управляют в том числе и иммунитетом, начинают работать более слаженно.

Результат. После курса солярия вы почувствуете, что уже не подвержены случайным простудам, а в период вспышек гриппа сохраняете работоспособность. Кроме того, исчезают зябкость и вялость, ощущение свинцовой тяжести в мышцах по утрам или после непродолжительной работы.

№4. Легкий загар подрумянивает кожу, мелкие волоски на ногах выгорают и становятся невидимыми. Однако и на более глубоком уровне ультрафиолетовые лучи положительно влияют на эпидермис, улучшая кровоснабжение и питание клеток во всех слоях кожи. При легких прыщиках облучение в солярии снимает воспаление, останавливая размножение бактерий.

Результат. Кожа перестает раздражаться от обычных моющих средств – шелушение, гнойнички, высыпания на лице и руках проходят сами собой, без применения дерматологических кремов. Мелкие прыщики исчезают, однако в случаях сильного воспаления сальных желез кожная сыпь может еще более усугубиться.

№5. Солнечный свет, действуя как релаксирующий фактор, как минимум на 15% понижает давление и уменьшает содержание холестерина и сахара в крови в 1,5-1,7 раза. Положительный эффект нарастает после 3-4 процедур.

Результат. После посещения солярия вы заметите, что стали гораздо меньше раздражаться, реже болит голова, а ваши усилия уменьшить свой вес наконец-то увенчались успехом.

Минусы солярия

№1. Если вы для лечения каких-либо заболеваний применяете сульфадиметоксин и бисептол, а также тетрациклин и доксициклин, даже в случае простуды и кишечного расстройства, вам стоит на это время отказаться от посещения солярия: эти препараты изменяют чувствительность к солнечным лучам. Гормональные таблетки, в том числе и контрацептивы, также не стоит совмещать с солярием.

Есть и специальные лекарства для повышения чувствительности к облучению – бероксан, пувален, аммифурин, которые применяются при некоторых поражениях кожи. Если они вам необходимы, нужно дождаться конца курса лечения, прежде чем идти в солярий.

№2. Нельзя посещать солярий при повышенной чувствительности кожи к ультрафиолету. В этом случае развивается настоящая аллергическая реакция: на коже может появиться сыпь, ухудшается самочувствие.

№3. Многие кожные заболевания могут под воздействием лучей изменять свое течение не в лучшую сторону. В этом случае ультрафиолет действует как активный и непроверенный лекарственный препарат.

№4. УФ-облучение категорически запрещено при любых проблемах с щитовидной железой, которая самой природой «укрыта» от воздействия солнца и на которую всегда падает тень от подбородка.

№5. Дело в том, что ультрафиолетовые лучи могут производить «поломки» в различных клетках организма, приводящие к предраковым состояниям. При этом играет роль не столько облучение какого-либо органа, сколько весь объем ультрафиолета, который будет воспринят организмом. Поэтому врачи не рекомендуют пользоваться солярием при мастопатии, чувстве тяжести и болях в груди.

Плюсы и минусы солярия: чем опасен искусственный загар

При этом далеко не все знают, что с помощью солярия можно не только улучшить внешность, но и решить некоторые проблемы со здоровьем. Однако, только при условии, что вы будете правильно пользоваться искусственным солнцем.

Плюсы солярия

№1. Ультрафиолетовый свет солярия воздействует на кожу более бережно, чем солнечный. В аппаратуре для современных соляриев используется тщательно сбалансированное и контролируемое сочетание лучей разной длины волны. Современные лампы не излучают вредные для кожи лучи, а соотношение полезных можно регулировать с помощью приборов. Ультрафиолетовое излучение вызывает выработку в коже витамина D, ответственного за обмен кальция в организме.

Читать еще:  Коллагеновый солярий отзывы

Результат. Подпитка организма витамином D в то время, когда его остро не хватает, улучшает состояние костной ткани и суставов. Исследования американских ученых показали, что ультрафиолетовые лучи солярия действуют на обмен кальция в организме на 70% эффективнее, чем прием витамина D в капсулах. У многих женщин после посещения солярия нередко проходят боли в области голеней и спины, улучшается состояние зубов.

№2. Солнечный свет, который имитирует освещение солярия, воздействует не только на кожу. Под его воздействием в мозге вырабатывается серотонин – гормон удовольствия, который улучшает настроение и повышает стрессоустойчивость. И не только. Исследования медиков английского Королевского общества показали, что серотонин вовлечен в регуляцию менструального цикла: его особенно много в организме в момент овуляции, что совпадает с наиболее приподнятым эмоциональным состоянием женщины. Искусственным способом получить этот гормон невозможно, его содержание в продуктах питания ничтожно мало. Единственный выход – больше света.

Результат. С помощью солярия в зимние месяцы можно избавиться от подавленного настроения, приступов беспричинной тоски, обострений предменструального синдрома, раздражительности, усталости по утрам, когда нужно вставать при полной темноте за окном. Такие проблемы можно было бы решить ежедневной прогулкой в скверике или в парке, но на это требуется часа полтора в первой половине дня, да еще и в солнечную погоду. А если вы короткие дневные часы проводите в транспорте или в офисе, к тому же живете в крупном промышленном городе, где солнечным лучам мешают пробиться аэрозоли и пыль, то поможет только солярий.

№3. Иммунный статус организма тоже напрямую зависит от солнца – такие уж мы светолюбивые! Еще в 60-е годы немецкие и английские медики выдвинули гипотезу, что под воздействием ультрафиолетовых лучей в крови повышается содержание кислорода, и стали использовать ультрафиолетовое облучение для улучшения состояния рожениц. Современные научные данные говорят о том, что защитные клетки под влиянием ультрафиолета становятся более активными, их содержание в организме увеличивается. Кроме того, иммунитет повышается за счет воздействия света на мозг: его регулирующие системы, которые управляют в том числе и иммунитетом, начинают работать более слаженно.

Результат. После курса солярия вы почувствуете, что уже не подвержены случайным простудам, а в период вспышек гриппа сохраняете работоспособность. Кроме того, исчезают зябкость и вялость, ощущение свинцовой тяжести в мышцах по утрам или после непродолжительной работы.

№4. Легкий загар подрумянивает кожу, мелкие волоски на ногах выгорают и становятся невидимыми. Однако и на более глубоком уровне ультрафиолетовые лучи положительно влияют на эпидермис, улучшая кровоснабжение и питание клеток во всех слоях кожи. При легких прыщиках облучение в солярии снимает воспаление, останавливая размножение бактерий.

Результат. Кожа перестает раздражаться от обычных моющих средств – шелушение, гнойнички, высыпания на лице и руках проходят сами собой, без применения дерматологических кремов. Мелкие прыщики исчезают, однако в случаях сильного воспаления сальных желез кожная сыпь может еще более усугубиться.

№5. Солнечный свет, действуя как релаксирующий фактор, как минимум на 15% понижает давление и уменьшает содержание холестерина и сахара в крови в 1,5-1,7 раза. Положительный эффект нарастает после 3-4 процедур.

Результат. После посещения солярия вы заметите, что стали гораздо меньше раздражаться, реже болит голова, а ваши усилия уменьшить свой вес наконец-то увенчались успехом.

Минусы солярия

№1. Если вы для лечения каких-либо заболеваний применяете сульфадиметоксин и бисептол, а также тетрациклин и доксициклин, даже в случае простуды и кишечного расстройства, вам стоит на это время отказаться от посещения солярия: эти препараты изменяют чувствительность к солнечным лучам. Гормональные таблетки, в том числе и контрацептивы, также не стоит совмещать с солярием.

Есть и специальные лекарства для повышения чувствительности к облучению – бероксан, пувален, аммифурин, которые применяются при некоторых поражениях кожи. Если они вам необходимы, нужно дождаться конца курса лечения, прежде чем идти в солярий.

№2. Нельзя посещать солярий при повышенной чувствительности кожи к ультрафиолету. В этом случае развивается настоящая аллергическая реакция: на коже может появиться сыпь, ухудшается самочувствие.

№3. Многие кожные заболевания могут под воздействием лучей изменять свое течение не в лучшую сторону. В этом случае ультрафиолет действует как активный и непроверенный лекарственный препарат.

№4. УФ-облучение категорически запрещено при любых проблемах с щитовидной железой, которая самой природой «укрыта» от воздействия солнца и на которую всегда падает тень от подбородка.

№5. Дело в том, что ультрафиолетовые лучи могут производить «поломки» в различных клетках организма, приводящие к предраковым состояниям. При этом играет роль не столько облучение какого-либо органа, сколько весь объем ультрафиолета, который будет воспринят организмом. Поэтому врачи не рекомендуют пользоваться солярием при мастопатии, чувстве тяжести и болях в груди.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector