Zdorovoepokolenie.su

Спорт и Здоровье
2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Седой волос в 16 лет

От чего появляются седые волосы у детей и подростков

Седые волосы в зрелом возрасте считаются нормой. Как, правило, этот процесс начинается к 30–40 годам и стремительно развивается в преклонном возрасте. Но бывает и так, что седой волос у ребенка появляется раньше положенного времени. Что делать в такой ситуации, стоит ли беспокоиться по этому поводу и всегда ли нужно обращаться к врачу за консультацией?

Причины появления седины

Чтобы понять, почему появляются седые волосы у детей, важно разобраться в том, как начинается седина. Сам по себе цвет волос определяется наличием пигмента в его структуре — меланина. Его синтез запускается под действием гипофиза, половых гормонов и гормонов щитовидной железы. Важна здесь и активность медиаторов симпатической нервной системы.

Виды меланина:

  • эумеланин (предопределяет черный и темно-коричневый цвет прядей);
  • феомеланин (оттенок хны);
  • оссимеланин (отвечает за светлые локоны);
  • триохромы (рыжина).

Все эти составляющие пигмента смешиваются и задают оттенок шевелюре. Интенсивность окраса зависит от количества меланина, поступающего в верхнюю часть волоска.

Произведением меланина занимаются клетки меланоциты, которые запускают свою работу еще до рождения человека. Производительность их падает к 30 годам, и с каждым 10-летием уменьшается на 10–20 процентов. Так, постепенно, седеют человеческие локоны.

Еще одной причиной седеющих прядей является природная выработка в волосяном стержне перекиси водорода. Этот компонент обесцвечивает пигменты, находящиеся в структуре волоска. Поначалу активность перекиси нейтрализуется особым ферментом — каталазой. Но, с возрастом, количество каталазы уменьшается и седина увеличивается.

Таковы естественные процессы возрастного обесцвечивания человеческой шевелюры. Но если такой процесс начинается раньше и появляются у ребенка седые волоски, это значит, что нужно найти причины подобного явления.

У грудничка

Седые участки на голове у новорожденного могут быть вызваны такими причинами:

  • генетической расположенностью;
  • если мама, на поздних сроках беременности, пропила курс антибиотиков (действующее вещество — хлорамфеникол);
  • особенностью распределения меланина. В этом случае седина может оставаться как всю жизнь, так и исчезнуть со временем;
  • наличием серьезного заболевания.

Совет. Чтобы исключить серьезные проблемы со здоровьем малыша, стоит обратиться к педиатру за консультацией. Особенно если у грудничка седых волос много в одном месте.

Седые пряди у ребенка

Если говорить о появлении седины детей разного возраста, она может быть вызвана рядом таких причин:

  • наследственностью. Наиболее распространенный фактор, определяющий, почему у ребенка может появиться седой волос. Причем начинается такой процесс в разном возрасте (как в 5 лет, так и в 16);
  • постоянными стрессовыми ситуациями или сильным потрясением;
  • генетическими нарушениями: витилиго, нейрофиброматозом;
  • недостатком витаминов и микроэлементов. Особенно важно достаточное потребление витаминов группы В12, С, А, Е;
  • альбинизмом;
  • проблемами с иммунной, щитовидной, пищеварительной, сердечнососудистой и нервной системой;
  • курсом химиотерапии.

У подростков

Появление белесых участков на шевелюре у подростка вызывается такими факторами:

  • наследственностью. Если в семье родители и другие родственники начали седеть в возрасте 15–16 лет, то велика вероятность, что это может проявиться и у ребенка;
  • гормональными изменениями. Особенно подвержены этому девочки в период полового созревания (гормональная дисфункция);
  • другими причинами, о которых было сказано выше.

Что нельзя делать

Каковы бы ни были причины появления седых волосков, их нельзя вырывать или окрашивать. В первом случае это не решит проблему и может причинить ребенку боль. Во втором случае красящий состав способен нанести вред. Особенно, если причиной появления серых прядей является болезнь.

Как лечить и восстанавливать

Лечение седых прядей у детей возможно тогда, когда речь идет не о наследственности.

Витаминотерапия

Эффективна, когда седина появилась вследствие гиповитаминоза. Выполняет поддерживающе-восстанавливающую функцию в других случаях. Препараты обязательно должны содержать фолиевую и парааминобензойную (ПАБК) кислоты. ПАБК (витамин В10) продуцирует фолиевую кислоту (витамин В9).

Обратите внимание! Фолиевую кислоту назначают и в целях профилактики детям до трех лет. Препарат принимается в 2–3 приема по 25–50 мкг/24 часа.

Питание

Для восстановления цветных локонов в рационе должны находиться такие продукты: абрикосы, капуста, вишня, лук, ежевика.

В целях профилактики появления седины позаботьтесь о том, чтобы ребенок употреблял в достаточном количестве продукты, содержащие витамин В10: почки, печень, пивные дрожжи, орехи, творог, семечки, рис, картофель, желток, рыбу, морковь, петрушку, сыр.

Мезотерапия

Процедура, представляющая собой курс инъекций в кожу головы с содержанием витаминов и аминокислот. Один сеанс длится в пределах часа, количество процедур — около 10-ти. Назначается детям в любом возрасте за исключением грудничков и новорожденных. Прибегать к мезотерапии стоит тогда, когда речь идет о наличии большого количества седины.

Народная медицина

Из нетрадиционных средств наиболее популярным является употребление сока петрушки. Принимать можно подросткам по 30 мл ежедневно. Помогает в случаях, когда седина вызвана дефицитом витаминов.

Седые волосы у детей могут быть вызваны разными причинами. Бывает, они остаются на всю жизнь, а бывает — исчезают. Некоторые родители беспокоятся по этому поводу, а некоторые — создают из такой особенности изюминку. Но какие бы эмоции ни вызывала детская седина, стоит обязательно показать ребенка педиатру.

Только опытный специалист увидит, насколько серьезно появление седых прядей в каждом индивидуальном случае. Возможно, малышу понадобится помощь дерматолога, невропатолога или эндокринолога, а также дополнительное обследование.

В любом случае, если вы заметили у малыша или подростка седые волоски, не паникуйте раньше времени. Чаще всего такое явление связано с индивидуальными особенностями или наследственностью. И в большинстве случаев считается просто косметическим отличием, а не сигналом к тревоге.

Полезные видео

Причины проблем с волосами у детей.

Седые волосы в раннем возрасте ((

Помогите, плиз. Насчитала у себя несколько седых волос. Хелп!! Что делать? Куда бежать??

Бежать надо в магазин, покупать краску.

когда-то читала (может это и глупость) — надо употреблять побольше сухофруктов

пост 1 — единственный выход, увы( Мне 36, крашу волосы из-за седины уже нет 10 это точно. Если бы не красилась — была бы как лунь вся белая( Выход один — краска(((

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

Седею с 16 лет, сейчас мне 32, ничего страшного, крашусь, но мелирование лучше маскирует седину.

это от нехватки элемента кремния — пейте кремниевую воду

5. Я только такую и пью (но не из-за волос, а из-за увлечения мамы), все равно седею, мне 21(((

пост 5 правильно говрит, именно кремния. Но и еще один фактор, атибиотики или дисбактериоз. Читала что есть такой биотин живет в кишечнике от его недостатка могут быть седые волосы. При дефиците этого витами╜на(биотина) возможно развитие кожных заболеваний, таких как себорея, дерматит, ухудшается состоя╜ние волос, возможна преждевременная седина, становятся ломкими ногти

Кстати у вас с кожей лица проблемы нет,все нормально. Например у меня седые волосы с 16 лет, но и кожа проблемная..так что я верю что седина как то связана с биотином

У меня появились седые вылосы ещё в 14 лет . сейчас мне 16 . подскажите пожалуйста .что нужно делать чтобы вылосы не седели!.

что нужно делать чтобы волосы не седели. подскажите плиз..

блин сегодня случилась истерика на работе, делала пробор в своих офигенно густых волнистых волосах, которым все восхищаются. и нашла НЕСКОЛЬКО седых волос((((((( и мне всего 25. как остановить эту седину? к какому врачу с этим вопросом обратиться?

когда-то лежала в больнице и врач говорил, если появились седые волосы нужно проверять холестерин

Помогите, плиз. Насчитала у себя несколько седых волос. Хелп!! Что делать? Куда бежать??

э,люди,успокойтесь!мне всего 17 и моя голова вся седая!это всё из-за нервов,дорогие мои!

Я начала седеть в 24 года, наследственность( папа и мама тоже рано поседели).За 20 лет голова стала полностью белая, сначала красила волосы, но через неделю седина проступала от корней волос и получался «нимб» из седины, я его подкрашивала, потом делала мелирование, а после перестала красить волосы, т.к. чтобы не говорили, а от краски волосы становятся тоньше и редеют.Сейчас меня спрашивают какой краской крашусь(вот такая седина), не могут подобрать подобный цвет. Девушки, не комплексуйте, вариантов много: мелирование, краска, витаминизированное питание( а биотин и холестерин здесь ни при чём, ответственно, как врач вам заявляю, на нервной почве такое случается, иногда мгновенно), а главное любите себя такой какая Вы есть и не нервничайте!

Читать еще:  Как реже мыть волосы

Мойте голову настойкой крапивы. Крапиву можно купить в аптеке , 3 ст.ложки крапивы залить кяпитком и поставить на 3 часа , и втирать эту настойку прямо в кожу головы , процедуру надо делать в течение пол года и седина исчезнет .

с трудом верится, что она может из-за какой-то крапивы исчезнуть. причина лежит где-то поглубже, чем сами волосы, например гены, может со здоровьем что-то не то хроническое.

Только что нашла у себя седые волосы (мне 26 лет)и сижу в шоке, не думала я что так рано начну седеть :(((

Седею с 14 лет. Сейчас 25, очень много седых волос, допустила ошибку: ни в коем случае седые волосы нельзя выдергивать, так как они заражают окружающие

к врачу трихологу!

и я блин второй день прибываю в шоке нашла у себя несколько седых волос а мне 25 лет.может от нервов последее время много стрессов происходило со мной.хожу отмалчиваюсь муж интересуется что я такая грустная я ему сказала а он говорит посмотри на мою голову.а я ему тебе з5.понятно что этот шок пройдет просто не ожидала что в таком возрасте.скоро и морщины начнут появляться.

Седею с 14 лет. Сейчас 25, очень много седых волос, допустила ошибку: ни в коем случае седые волосы нельзя выдергивать, так как они заражают окружающие

это точно,что нельзя выдёргивать?мне 23,седеть начала недавно,штук10 точно есть(

а у меня с 13 лет сейчас мне14 помогите пожалуйста((((((

не курите не пейте еште фрукты и овощи всё ок будет 😉

Мне 22 и тоже имеются седые волосы, но пока очень мало. а два года назад, у меня было сильное отравление. так может это все-таки как-то связанно, с нарушением работы кишечника и нехватки какого-то определенного витамина(вещества) в организме.

а мне всегда хотелось иметь беллые волосы..эх..почитала что тут пишете вы..расхотелось чтото..=(*)спасибо!

Сейчас 18.начал сидеть после сильного стресса.помогал делать машину отцу и чуть непридавил батю и неупустил здоровенный дорогущий автобус в яму.всебя пришел на 3 день.

Наверн в нервах дело(

У меня очень много седых волос, хотя и 18 лет, но красить волосы не хочу, мне нравится мой натуральные черный цвет, ПОМОГИТЕ.

В любом возрасте седина появляется из-за недостатка тирозина — вещества, которое содержится в большинстве белков. Об этом должны помнить любительницы посидеть на диете √ им не стоит отказываться на длительное время от богатых белком продуктов. Кроме того, поседение может быть связано с нарушениями состояния нервной системы, желез внутренней секреции, витаминной недостаточностью, малокровием, хроническим переутомлением и длительным пребыванием на солнце. Поэтому всем женщинам рекомендую принимать поливитамины с микроэлементами, а также контролировать общее состояние здоровья. Ведь волосы √ индикатор всего, что происходит в организме в целом.

Предотвратить раннее появление седины невозможно, лечить √ тоже. Избавиться от нее можно единственным способом √ окраской. Недавно появились в продаже уникальные препараты, закрашивающие только седые волосы и оставляющие неизменным цвет остальных волос. Процедура окраски занимает всего 5 минут и избавляет от седины на 6-8 недель.

Ни в коем случае не стоит выстригать или выдергивать седые волосы — они вновь будут отрастать. Правда, чтобы замедлить распространение седины, можно принимать витамины В, В1, В2, В6. А прием в больших дозах парааминобензойной кислоты в сочетании с фолиевой кислотой в некоторых случаях может восстановить естественный цвет волос.

Действительно,выход-только окрашивание.Сама мучаюсь лет 5 уже,а мне всего 23((

..у меня с 16 лет появилась седина, сейчас мне 28, седина2/3 волос занимает,пользовалась постоянно профи-красками из-за этого, сейчас беременна на 6-м месяце и не пользуюсь красками, на голове УЖАС. Я в истерике!!Но выхода никакого нет. надо любить себя такой какая есть..пейте витамины, занимайтесь спортом, главное чтоб здоровье не мучало. Подумаешь. светлее станем. Не умирать же из-за этого.

У меня седина с 14 лет,а мне щас 17. Я очень нервный,но думаю главное не в этом. Главное в витаминах,они точно мне не хватают.

Не партись!Нас сейчас много))!!ПРОРВЕМСЯ!!Мне 21 и я тоже потехоньку седею.

А я начала седеть в 15 лет.. Я мелирование сделала..и из за него не видно седых волос. По немножку седею, не знаю что и делать то дальше. Краской пользоваться не хочу, мне нравится свой цвет волос. Подскажите что делать, умоляю. (

Сегодня друг обратил внимание на прядь седых волос на затылке. Я пребывала в шоке, не могла поверить. Мне 22 года. За два дня до этого испытала колосальный стресс, думала не выживу, сердце колотилось по 150 ударов в минуту целый день. Так что в моем случае это определенно от нервов.

Мне всего лишь 19, и уже нахожу на голове седые волосинки!!Сначала тоже был шок. А сейчас думаю над покраской))И не в наследственности дело!!Мама, бабушка, тетя — у всех у них в молодости не было ни каких проблем с сединой!!Думаю и в кишечнике тоже все в порядке!! А на счет нервишек, то согласна!!Сама знаю — как приходит сессия, так сразу и стрессы начинаются!!Так что товарищи — берегите нервы.

Не знаю, что нас держит вместе

Парень жалуется на отсутствие секса в отношениях

Боитесь ли вы коронавирус спустя месяц?

Если долго не получается забеременеть это знак

Расставание с парнем

А мне 23 и седые волосы прибавляются с каждым днем. Думала, что одна такая, теперь стало полегче. А у всех при росте седены зудит голова? Я уже не могу. Даже сны снятся, что по голове кто-то бегает, просыпаюсь от того. что чешу голову(( Думаю, что все это от нервов.

vivod iz vsego-nahoju otvet,nervi.

Я веду абсолютно здоровый образ жизни, но это не мешает моим волосам седеть.

А мне всего лишь 17

Люди, как же это так? И что нам больше ничто не поможет? Как жить. Пить ромашку?

Это кошмар просто. Мне 17 и сейчас кучу нашла на голове седых этих волос. Я не могу, я выдергиваю их.. как так можно ходить с ними?

девочки..мне 23. я ем много белка. витамины..фрукты ..овощи. спорт. и у меня тож начали появляться седые волосы. страшновато. но почитала тут. поняла что у меня еще цветочки. а стресс, в наше время от него не уйти, я думаю ОН всегда так был НО ПОЧЕМУ Я СЕДЕЮ А ДР НЕТ!, с наследственностью все впорядке

я тоже усебя сегодня нашла на висках 3 седых,но мне хоть 42.Все равно тоска.

я вот хотела спросить а может от нервов ? потому что мне тоже 17 !или просто экология плохая (

Вчера подстриглась. Были волосы до пояса,теперь чуть ниже подбородка. Сегодня рассматривала новую причёску у зеркала и нашла 4 седых волоса.Все мои волосы чёрные,а эти такие серебристые, почти белые. Причём растут они из одной пряди,но отнюдь не с височной области. Я в таком шоке. Когда увидела готова была кричать на всю квартиру. Судя по их длине, они выросли уже около года назад. По всей голове таких больше нет,но надеюсь и не вырастет больше, а то представляю себя. с одной стороны чёрные,а с другой белые.

чем окрасить волосы в седой цвет. оч.нужно. Есть какие-нибудь народные средства. Срочно!! Личная жизнь НЕВОЗМОЖНА!! ПОмогите!

Вот и у меня такая проблема, некоторые волосинки белые на сантиметра 3. Я в ужасе.

Мне 27 и я заметила седые волосы на голове. Ужас. Считаю это все из за работы,где постоянно нервы,нервы.

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Читать еще:  Страшно выпадают волосы

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

От чего седеют волосы и как с этим бороться?

Седина проявляется у большинства людей, перешагнувших определённый возрастной рубеж. Первые седые волосы люди чаще всего обнаруживают у себя в возрасте 30-35 лет, и далее их количество постепенно увеличивается со временем.

Однако и преждевременное поседение — общая проблема для многих мужчин и женщин, которые не хотят выглядеть старше своих лет, но внезапно обнаруживают у себя отдельные белые волосы или даже целые пряди. Подобная неприятность может произойти как с теми, кто часто навещает врачей, так и с людьми абсолютно здоровыми.

Почему же некоторые седеют и начинают красить волосы в 20, а другие не знают забот до 50 летнего возраста? Если седина проявилась рано, можно ли что-то предпринять?

С того дня, когда человек обнаруживает у себя несколько седых волос, может пройти более 10 лет до того, как седина станет преобладать. Поэтому можно постараться остановить или хотя бы замедлить этот процесс.

Но для начала стоит разобраться, чем седые волосы отличаются от «молодых» и откуда они берутся.

Что такое седина?

Эумеланин и феомеланин

Меланоциты вырабатывают эумеланин, отвечающий за чёрный или темно-коричневый цвет, и феомеланин, который определяет красновато-желтый цвет.

В определённой пропорции эти пигменты окрашивают кератин, основной белок, из которого состоит волос. Темный или светлый цвет волос — зависит от того, сколько меланина получает луковица каждого волоса. В свою очередь, объём и сочетание различных типов меланина в основном определяются нашими генами. Таким образом, получается широчайший диапазон естественных оттенков: золотистый, русый, рыжеватый, каштановый, чёрный.

Меланоциты начинают работать ещё до нашего рождения, и их функция постепенно регрессирует с годами. Как правило, их активность уменьшается на 10-20% каждые 10 лет после 30-летнего возраста. По мере того, как поседение прогрессирует, меланоциты отмирают, пока не исчезнут совсем, и тогда все волосы будут расти бесцветными, то есть седыми.

Перекись водорода

В 2009 году ученые в Европе обнаружили еще один фактор, обуславливающий обесцвечивание волос с возрастом. Они выяснили, что волосяные фолликулы производят некоторое количество перекиси водорода. Как знает любой подросток, это вещество широко используется для искусственного отбеливания волос.

Обычно это вещество разрушается ферментом каталазой. Но, когда человек стареет, выработка каталазы становится менее эффективной. В результате происходит накопление перекиси водорода, и получается, что она отбеливает волосы изнутри, как если бы владелец покрасил их обесцвечивающей краской.

Почему появляются седые волосы? (7 причин)

Существует много факторов, которые могут изменить пигментацию волос. Ученые разделяют их на внутренние (генетические особенности, гормоны, обмен веществ, возраст) и внешние (экология, различные неблагоприятные воздействия) .

Стресс и психологические проблемы также могут вызвать раннее поседение волос. Согласно исследованиям, люди, которые страдают от тревоги и стресса в течение длительного периода времени, могут рассчитывать на раннее появление седых волос. Депрессия и печаль может пагубно влиять на здоровье в целом и уменьшить выработку меланина в частности.

Отмечается, что раннее появление седых волос чаще свойственно людям, которые страдают от хронического синусита и простуд.

Использование горячей воды для мытья головы может нарушить механизм образования пигментов и спровоцировать поседение.

Курение также влияет на возраст, в котором проявляется седина. Вредные вещества, которые получает курильщик, снижают уровень кислорода в крови и клетки «голодают», в том числе и меланоциты.

Проблемы с щитовидной железой способна спровоцировать обесцвечивание волос.

Диета с недостатком витаминов может вызывать преждевременное появление седины. Отсутствие некоторых витаминов, железа, меди, йода и в ежедневном рационе считается весомым фактором.

Как питаться, чтобы не седеть?

Образ жизни и рацион питания являются ключевыми факторами в сохранении здоровья и молодости, но большинство из нас покупает еду, не задумываясь о её полезности, не делая попыток соблюдать правильный баланс витаминов и минералов.

А между тем, любой продукт содержит определённый набор веществ, каждое из которых выполняет свою функцию и дефицит его может вызвать определённые нарушения. В том числе – выпадение и обесцвечивание волос.

6 минералов, которые помогают предотвратить появление ранней седины

  1. Кальций. Молоко и любые молочные продукты являются хорошим источником кальция.
  2. Хром. Пшеничный хлеб, вино, устрицы являются источником хрома.
  3. Медь. Зеленые овощи, яйца, курятина, грибы и фасоль, миндаль и тыквенные семечки содержат большое количество меди.
  4. Йод. Если имеются проблемы с щитовидной железой, продукты, содержащие йод, помогут при выпадении и преждевременной седине волос. Это чеснок, хурма, чёрная смородина, морская рыба.
  5. Цинк. Грибы, устрицы, цельные злаки и яичный желток являются основными источниками цинка.
  6. Железо. Говядина, гречка, яйца, яблоки, морская капуста, бобовые и какао помогут избежать дефицита железа в организме.

Группы витаминов, жизненно важных для волос

  1. Бета-каротин известен как антиоксидант , который помогает коже головы оставаться здоровой, а также обеспечивает правильное выделение кожного сала. Овощи, морковь, капуста, шпинат, рыба, печень являются основными источниками его источниками.
  2. Витамины С, Е и витамины группы В (В3, В5, В6, B7, B12) способствуют активной циркуляции крови в коже головы.
  3. Витамин Инозитол считается весьма важным для волосяных фолликулов. В наибольшей концентрации он содержится черносливе, дыне, киви. В некотором количестве он присутствует в семенах (бобовых, злаках, орехах), а также молоке и мясе.

Эти вещества критически важны для предотвращения преждевременной седины, а также для поддержания здоровья шевелюры. Если вести здоровый образ жизни и ежедневно включать в рацион достаточное количество витаминов и минералов, волосы будут здоровыми и блестящими.

Что делать, чтобы не седеть?

Помимо того возрастных изменений кожи и других досадных, но неизбежных побочных эффектов мудрости, приходящей с годами, мы сталкиваемся ещё и с поседением волос. Но для кожи есть омолаживающие сыворотки, а также хирургические и нехирургические методы, которые позволяют вполне эффективно противодействовать эффектам старения. А что же насчёт волос?

На сегодняшний день самым распространённым способом «борьбы» с сединой является окрашивание всех волос специальной краской. К сожалению, приходится признать, что этот метод пока ещё и самый эффективный: врачи и косметологи пока ещё не научились возвращать цвет поседевшей шевелюре.

Однако существуют несколько принципов, соблюдение которых помогает отложить седину на более поздние годы, а в некоторых случаях — избавиться от преждевременно появившихся единичных седых волос.

Употребление достаточного количества жидкости

Волосяные луковицы нуждаются в жидкости для нормального функционирования. Недостаток влаги и увлажнения мешает питательным веществам достичь волосяных фолликулов и тем самым может спровоцировать появление седины.

Пренебрежение жаждой, пристрастие к алкоголю и злоупотребление кофе увеличивают вероятность поседеть преждевременно.

Правильное питание

Перечисленные выше вещества помогут максимально долго сохранить молодость и здоровье волос. Особенно важно включить в рацион продукты с витамином В12, фолиевой кислотой и Омега-3. Эти три компонента являются наиболее эффективными в борьбе с седыми волосами, если принимать их в качестве витаминных добавок или в составе продуктов питания.

Улучшение кровообращения

Кровообращение и кровоснабжение имеет жизненно важное значение для профилактики седины. Не много смысла есть витамины и минералы, если они не способны добраться до волосяных луковиц.

Для улучшения кровообращения будет полезна физическая активность. Ленивых и занятых выручит массаж кожи головы кончиками пальцев. Если тратить на него по 5-10 минут в день, микроциркуляция значительно улучшится и волосы, возможно, «передумают» седеть и выпадать.

Борьба со стрессом

Стресс – не единственная причина появления седых волос, но одна из них. В 2012 лауреат Нобелевской премии по химии Роберт Лефковиц обнаружил механизм, который может объяснить, почему стресс вызывает поседение.

Экстремальная ситуация вызывает выброс многочисленных веществ-нейромедиаторов, призванных мобилизовать все резервные ресурсы организма. Обычно их действие кратковременно и действительно помогает справиться с угрозой. Долгосрочное воздействие этих веществ на организм, однако, может вызвать как поседение, так и массу других негативных эффектов

Отказ от курения

Научно доказано, что курение вызывает преждевременное старение организма и ухудшение кровообращения. Отказ от него — первый шаг любого человека, который хочет продлить свою молодость.

Читать еще:  Черный цвет волос у мужчин

Помимо с активного отдыха и диеты важно позаботиться и о полноценном, достаточно продолжительном сне.

Почему седеют волосы?

О чем говорит седина в волосах?

Почему-то принято считать, что мужчинам седина к лицу. Она придает им импозантность. А женщин седина якобы старит. Конечно, существуют краски для волос и витаминные комплексы.

Но испанские ученые, например, считают, что волноваться нужно тем, кто не седеет. Они считают, что седина это признак здоровья.

О чем же говорит седина волос? Действительно ли быстро поседеть можно из-за стресса? Как влияет на цвет волос болезни сердца и ультрафиолет солнечных лучей?

Можно ли отсрочить седину? И нужно ли? Как избавиться от седины? Что нужно включить в свой рацион, чтобы подольше сохранять природный цвет волос?

Как седеют волосы?

Для начала определимся, как они становятся цветными.

Например, чтобы получить баклажановый цвет смешивают красную, синюю и желтую краски.

Так и в каждом волосяном фолликуле также смешиваются разные краски. Причем волосы окрашиваются тем же пигментом, что и кожа — меланином.

Клетки, его производящие, бывают двух типов: эумеланины (чем его больше, тем волосы темнее), феомеланины (оттенки хны и рыжины). Меланины могут иметь пониженную концентрацию, и даже вовсе отсутствовать у блондинов.

Разные дозировки меланинов дают разные цвета. Но после тридцати лет обычно активность меланоцитов начинает сокращаться. Каждые 10 лет отключается по 20% этих клеток. Поэтому кератин в волосах начинает постепенно обесцвечиваться.

Когда начинают седеть волосы?

Правда ли что седина — это начало старения организма? Далеко не всегда. Датские ученые 16 лет наблюдали за 20 000 своих соотечественников. Они установили тот факт, что седина в волосах или даже облысение совсем не означает того, что человек стареет.

Ученые не понимают до конца отчего седеют волосы. Но установлено, что здесь главную роль играет наследственный фактор. Вот что выявили генетические исследования в этой области.

  • Если ваши совсем уж далекие предки уходят корнями в Африку (для этого совсем не обязательно быть чернокожим), то ваши волосы поседеют, когда вам будет далеко за 50 лет.
  • Наличие в вас хоть немного азиатской крови приведет к тому, что седина у вас, скорее всего, проявится после 40 лет.
  • Если же вы целиком и полностью европейского происхождения, то седина вас может настичь уже после 35 лет.

Причем вся эта предрасположенность к седине никак не связана с продолжительностью жизни. Вы наверняка в курсе, что в Африке она самая низкая. А в Европе люди живут намного дольше. Выше продолжительность жизни только в Японии.

Почему мы вообще седину связываем со старостью? Это обычный стереотип, который заложен у нас на подкорке. Еще 150 лет средняя продолжительность жизни составляла чуть больше 40 лет.

Причем, повсеместно. Только-только человек начинал седеть, как его сражала чахотка, пневмония, чума или еще какая-нибудь зараза. Неизлечимая тогда, но сегодня — вполне рядовое заболевание.

Но именно с тех пор на подсознательном уровне человек бессознательно связывает седину и скорый уход в мир иной.

Ученые даже провели социологический опрос. Они выяснили, что поседевшего мужчину окружающие всегда воспринимают старше его возраста на три года. А женщину — на целых шесть лет!

Почему седеют волосы в молодом возрасте

Иногда бывает, что волосы седеют совсем уж рано.

Бывает, что седина пробивается у молодых людей уже с 20 лет. Считается, что до 30 лет — это ранняя седина.

Но природа седины, особенно ранней седины, до конца еще не изучена. Ученые не совсем понимают, почему она появляется.

Они лишь предполагают, что это может быть индивидуальным наследственным признаком. Ученые даже выявили ген.

То есть обладатель ранней седины получает от предков набор генов, нарушающих обмен меланина. Кроме того, эта наследственность может усугубиться внешними факторами. Например, стрессом.

Почему седеют волосы — причины

Однако наследственный фактор имеет место быть лишь в одной трети случаев.

Чаще седина появляется из-за особенностей образа жизни. Немаловажно сколько времени человек проводит на свежем воздухе.

Еще одна причина появления седины связана со здоровьем. С возрастом проблем со здоровьем обычно становится больше.

Но и молодые люди от этих проблем никак не застрахованы. Это повышение функций щитовидной железы, недостаток йода, гипотиреоз. Все это приводит к тому, что нарушаются метаболические процессы в волосяном фолликуле.

Употребление противозачаточных таблеток также может приводить к раннему появлению седины. Еще седина может появляться у сердечников.

И у тех, кто часто сидит на диете. Это вполне логично. Диета подразумевает ограничения в пище, иногда очень жесткие ограничения. А если организм не получает жизненно важных витаминов и микроэлементов, то это провоцирует появление седины.

Недавно было проведено масштабное исследование. Было абсолютно доказано, что снижение уровня железа в организме провоцирует появление ранней седины. Еще сюда относят дефицит цинка, меди и селена.

Не всегда эти показатели на нижней границе нормы. Тем не менее лучше восполнять дефициты этих минералов. Но восстановить первоначальный цвет волос уже не получится.

Стресс — причина появления седины в волосах

От испуга люди тоже седеют. Или когда в их жизни происходит что-то неприятное. Тот же хронический стресс — вечный спутник современной жизни.

Сильный кратковременный испуг или затяжная депрессия провоцируют выброс большого количества адреналина в кровь. Он разрывает молекулярные связи меланина и кератина в волосяных фолликулах.

Известно, что даже если грудной ребенок плачет, то количество образования меланоцитов в волосах, отвечающих за пигментацию, резко уменьшается.

И повышается количество пузырьков воздуха в стержнях волос. Это может привести к появлению седых волос даже у совсем молодых.

Что делать, чтобы не седели волосы?

Что вызывает седину, понятно. Можно ли как-то остановить поседение волос?

Увы, нет. На данный момент времени, даже при всей мощи современной медицины, это невозможно.

Наука не может предложить ни одного препарата с доказанной эффективностью, чтобы обернуть процесс поседения волос вспять.

Но немного отсрочить или оттянуть момент появления седины все же можно. Конечно, все упирается в рацион питания. Нужно уделить внимание и ему тоже.

Потреблять больше куриных яиц, любой печени, продуктов, богатых витамином А. Волосам также необходим витамин В. Кроме того, волосы нуждаются в фолиевой кислоте, железе, цинке, меди, фосфоре и биотине .

Самое лучшее, это периодически следить за своими показателями микроэлементов и витаминов в крови. Для этого делают биохимический анализ крови. Но он стоит денег.

Если денег жалко, не пренебрегайте обычным анализом крови, который сделают в ближайшей поликлинике бесплатно.

И если в вашем организме не хватает какого-то микроэлемента, то лучше его восполнить. Дефицит любого из них — совсем не хорошо. Со всех сторон. Не только с точки зрения поседения волос.

Седину пока можно только скрывать — закрашивать. Действительно эффективного средства борьбы с сединой ученые пока не нашли.

Уход за седыми волосами

При хорошем и постоянном уходе седые волосы выглядят элегантно и благородно. Надо лишь регулярно обновлять стрижку.

И желательно 2-3 раза в неделю баловать волосы ухаживающими масками. Они придают седым волосам эластичность, гладкость и блеск. Несколько рецептов масок для седых волос.

Маска для седых волос:

  • 1 яичный желток;
  • 3-4 столовые ложки кефира;
  • 1 столовая ложка коньяка (можно самого дешевого);
  • 1 столовая ложка меда.

Нанесите состав на голову. Наденьте шапочку для душа. Спустя 40 минут вымойте волосы шампунем, нанесите кондиционер.

Другая маска для седых волос:

Залейте 1 столовую ложку желатина 5 столовыми ложками воды. Когда он разбухнет, растопите желатин на водяной бане и процедите. Добавьте щепотку красного перца и 1 столовую ложку нежирных сливок. Подержите маску на голове под шапочкой 30 минут. Затем смойте состав.

Не помешает добавить в шампунь ароматические масла сандала, жасмина, можжевельника. На 1 столовую ложку шампуня нужно 3-4 капли масла. Они улучшают кровообращение в коже головы. И укрепляют волосяные фолликулы.

Ополаскивать голову после мытья желательно настоями из листьев крапивы, подорожника, корней лопуха. Для этого 2 столовые ложки сухого сырья заварите 1 литром кипятка.

После остывания процедите. Перед ополаскиванием добавьте в отвар 1 столовую ложку лимонного сока. Можно добавить еще щепотку синьки. Этот состав слегка осветляет седые волосы и придает им «лунное сияние».

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector