Zdorovoepokolenie.su

Спорт и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Таблетки для загара

Лучшие таблетки для загара и принцип их действия

Таблетки для загара ускоряют его получение, делают тон равномерным, при этом кожа дополнительно защищена от агрессивного воздействия УФ лучей. В основе составов ликопин, лютеин и бета-каротин, которые провоцируют активную выработку мелатонина. Среди самых популярных таблеток с бета-каротином Pro Soleil, Nature Tan, Бевиталь-Сан, с кератином – Имедин, Танаминс Витаминс, Мелатонин, также активно принимают препарат Bronze Glow.

Читайте подробнее в нашей статье о том, как работают таблетки для загара, правилах их приема.

Как работают таблетки для загара

Механизм действия таблеток для загара простой: при приеме их основные действующие вещества всасываются в кровь и разносятся по организму, проникая в клетки кожных покровов. Как только на тело начинают попадать солнечные лучи, комплекс каротинов и витаминов начинает активизировать процесс выработки меланина. Создается впечатление, что загар просто «расползается» по телу.

Основной состав таблеток для загара – это ликопин, лютеин и бета-каротин, которые представляют собой главные действующие вещества. Это натуральные компоненты, которые подготавливают кожные покровы к пребыванию на солнце, защищают от его агрессивного воздействия. Из дополнительных веществ выделяются витамины С и Е, которые не только питают клетки дермы, но и служат антиоксидантами.

Рассматриваемые препараты содержат в себе очищенный бета-каротин, любые примеси отсутствуют, и поэтому загар получается однородного цвета и равномерным.

А здесь подробнее о том, что делать, если знобит после солнца.

Таблетки для загара без солнца – правда или миф

Нужно понимать, что никакие таблетки для загара без солнца не дадут полноценного результата – присутствие и прямое воздействие солнечных лучей на кожу человека обязательно.

Изучив механизм влияния препаратов, можно понять, что их основные действующие вещества лишь делают более активной выработку меланина. То есть присутствие бета-каротина провоцирует повышение интенсивности загара – получить его можно буквально после одного дня на солнце. И для этого не нужно отправляться в жаркие страны или на морское побережье, хватит и местной речки, любой опушки на свету или собственного двора/балкона.

Отзывы о таблетках противоречивы: кто-то восхищается полученным результатом, кто-то недоволен. Но их мнения сходятся в одном – чтобы быть загорелым, нужно принимать препараты и хотя бы посещать солярий, если нет возможности попасть под естественные ультрафиолетовые лучи.

Выбор таблеток для загара

На рынке представлен достаточно большой ассортимент препаратов, обеспечивающих загар «в домашних условиях». Каждый из них имеет свои особенности применения, качественные характеристики, побочные эффекты и продолжительность/курс приема. В основном их можно разделить по главному компоненту на бета-каратиновые (Pro Soleil, Nature Tan, Бевиталь-Сан) и кератинвые (Имедин, Танаминс Витаминс, Мелатонин), отдельно выделяют препарат Bronze Glow.

Бета-каротин для загара в таблетках

Во многих таблетках для загара содержится бета-каротин. Эти препараты нужно начинать принимать минимум за 2 недели до предположительного выезда/выхода на солнечные ванны. И после достижения цели нужно продолжать прием таблеток для закрепления результата.

Потребители отмечают приятный «бонус» — улучшение общего вида и состояния кожных покровов. Происходит это за счет поступления в клетки дермы питательных веществ в виде витаминов.

Pro Soleil

Это биологически активная добавка, состав которой обогащен витаминами, антиоксидантами и лютеином. По заявлению производителя, препарат обеспечивает получение равномерного загара даже без длительного воздействия солнца, а также защиту от солнечных ожогов и фотостарения.

Nature Tan

Капсулы, изготовленные во Франции, содержащие в своем составе множество дополнительных компонентов. Считаются отличным защитным средством от вредного воздействия прямых солнечных лучей.

Бевиталь-Сан

Выпускается препарат в Хорватии, отличается присутствием среди компонентов мощного антиоксидантного комплекса и большого количества витаминов. Таблетки рекомендуют принимать в зимнее время, когда идет активное посещение соляриев.

Кератиновые таблетки для загара

Кератиновые таблетки для загара позволяют получить максимально быстрый результат – кожа становится бронзовой уже через 2-3 дня приема, но в тоже время отличаются большим списком побочных эффектов:

  • расстройство пищеварительной системы;
  • обострение хронических патологий внутренних органов и систем;
  • ухудшение зрения;
  • образование выраженных пигментных пятен.

Кератиновые таблетки в своем составе содержат кантаксантин – вещество, которое обладает способностью накапливаться в организме и ухудшать общее здоровье. В частности, при исследовании влияния таблеток для загара на здоровье было выявлено, что в глазном дне появляются золотистые скопления. Что это такое и как будет влиять на остроту зрения и функционирование органов, до сих пор неизвестно.

Многие препараты для загара не получили нужные сертификаты и просто запрещены к официальной продаже на территории России и стран бывшего СССР, а также в США и некоторых европейских государствах. Но есть и безопасные таблетки для загара, которые можно принимать для получения равномерного шоколадного или бронзового оттенка без обязательных солнечных ванн.

Имедин

Состав таблеток многокомпонентный, в него входят и натуральные ингредиенты – экстракт томатов, вытяжка из плодов масленичной пальмы. Дополнительными считаются витамины, которые не только ускоряют обменные процессы на клеточном уровне и питают дерму, но и активизируют процесс естественной выработки меланина (пигмента).

Принимаются таблетки Имедин в течение 2 недель по 1 штуке в день, затем необходимо попасть в солярий или под солнечные лучи и после этого продолжить прием препарата еще в течение месяца. Таким образом удастся добиться шоколадного оттенка кожи и сохранить результат на долгое время.

Танаминс Витаминс

Продукт относится к категории натуральных, потому что основные его действующие вещества – витамины и бета-каротин. Эти таблетки не только обеспечивают бронзовый оттенок кожи, но и улучшают ее состояние – например, исчезают очаги шелушения, эпидермис становится хорошо увлажненным.

Танаминс Витаминс – таблетки, которые нужно начинать принимать за 7-10 дней до предположительного посещения солярия или выезда на природу под лучи солнца. Но даже если подобное воздействие на кожные покровы будет отсутствовать, получение равномерного, легкого загара обеспечено.

Эксперт по косметологии

Специалисты рекомендуют продолжать прием кератиновых таблеток на протяжении 1-2 месяцев, выпивая по 1 штуке в сутки во время еды. Только так можно будет достичь желаемого результата и загореть без солнца, даже если человек будет находиться в помещениях практически в круглосуточном режиме.

Если же предполагается выход под солнечные лучи, то нужно обязательно запастись солнцезащитными кремами, гелями, молочком или спреем. Дело в том, что таблетки для загара «притягивают» ультрафиолет, в результате может случиться солнечный ожог.

Мелатонин и Меланотон для загара в таблетках

Мелатонин и Меланотан – два препарата с абсолютно противоположным действием. В первом случае речь идет о таблетках, которые делают загар менее выраженным, во втором – дают шанс получить равномерный бронзовый или шоколадный тон кожного покрова.

Мелатонин – гормон, который вырабатывается человеческим организмом. Он выпускается в таблетках и предназначен для решения проблем со здоровьем. Назначается при:

  • бессоннице;
  • нарушениях ритма сна на фоне частой смены климатических/часовых поясов;
  • лечении онкологии – усиливает эффект от приема специфических препаратов против рака.

Мелатонин – это препарат, который лечит нарушение сна и используется для получения быстрого лечебного эффекта при терапии против онкологии. А вот для получения загара без солнца применяют несколько другие таблетки – Меланотан. Его воздействие на организм весьма неоднозначное, поэтому:

  • таблетки не получили сертификацию и не разрешены к продаже;
  • побочные эффекты до конца не изучены;
  • каких-либо серьезных исследований не проводилось.

Меланотан может привести к нежелательным последствиям. Например, у людей отмечались нестерпимый зуд кожи, болевой синдром по всему телу, развитие инфекционных дерматологических заболеваний, повреждение почек, формирование волдырей.

Bronze Glow – таблетки для загара из аптеки

Это таблетки для загара, которые можно купить в аптеке. Они не содержат в своем составе бета-каротин, не относятся к кератиновым препаратам, но эффективны в достижении нужного результата. В составе препарата присутствуют:

  • Парааминобензойная кислота. Это витамин В10, который часто используется для решения косметических проблем. Он обеспечивает быструю регенерацию клеток эпидермиса, восстанавливает структуру волос. Считается, что при длительном приеме этого вещества можно избавиться от седины, предотвратить ее раннее появление или приостановить уже начавшийся процесс старения волос.
  • L-тирозин. Вещество, необходимое для нормальной работы щитовидной железы. Это означает, что при приеме его нормализуется функциональность всей эндокринной системы, начинает активно вырабатывать меланин (пигмент) в клетках кожи. Дополнительный эффект от L-тирозина – коррекция обменных процессов и ускорение сжигания жиров.
  • Медь. Это основной элемент, «отвечающий» за качество и количество выработки меланина – пигмента, который окрашивает клетки эпидермиса. Медь принимает активное участие и в выработке собственного коллагена, эластина в коже. Результатом станет естественное подтягивание эпидермиса, повышение его тонуса.
Читать еще:  Покраснела кожа после солярия

Таблетки для загара Bronze Glow сертифицированы, протестированы врачами и допущены к официальной продаже в аптечных сетях. Английский производитель утверждает, что они абсолютно безопасны, могут применяться длительное время и не имеют побочных эффектов. Единственным противопоказанием к приему препарата является индивидуальная непереносимость или чрезмерная чувствительность к его компонентам.

Режим приема таблеток – по 1 таблетке ежедневно до достижения нужного результата, после (для его закрепления) – по 1 таблетке один раз в 3 суток.

А здесь подробнее о креме для загара на солнце.

Прием таблеток для загара, даже если они сертифицированы, врачи считают достаточно сомнительным «мероприятием». Гораздо проще и безопаснее получить загар естественным путем, можно ускорить этот процесс употреблением морковного, томатного соков. В любом случае перед приемом препаратов стоит проконсультироваться с терапевтом или лечащим врачом при наличии хронических патологий на предмет целесообразности решения.

Полезное видео

Смотрите на видео о витаминах для загара:

Таблетка для загара

Биодобавки защитят кожу от фотостарения, подарят красивый загар и сохранят его после отпуска надолго. Как это работает?

О том, насколько вреден загар, кажется, слышали уже все. О том, что кожа постоянно подвергается воздействию свободных радикалов, UVA- и UVB-излучению и что все это приводит к старению, нам прожужжали все уши. Да, собственные антиоксидантные системы организма могут обеспечить комплексную защиту, но если вы проводите отпуск в жарких странах или на даче солнечным летом, этого недостаточно. Организму нужна поддержка извне, и солнцезащитный крем — не единственный вариант.

На самом деле загар — это не что иное, как естественная защитная реакция кожи. Такой желанный и красивый цвет кожи связан с производством пигмента меланина. И UVB-, и UVA-лучи стимулируют производство этого пигмента. Люди со светлой и темной кожей имеют одинаковое количество меланоцитов, но уровень «отзывчивости» у них отличается, так же как и отличается соотношение «коричневого» пигмента и «оранжево-красного» у южан и северян.

Что же делать светлокожим блондинкам северных широт? Сегодня рынок предлагает «таблетки для загара», которые условно можно разделить на 2 типа: стимулирующие производство меланина и защищающие от разрушительных воздействий солнца.

Стимуляция меланина

Что это: Некоторые вещества участвуют в производстве меланина, а значит, теоретически они могут помочь загореть быстрее. Самые известные — L-tyrosine, L-cysteine и PABA.

Как это работает: Принимать биодобавки, содержащие эти аминокислоты и парааминобензойную кислоту (РАВА), стоит непосредственно перед выходом на пляж. Ваш организм начнет вырабатывать больше меланина, а значит, вы сможете меньше время проводить на солнце, при этом приобретая красивый загар. Если вы будете принимать такие таблетки в течение всего отпуска и несколько недель после него, ваш загар сохранится намного дольше. Очень привлекательное решение, особенно для людей с чувствительной кожей, желающих получить стойкий, глубокий золотистый цвет.

Читайте также:
Крем для загара

В чем подвох: Все дело в том, что в организме и без того практически всегда «полный комплект» тирозина и его избыток будет просто выводиться организмом как «невостребованный». В итоге вы рискуете впустую потратить свои деньги. Впрочем, по некоторым исследованиям можно ускорить превращение «лишнего» тирозина в меланин, если в рацион добавить витамин В6, медь и витамин С.

Защита от УФ-излучения

Что это: Прежде всего — это каротиноиды — желтые, оранжевые и красные пигменты, синтезируемые растениями. Наиболее распространены альфа-каротин, бета-каротин (морковь), бета-криптоксантин, лютеин, зеаксантин (водоросли) и ликопин (томаты). Они уже присутствуют в крови человека и образуют первую линию защиты.

Как это работает: Фотозащитная активность каротиноидов связана с их антиоксидантными свойствами, другими словами, они «захватывают» свободные радикалы, нейтрализуя их. Иногда такой фокус удается, а иногда, увы, нет. Стоит учесть, что смеси каротиноидов всегда эффективнее отдельных компонентов.

В чем подвох: Каротиноиды накапливаются в коже. Это дает дополнительную защиту от УФ- излучения, но не только. Иногда они влияют на цвет кожи, вызывая «эффект желтизны». Для «краснокожих» это может даже полезно, цвет будет уходить в «золотистый», но если переусердствовать, то загар может стать похожим на пигментацию. Дело в том, что каротиноиды, усвоенные организмом, добираются до верхних слоев кожи (вместе с потом и кожным салом) с разной скоростью и вообще неравномерно. Как правило, максимальные скопления бывают на лбу и в области щек (не очень здорово, согласитесь). Поэтому если вы всё же решили что-то попринимать, четко следуйте инструкции на упаковке или рекомендациям врача.

Имейте в виду, что значимые результаты появляются только после 10–12 недель приема таких биодобавок, и более краткосрочные эксперименты не имеют смысла. Еще один подводный камень в том, что природные каротиноиды эффективнее синтетических. То есть морковный и томатный сок дают гораздо лучший результат, чем «таблетки».

На самом деле результаты исследований, посвященные биодобавкам для загара, довольно скромные, но если вы когда либо пили морковный сок со сливками и ходили после этого в солярий, вы знаете, что результат есть — загар ложится ровнее, цвет насыщеннее и красивее, к тому же держится дольше. Так что кое-какие советы стоит действительно проверить на практике.

Какие использовать витамины для загара

Содержание статьи:

  1. Польза витаминов
  2. Противопоказания
  3. Какие нужны
    • Витамин А
    • Витамин Е
    • Витамин Д
    • Витамин С
    • Аминокислоты и микроэлементы

  4. Как принимать
  5. Рецепты коктейлей

Витамины для загара — это биологически активные добавки к пище, помогающие получить ровный и красивый оттенок кожи. Они оказывают общеукрепляющее действие на весь организм и способствуют сохранению идеального загара надолго.

Польза витаминов для ровного загара

Красивый загар — мечта многих девушек, ведь он прекрасно маскирует дефекты кожи, смотрится сексуально и привлекательно. Солнце помогает справиться с прыщами на лице и спине, делает женские формы более аппетитными для мужчин. Многие считают, что купить хороший лосьон для тела достаточно, но это не так. Кожу подпитывать необходимо не только снаружи, но и внутри.

Люди, живущие на юге и имеющие доступ к свежим фруктам и овощам, отличаются смуглым цветом кожи. Весь секрет в том, что вместе с пищей они получают огромное количество витаминов, способствующих красивому загару.

Польза витаминов состоит в следующем:

    Защита от ультрафиолетовых лучей.

Кожа становится смуглой намного быстрее.

Уменьшение количества ожогов.

Формирование бронзового оттенка кожи.

Сохранение загара надолго.

  • Предотвращение старения кожи.
  • В формировании загара участвует вещество под названием меланин. Он помогает коже быстро потемнеть. Чем больше его вырабатывается организмом, тем лучше человек загорает. Некоторые витамины увеличивают способность организма выделять это вещество. Другие же помогают закрепить отличный результат надолго.

    Противопоказания к применению витаминов для загара

    Прием витаминов — полезное дело, их назначают при болезнях и в качестве профилактики, чтобы помочь организму справиться с недугами. Тем не менее, они могут оказаться вредными для отдельных категорий лиц.

    Когда нельзя принимать витамины для загара:

      Во время беременности не все витамины полезны;

    При аллергических реакциях;

  • При гиперчувствительности.
  • Не стоит употреблять витаминные комплексы без остановки «на всякий случай». В препаратах часто содержатся красители и добавки, оказывающие негативное действие на пищеварительную систему. Так как таблетка попадает сначала в желудок, она может спровоцировать тошноту или приступы гастрита.

    Люди, склонные к аллергии, должны внимательно относиться к употреблению пищи, вызывающей реакцию. Если у вас аллергия на цитрусовые, не злоупотребляйте ими ради красивого загара, существует множество других полезных фруктов. Также и с витаминными комплексами: если не подходит один, возможно, другой даст положительные результаты.

    Какие витамины нужны для загара

    Ни для кого не секрет, что солнце опасно для нашей кожи и способствует преждевременному старению. Тем не менее, многие стремятся проводить на пляже весь день и не боятся солнцепека. Ультрафиолетовые лучи влияют на образование свободных радикалов, и нейтрализовать их могут только витамины.

    Витамин А при приеме солнечных ванн

    Ретинол был одним из первых витаминов, открытых человеком. Также существует провитамин, называемый каротином, который в организме превращается в ретинол. Он связывает свободные радикалы и усиливает действие витамина Е. Очень часто их объединяют в одном препарате.

    Существуют растительные источники витамина А: морковь, тыква, сладкий перец, зелень, брокколи, шпинат, персики, яблоки, абрикосы, арбуз, дыня, виноград.

    Для красивого загара необходимо позаботиться о сбалансированном питании. Чтобы кожа была свежей и гладкой, важно употреблять и животные источники. Продукты, богатые витамином А: печень, рыбий жир, сливочное масло, яичные желтки, молоко и сливки.

    Самый быстрый способ загореть — каждый день употреблять морковь, ведь она придает коже красивый бронзовый оттенок. Возьмите за правило пить стакан свежего морковного сока перед тем, как собираетесь на пляж. Ученые давно выявили, что бета-каротин, содержащийся в морковке, лучше всего усваивается с жирами. Поэтому важно съедать ее со сметаной или растительными маслами.

    Если вы хотите получить насыщенный цвет, кушайте больше дыни. Чтобы защитить организм от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, употребляйте арбуз после приема солнечных ванн, также вы сможете восстановить водный баланс в организме.

    Витамин Е для загара

    Токоферол защищает организм от преждевременного старения и является витамином молодости и красоты. Благодаря его приему кожа обогащается кислородом, улучшаются обменные процессы в организме. Витамин Е прекрасно питает клетки кожи и улучшает их сопротивляемость вредным веществам.

    Токоферол содержится в следующих продуктах: горох и фасоль, гречневая, овсяная и кукурузная крупа, кальмары и креветки, скумбрия и судак, яблоки и груши, орехи, печень, растительные масла.

    Витамин Е очень важен для загара, так как он поможет защитить тело от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Чтобы получать витамин с пищей, не забывайте заправлять салаты из свежих овощей растительными маслами.

    Если вы отдыхаете на море, не отказывайтесь от морепродуктов, ведь они являются основным источником токоферола.

    Витамин Д и загар

    Кальциферол называют «витамином солнца», так как он вырабатывается организмом при попадании ультрафиолетовых лучей на кожу. Он принимает активное участие в усвоении кальция и магния.

    Прием витамина Д актуален в зимнее время при недостатке солнечных дней. Кальциферол содержится в таких продуктах, как жирная рыба, сыр и молоко, яйца, печень.

    Некоторые врачи советуют посещать солярий в зимнее время, чтобы избежать дефицита витамина Д. Это поможет улучшить настроение, избежать депрессии и проблем с костями. В летнее время во время посещения пляжа прием кальциферола не оправдан.

    Витамин С для бронзового оттенка кожи

    Основа красивого и ровного загара — аскорбиновая кислота. Она защищает кожу от покраснения, предотвращает ожоги. Благодаря ей оттенок кожи становится ровным и красивым надолго. Витамин С защищает от окисления гемоглобин и положительно влияет на образование коллагеновых волокон.

    Витамин С на нашем столе: цитрусовые, томаты, листовые овощи, шиповник, ягоды. Чтобы получить красивый и стойкий цвет, принимайте свежевыжатый томатный сок, чередуя его с апельсиновым и морковным. Они не только помогут вашей коже, но и хорошо освежат в знойный день.

    Добавляйте к блюдам из мяса в качестве гарнира листовые зеленые овощи, они сохранят стройность вашего тела и обогатят организм необходимыми витаминами. Вечером можно принимать отвар из шиповника, который хорошо повышает иммунитет.

    Старайтесь делать как можно больше морсов из таких ягод, как клюква, смородина, черника. Такой напиток отлично утоляет жажду и оказывает благоприятное действие на организм в целом.

    Аминокислоты и микроэлементы для загара

    Комплекс витаминов трудно представить без дополнительных микроэлементов, которые не только помогают их усвоению, но и играют существенную роль в обменных процессах нашего организма. Для красивого загара так же необходимы: селен, железо, триптофан, тирозин, цинк.

    Аминокислоты (триптофан и тирозин) участвуют в процессе образования пигмента, что способствует быстрому потемнению кожи. Цинк очень полезен для загара, ведь делает его ровным и однородным. Селен работает сразу в нескольких направлениях: нейтрализует опухоли, борется с обезвоживанием кожи, защищает сосуды и активирует действие витаминов Е и С. Получить этот важный компонент можно при употреблении морепродуктов, печени и яиц.

    Есть один бесценный и важный для загара продукт, содержащий в себе и витамины, и минералы — куркума. Эта восточная пряность желтого цвета сама по себе является красящим веществом. При употреблении куркумы в период загара она будет способствовать проявлению более стойкого цвета кожи.

    В ней содержатся витамины С, К, В, Е, железо, цинк, магний, селен, кальций и многие другие. Эта пряность является основной приправой к блюдам в восточных странах, где солнце проявляет особую активность. Употребляя в пищу куркуму, жители обеспечивают себе надежную защиту от солнечного излучения.

    Как принимать витамины для красивого загара

    Если вы собираетесь в отпуск, то начинайте прием витаминов заранее. Вам необходимо сначала подготовить кожу и организм к активному солнечному воздействию. Лучше всего принимать витаминный комплекс, купленный в аптеке, так как составить сбалансированное меню и придерживаться его не просто. Кроме того, если вы живете на севере, у вас не будет такого доступа к свежем овощам и фруктам, как на юге.

    Лидером среди витаминных комплексов для загара считается Inneov. Препарат помогает получить ровный красивый оттенок и защищает от ожогов. В упаковке находится 30 капсул, которые принимаются раз в день. Производитель советует начать прием за четыре недели до активного нахождения на солнцепеке и продолжать в течение всего летнего сезона. Отличает этот витаминный комплекс то, что он содержит экстракт эмблики, произрастающий в Гималаях в условиях с высоким солнечным излучением. Состав Inneov «Идеальный загар»: витамин Е, бета-каротин, экстракт эмблики.

    В линейке средств Inneov есть препарат «Солнце» для людей с нежной светлой кожей. Как известно, им очень тяжело добиться красивого загара, не обгорев при этом. Этот витаминный комплекс обеспечивает очень сильную защиту от ультрафиолетовых лучей за счет своего состава: бета-каротин, пробиотики и ликопин.

    Компания Ив Роше создала специальный продукт — витамины для загара «Защита красивой кожи». Препарат помогает не просто защитить кожу от солнца, но и сохранить ее водный баланс. Состав витаминов Ив Роше: масло косточек черной смородины, глицерин, экстракт томата, масло энотеры, рапсовый лецитин, селенит натрия, микро- и макроэлементы. Согласитесь, что самостоятельно найти все эти компоненты сложно, поэтому проще приобрести готовый витаминный комплекс.

    Еще одна французская компания Algologia позаботилась о красоте и здоровье нашей кожи в знойный период. Она разработала комплекс «Защита от солнца», который необходимо принимать за месяц до посещения пляжа. Состав препарата: экстракт дуналеи, масло моркови, витамины Е и С, соевый лецитин.

    Действие препарата направлено на защиту от фото-старения. Эти витамины также пьют во время приема солнечных ванн и после для закрепления результата. Можно также довериться и отечественным препаратам, например, витаминам «Красивый загар» от Экомир. Этот комплекс обойдется вам дешевле и поможет добиться идеального загара.

    О приеме витаминов для красивого загара не стоит забывать и в отпуске. Там могут не понадобиться специальные комплексы, несмотря на заверения производителей БАДов. Достаточно будет употреблять дары моря, овощи, фрукты.

    Возьмите за правило пить свежевыжатые соки после каждого приема пищи. С утра кушайте каши, яйца, молочные продукты. В обед употребляйте мясные или рыбные блюда с овощами. Вечером идеально утолят голод овощные салаты и десерты из фруктов. Такое питание поможет сделать загар красивым, стойким и безопасным для организма.

    Рецепты витаминных коктейлей для загара

    Если вы — не сторонник приема витаминных комплексов, при этом хотите освежиться летним днем, для вас будут незаменимы рецепты витаминных коктейлей. Такие полезные напитки особенно доступны для приготовления в жаркий период, когда на прилавках магазинов есть фрукты и овощи в изобилии.

    Рецепты витаминных коктейлей:

      Морковно-лимонный. Вам понадобится соковыжималка и немного свободного времени. Возьмите две очищенные моркови и половину лимона, отожмите из них сок. В морковь добавьте чайную ложку оливкового масла.

    Цитрусовая смесь. Необходимо отжать 50 мл сока лимона, 100 мл сока апельсина и столько же грейпфрута. Все ингредиенты смешать и добавить пару кубиков льда.

    Овощной коктейль. Смешайте 200 мл свежего морковного сока с 70 мл сока свекла, добавьте также 70 мл сока сельдерея. Этот фреш поможет не только хорошо загореть, но и вывести вредные вещества из организма.

    Для бронзового загара. Возьмите блендер и взбейте два стебля сельдерея, половину яблока и одну морковь.

  • Тонизирующий напиток. Очистите половину свеклы и моркови. Поместите их в блендер, добавьте одно красное яблоко, горсть шпината и одну четвертую часть стакана укропа. Перемешайте все ингредиенты и принимайте после посещения пляжа. Напиток поможет снять усталость после утомительно палящего солнца и хорошо взбодрит.
  • Какие использовать витамины для загара — смотрите на видео:

    Таблетки для загара: как получить смуглую кожу без солнца и солярия

    Многие люди хотят иметь загорелую кожу, при этом не прибегая к ультрафиолету. Для таких целей созданы специальные препараты, способные предавать телу красивый смуглый оттенок. Такие средства имеют свои преимущества и недостатки, ознакомиться с которыми рекомендуется до начала приёма.

    Что представляют собой средства для загара без УФ-лучей

    Средства для загара без воздействия ультрафиолета позволяют получить смуглый оттенок кожи в любое время года, при этом не нужно посещать солярий или пребывать в течение длительного времени на солнце. Однако такие вещества не всегда безопасны для организма. Важно понимать отличия между средствами, которые применяют непосредственно для получения загара без солнца, и препаратами, способствующими усилению выработки меланина под воздействием ультрафиолета.

    Веществом, способным предать коже смуглый оттенок, является кантаксантин — каротиноид, который часто используют в пищевой промышленности для окрашивания продуктов. При употреблении больших доз возможны такие побочные эффекты, как тошнота, ухудшение зрения, аллергические реакции, обострение ряда хронических заболеваний и возникновение гиперпигментации. Буквально за 2 дня приёма такой добавки цвет кожи становится смуглым с едва уловимым оранжевым оттенком. При этом нет необходимости посещать солярий и бывать на солнце.

    Важно учесть, что вещество способно накапливаться в организме, при этом окрашивается не только кожа, но и внутренние органы. Именно по этой причине таблетки с кантаксантином запрещены в США и Западной Европе.

    Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что кантаксантин может нанести вред здоровью и принимать его не следует. В продуктах содержание такого красителя минимально, что не критично и разрешено во многих странах мира, а вот в таблетках концентрация намного выше, именно поэтому результат можно заметить буквально на второй день.

    Для получения лёгкого загара без солнца часто применяют производное кантаксантина — астаксантин. Это вещество отличается дополнительными атомами кислорода, что делает его более безопасным и предотвращает его трансформацию в опасный прооксидант, способный нанести вред здоровью. Астаксантин применяют для корма рыб с целью окрашивания мяса. Это необходимо для повышения себестоимости продукта. При регулярном приёме кожа приобретает лёгкий оттенок загара. Нужно понимать, что добиться бронзового цвета, как при применении кантаксантина, не получится. Астаксантин считается также мощным антиоксидантном. Его добавляют в такие препараты, как:

      Oenobiol Self-Tanner. Дополнительно препарат включает ликопен, лютеин и куркуму. Капсулы способны предать коже оттенок лёгкого загара при регулярном применении даже без воздействия ультрафиолета. Принимать препарат нужно по 1 капсуле во время еды в течение двух месяцев для получения результата. Пользу оказывают дополнительные ингредиенты, которые улучшают состояние кожи и защищают её от вредного воздействия УФ-излучения. Приобрести капсулы можно в интернет-магазине по цене от 1860 руб. Противопоказанием является курение. Негативные реакции при правильном приёме отсутствуют.

    Внимание! Астаксантин считается условно безопасным в дозировке до 40 мг, при том что имеет природное происхождение. Максимально допустимое количество вещества до конца не известно, так как исследования до сих пор проводятся. Если в таблетках содержится синтетическая добавка, то риск негативных последствий для здоровья повышается в несколько раз. Искусственный астаксантин опасен для лёгких и органов зрения. Перед применением каких-либо препаратов с указанным веществом следует проконсультироваться с врачом.

    Одно время читала много отзывов об астаксантине. Однако никогда не верю на слово и стараюсь опираться на научные исследования. Многие знакомые восхваляют препараты, содержащие такое вещество, и применяют их для получения загара, улучшения состояния здоровья и омоложения. Я отношусь к астаксантину скептически. Ведь даже нет конкретных научных данных, доказывающих безопасность. Полезные свойства изучены, а вот вредные ещё не до конца.

    Особенности активаторов загара

    Для того чтобы получить бронзовый загар за 1–2 сеанса, можно использовать препараты, усиливающие синтез меланина на солнце. Такие средства работают только после контакта кожи с ультрафиолетом, но они намного безопаснее, чем добавки с кантаксантином. В состав препаратов часто входит бета-каротин, который способствует активации меланоцитов и усиленной выработке пигмента после контакта с солнцем.

    Активаторы загара включают также и дополнительные компоненты, которые улучшают состояние кожи и органов зрения, а также стимулируют работу иммунитета. Такие препараты считаются безопасными в минимальных дозах, но прежде, чем их принимать, рекомендуется обратиться к врачу. Избыток бета-каротина может спровоцировать реакции гиперчувствительности, а также повышение риска онкологических заболеваний у курящих людей.

    Первое исследование, которое было опубликовано в 1994 году в журнале «The New England Journal of Medicine», показало, что приём бета-каротина на 18% увеличивает вероятность возникновения раковых заболеваний у курильщиков.

    https://academic.oup.com/jnci/article/88/21/1550/928505

    Препараты с бета-каротином в умеренных дозах принимать можно, но злоупотреблять не рекомендуется, что подтверждено многочисленными исследованиями. О переизбытке вещества в организме свидетельствует появление жёлтого оттенка кожи. Иными словами, чем естественнее загар, тем лучше.

    Внимание! Не следует верить рекламным уловкам, что средства на основе натуральных бронзаторов, таких как экстракт томата, ликопен, куркума и бета-каротин, работают без солнца. Тёмный загар таким способом получить нереально. Эти средства целесообразно использовать в качестве подготовки к солнечным ваннам. Подобные препараты, действительно, ускоряют загар, способствуя выработке меланина. Эффект заметен уже после первого кратковременного сеанса. Однако без инсоляции получить смуглую кожу вряд ли удастся.

    Самые популярные препараты для загара — таблица

    НазваниеАктивные веществаСпособ примененияПротивопоказанияПобочные эффектыСтоимость, где можно купить
    Pro Soleil
    • бета-каротин;
    • масло бораго;
    • лютеин;
    • витамины Е и С.
    По 1 капсуле в сутки во время еды в течение двух недель до первого сеанса загара.Реакции гиперчувствительностиАллергияВ интернет-магазине от 4000 руб.
    Nature Tan
    • порошок куркумы;
    • экстракт винограда;
    • бета-каротин;
    • витамин Е;
    • витамин С;
    • цинк;
    • селен.
    Непереносимость компонентов.В редких случаях зуд и кожные высыпания.В интернет-магазине от 2000 руб.
    Меланотанпептид меланотанВводить подкожно 10 дней подряд по 0,06 мл.Отсутствуют.
    • аллергия;
    • тошнота,
    • гиперпигментация.
    В интернет-магазине от 2700 руб.

    Активаторы загара — фотогалерея

    Можно ли получить загар без солнца — видео

    Отзывы об эффективности средств для загара

    С наступлением лета захотелось быть с красивым золотистым загаром. Вполне нормальное желание с учётом моей изначальной светлокожести. И вспомнилось, что некоторое время назад, оказавшись впервые на одном из пляжей Ниццы, поразилась шикарнейшему одинаковому оттенку кожи отдыхающих. Ну, тогда и выяснилось, что французы любят пить специальные добавки для загара.Погуглила ebay, решила на пробу взять эти. Точнее, попросила привезти сюда из Франции — 25 евро двойная упаковка по 30 капсул в каждой — вполне нормальная цена. Состав можно увидеть на фото, ничего такого критично-вредного я в нем не вижу. Сроки годности тоже нормальные.Пить нужно по одной капсуле раз в день в течение месяца-двух-трех, лучше до интенсивных солнечных ванн. И, по заверениям производителя, маркетологов и некоторых опробовавших это ранее, загар появится даже если загорать мизинцем ноги раз в день по минуте. Ну, что я могу сказать? Нет, не появится) Но зато если просто загорать, то ложится все же быстро, даже с шисейдовской защитой спф50(!).

    Lorinser55

    https://irecommend.ru/content/dobavka-dlya-zagara

    При применении Меланотана загар появляется уже достаточно явный даже после первых 5 минут в солярии или первых дней на солнце! Кожа адаптируется быстрее, что максимально снижает риск солнечных ожогов, этот пептид даже в Италии рекомендован для профилактики..)) Никогда мой загар не был настолько сильным, как с Меланотаном. Эффективнее всего его колоть под кожу инсулиновым шприцем раз в день (даже если не загораешь в этот день, т.к. и без солнца кожа немного темнеет, он имеет накопительный эффект). А уколы ещё никто не любил..(( Когда было совсем неприятно колоть — капала его под язык, там он тоже попадает в кровь, но эффект хуже(. Хотя есть даже нозальные спреи с Меланотаном.. В идеале его 10 дней подряд колоть, а через день загорать, потом колоть уже 2–3 раза в неделю для поддержания эффекта, постепенно снижая количество инъекций, но я так делала самый первый раз, потом стала просто колоть 2–3 раза в неделю, загар не такой тёмный, но всяко сильнее, чем без Меланотана.

    Ленка Владимирова

    https://irecommend.ru/content/zagar-temnyi-kak-nikogda-ranee

    Приветствую всех заглянувших. Астаксантин — достаточно мощный антиоксидант, его действенность в несколько раз выше, чем у бета-каротина и витамина Е. В свое время его хорошо пропиарила Мадонна. Конечно, не стоит верить во все мифические свойства, которые приписывают добавке, но пользу из нее извлечь вполне реально. … Считаю, что астаксантин справился с задачей. Загар вышел хороший, ровный, интенсивный. Ни разу не было даже намека на то, что кожа начала обгорать.

    kati-kitty

    https://irecommend.ru/content/vozmozhen-li-bezopasnyi-i-komfortnyi-otdykh-pod-zharkim-solntsem-da-astaksantin-pomozhet

    Препараты для загара без солнца не так безопасны, как часто заявляют производители, поэтому без предварительной консультации с врачом принимать их не рекомендуется. Важно взвесить все «за» и «против», а также изучить средства аналогичного действия, не содержащие красящего вещества, но работающие под ультрафиолетом. Такие препараты считаются более безопасными, но не менее эффективными.

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector