Zdorovoepokolenie.su

Спорт и Здоровье
2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

На сколько отрастут волосы за полгода

Как скоро можно отрастить длинные пряди? Эксперты отвечают, на сколько см вырастают волосы за год и как ускорить процесс

Какая из девушек не мечтала отрастить длинную шевелюру?

Природой генетически заложен рост 1 – 2 см за месяц.

Если хочется получить результат намного быстрее, придется уделять волосам много внимания. Для того чтобы отрастить длинную косу за короткий срок, необходимо следовать нижеприведенным рекомендациям.

На сколько см в год растут волосы, как отрастить их побыстрее? Отвечаем на ваши вопросы!

Сезонное влияние

На рост влияет огромное количество факторов: от ухода и состояния здоровья, до генетики и времен года. Давно доказано, что рост более интенсивен днем, нежели ночью; весной или летом, нежели в холодное время года.

От чего же это зависит? Все очень просто – при теплой погоде усиливается циркуляция крови и, как следствие, снабжение волосяных луковиц питательными веществами.

Также летом отсутствуют негативные факторы, такие как резкое изменение температуры или недостаток витаминов.

Осенью и весной у многих бывает сезонное выпадение волос. Это на самом деле один из симптомов каких-либо других нарушений в организме: авитаминоз, нарушение обменных процессов в организме.

На сколько отрастают волосы за год?

При интенсивном уходе и следовании рекомендациям можно добиться отличного результата в росте шевелюры. Она может расти в два, а то и в три раза быстрее.

На сколько можно отрастить волосы за полгода? При обычном росте за полгода можно отрастить косу в среднем на 6 – 12 см.

На сколько см вырастают волосы за год? С таким расчетом волосы за год вырастают на 12-30 см.

Если же свести к минимуму все негативно влияющие факторы, выбрать правильный уход, следить за питанием и здоровьем – рост может быть до 30 см. Точных прогнозов быть не может, все индивидуально.

Нужно понимать, что подобные результаты невозможны.

Рост волос за год: до и после — фото

Как можно отрастить волосы за год — фото до и после:


Отращиваем правильно

Отращивая длинную косу, следует обратить внимание на два фактора: уход за кожей головы, стимулирующий рост, и уход за кончиками. О кончиках многие часто забывают, и это огромная ошибка. Иногда по корням виден быстрый рост, в то время как визуально длина не изменилась.

Причина в кончиках, волосках, которые повреждены, и, как следствие они ломаются. Еще одна проблема у недостаточно здоровых волос – секущиеся кончики. Необходим правильно подобранный уход в зависимости от типа волос.

Как отрастить волосы за полгода или год? Получить длинные, здоровые и ухоженные волосы помогут несколько советов:

    не рекомендуется окрашивать волосы. Краска негативно влияет на кожный покров головы, и сушит волосы.

Если отсутствует необходимость маскировать седину, то лучше отрастить свой природный цвет волос.

  • Фены, плойки, выпрямители – это враги здоровой шевелюры. Стоит свести их использование к минимуму, а лучше совсем отказаться от них. Если это невозможно, обязательно используйте хорошую термозащиту.
  • Увеличьте количество потребляемого белка. Он просто необходим, так как является главным строительным элементом организма. Рыба, молочные продукты, мясо – должны составлять неотъемлемую часть рациона.
  • Пить много воды. Это будет полезно не только волосам, но и всему организму в целом.
  • Добавьте витаминов. Посетив аптеку, можно найти витамины на любой случай, отдельно стоит обратить внимание на поливитаминные комплексы, которые специально предназначены для роста и укрепления волос.
  • Подобрать качественный и натуральный уход. Не стоит увлекаться линейками средств, богатых силиконами. Иногда может создаться впечатление, что прическа выглядит лучше, волосы за год отрастают сильнее после подобных средств, но это лишь косметический эффект. Силиконы обволакивают волоски, закупоривают поры кожи головы, закрывая доступ питательным веществам.
  • Избегать стрессов. Одной из причин замедленного роста может быть повышенное нервное напряжение. Также это может спровоцировать выпадение волос.
  • Свести к минимуму использование заколок, резинок, ободков – все это травмирует шевелюру.
  • Позаботьтесь о защите от воздействия прямых солнечных лучей.
  • Средства для ускорения процесса

    Для ускорения роста следует обратить внимание на следующие процедуры:

    • отличный помощник в росте волос – дарсонваль. Давно известный аппарат отлично стимулирует работу волосяных луковиц, улучшает кровообращение, увеличивая доступ питательных веществ.
    • Мезотерапия – полезная процедура при недостатке питательных веществ. Инъекции в кожу головы стимулируют рост, питательные вещества поступают прямо в волосяные луковицы. Состав вводимого вещества подбирается индивидуально.

    Существует огромное количество народных методов.

    Также хорошо себя зарекомендовало касторовое масло, которое не только ускоряет рост, но и способствует лечению и восстановлению поврежденных волос.

    Для тех, кто не доверяет народным секретам, магазины предлагают огромный выбор масок для ускорения и стимуляции роста.

    Теперь вы знаете, на сколько можно отрастить волосы за год.Все меры стоит проводить в комплексе, тогда, за сравнительно короткий срок, можно стать обладательницей длинной ухоженной шевелюры.

    Девушки, кто отращивает волосы — а на сколько у вас за год отрастают волосы?

    С учетом подравнивания кончиков раз в несколько месяцев. На сколько? Вопрос в теме 🙂

    с учётом подравнивания раз в 10 мес.- 8 см в год.

    у меня последний раз на 20 см выросли

    красилась последний раз в конце августа прошлого года, корни отрасли на 13,5 см, но длина не изменилась, т.к. концы сильно секутся и все эти 13 см я за год отрезала:(не знаю как можно в моем случае длину отрастить

    Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
    Расскажите, какие впечатления от изменений?

    См на 25 последний раз, но я совсем не подравниваю, иначе отрастить невозможно.

    в день волосы любого человека минимум вырастают на 0,5 мм

    0,5 см на 365 = 18,25 см

    у меня так и выходит, подравниваюсь на 3 см раз в полгода.

    0,5 мм т.е. а не «см» — опечатка

    А у меня волосы и ногти как чернобыльская картошка растут..не шучу.Волосы по 3см в месяц растут.Надоело стричься уже.У меня мастер,родители,подруги в шоке.И ногти тоже очень быстро.

    Если подравнивать раз в три месяца,см 12 в год.

    У меня быстро, см 20 в год, поэтому мелироваться приходится часто.

    Вот все-таки убедилась — что у всех по-разному, но все-таки цифры примерно в одном интервале колеблются.

    Я вот не знаю, девчонки. Волосы принялась отращивать где-то года два назад. До этого постоянно подравнивалась — сейчас вообще очень редко. На днях подровняла на один сантиметр. За год не отслеживала, но отследила за последние 8 месяцев. Волосы выросли сантиметров на 7.

    Почему-то, мне кажется — что это очень медленно 🙁

    Прямо подрезать их, хоть и всего на 1 сантиметр — но было жалко.

    Но как-то захотелось.

    Как-то бзик произошел на том, что сейчас Луна растущая и еще захотелось лишнюю отрицательную энергетику что-ли сбросить, которая за последние месяцы накопилась.

    Я думаю — вы понимаете о чем я. Вот это вот самое чувство легкости и как будто заново рожденная после подстрижки :)!

    Читать еще:  Темная краска для волос без рыжины

    Но вот все равно — очень медленно они растут. Прямо не знаю что и делать.

    Недавно витамины начала пить, которые дерматолог прописала. Говорят — они и для волос хорошие.

    До этого Ревалид пила — гадость жуткая. И причем, по-моему, от него даже никаких изменений не произошло. А нет, волосы чуть-чуть меньше выпадать стали на какое-то время. А так — фигня все это.

    Говорят, что у многих длина не идет дальше не потому что останавливается, а потому что очень сечься начинает и дальше уже очень сложно отращивать. А я заметила, что у меня ничего сечься не начинает — просто волосы очень медленно растут. Хотя у моей мамы очень быстро. У сеструхи тоже. У бабушки волосы по пояс. У папы тоже волосы отличные.

    А у меня отличные — только растут дико долго 🙁

    По поводу скорости роста волос у родных — не очень, конечно, быстро — но Достаточно быстро. По сравнению с моими — это уж точно.

    Я к тому, что мне именно кажется, что они у меня генетически должны быстрее расти, а растут так медленно потому что каких-то витаминов не хватает, или просто волосяные луковицы «ленивые».

    Девчат, не подскажите что-нибудь, что может простимулировать волосяные луковички?

    Вот хлебные маски, перцовка, еще всякие такие прибамбасы — кто-нибудь знает — это реально действенные средства?

    Я думаю попробовать что-нибудь из этого, потому что вижу, что растут — ТОЧНО — но хочется хотя бы Чуточку побыстрее.

    Как раз недавно решила измерить на сколько отросли волосы за год и по сколько см отрастают в месяц.Сделать это довольно сложно в моём случае, так как волосы не крашу, так что цифры примерные.За лето-7 см, за год-около 20см.Зимой явно растут медленнее, чем летом.Я никогда не сушу волосы феном, не пользуюсь утюжком(и так очень приямые), мою раз в 3-4 дня и пользуюсь масками раз в неделю.

    полтора см в месяц где-то

    В год 18 см. В принципе не так и плохо.

    Вот 2 месяца всего не подстригалась а обросла, как не знаю кто.

    Как раз недавно решила измерить на сколько отросли волосы за год и по сколько см отрастают в месяц.Сделать это довольно сложно в моём случае, так как волосы не крашу, так что цифры примерные.За лето-7 см, за год-около 20см.Зимой явно растут медленнее, чем летом.Я никогда не сушу волосы феном, не пользуюсь утюжком(и так очень приямые), мою раз в 3-4 дня и пользуюсь масками раз в неделю.

    я мою каждый день=( ужас

    Раз в четыре дня мыть и раз в неделю маску- это крутовато.

    Мыть почаще, маску пореже.

    я мою 2 раза в неделю — волосы здоровее

    маски, бальзамы, масла.

    на 20 см в год отрастают

    10-12 см. еще кончики ломаются(((((((

    сейчас решилп днлать маску для волос с оливковым маслом-уже с первого применения волосы сановятся толще,и смотрятся гуще.

    Говорят полезно репейным маслом голову мазать на час и в полотенце,а еще яйцом мыть)Пробовала,волосы мягкие потом

    чисто оливковым смазывать и корни немного. Очень хороший эффект.

    отрастают примерно на 2 см в месяц. ничего не использую для ускорения роста. не пробовала ни луковых масок, ни хлебом мыть, ни репейным маслом мазать, но хочется испытать

    я мою 2 раза в неделю — волосы здоровее

    маски, бальзамы, масла.

    на 20 см в год отрастают

    тоже самое , только плюс фен «по выходным»

    тож в год где-то на 20см

    за 2 года до талии выросли (было каре до ушей)

    я мою 2 раза в неделю — волосы здоровее

    маски, бальзамы, масла.

    на 20 см в год отрастают

    тоже самое , только плюс фен «по выходным»

    тож в год где-то на 20см

    за 2 года до талии выросли (было каре до ушей)

    растут примерно так (в см не знаю,но вот есть фото с разницей в ровно год)

    Новый Год 2007 — http://s004.radikal.ru/i207/1009/be/84629c467357.jpg

    Новый Год 2008 — http://s61.radikal.ru/i172/1009/c2/0a9f0ffaf538.jpg

    волосы не стригла за год,может тока кончики 3 см( примета в голове такая сидела — во время бер-ти нельзя, но мне скорее просто было лень)

    правда красила в блонд,яркий очень,если бы не трогала то к НГ 2008 было бы каре своего цвета и лучше бы тогда отрезала.

    а не красила с июля 2007

    мойте волосы шампунем для лошадей! волосы очень блестят и растут очень быстро

    Это вам стоит в школу сходить , если бы волосы по 0.5 см росли у нас за год +183 сантиметра было!

    волосы после краски и мелирования плохо растут плюс беременнность, послеродовой стресс.за год отрасли см на 12 всего,крашеные срезаю потихоньку,поэтому длина пока стабильная чуть ниже плеч.девушки не мучайте волосы красками. крашусь с 16 лет,какой только не была-серо-буро-малиновой.только теперь дошло,что длинный естественный волос красивее,а мне уже 23 года.так что годам к 25 если повезет.

    [quote=»Алина»]У меня после перцовки стали расти. 3,5 см в месяц выдают))))) До этого никак не шло

    Вот все-таки убедилась — что у всех по-разному, но все-таки цифры примерно в одном интервале колеблются.

    Я вот не знаю, девчонки. Волосы принялась отращивать где-то года два назад. До этого постоянно подравнивалась — сейчас вообще очень редко. На днях подровняла на один сантиметр. За год не отслеживала, но отследила за последние 8 месяцев. Волосы выросли сантиметров на 7.

    Почему-то, мне кажется — что это очень медленно 🙁

    Прямо подрезать их, хоть и всего на 1 сантиметр — но было жалко.

    Но как-то захотелось.

    Как-то бзик произошел на том, что сейчас Луна растущая и еще захотелось лишнюю отрицательную энергетику что-ли сбросить, которая за последние месяцы накопилась.

    Я думаю — вы понимаете о чем я. Вот это вот самое чувство легкости и как будто заново рожденная после подстрижки :)!

    Но вот все равно — очень медленно они растут. Прямо не знаю что и делать.

    Недавно витамины начала пить, которые дерматолог прописала. Говорят — они и для волос хорошие.

    До этого Ревалид пила — гадость жуткая. И причем, по-моему, от него даже никаких изменений не произошло. А нет, волосы чуть-чуть меньше выпадать стали на какое-то время. А так — фигня все это.

    Говорят, что у многих длина не идет дальше не потому что останавливается, а потому что очень сечься начинает и дальше уже очень сложно отращивать. А я заметила, что у меня ничего сечься не начинает — просто волосы очень медленно растут. Хотя у моей мамы очень быстро. У сеструхи тоже. У бабушки волосы по пояс. У папы тоже волосы отличные.

    А у меня отличные — только растут дико долго 🙁

    Мерц фигня однозначно, всё надеялась на ревалид, но думаю даже пробовать не буду.

    Расскажем на сколько отрастают волосы за год: факторы влияющие на скорость роста, 8 золотых правил как отрастить локоны за год

    Красивые, густые локоны – украшение и гордость каждой женщины.

    Читать еще:  Экранирование волос эстель отзывы

    И чтобы заполучить шикарную шевелюру многие прибегают к наращиванию прядей, но это только ухудшает состояние и здоровье волос.

    Возможно, ли отрастить длинные пряди самостоятельно? Да, но для этого нужно время, терпение и желание.

    Для начала, нужно разобраться, как происходит рост, и какие факторы могут оказывать влияние на этот процесс.

    Как происходит рост волос?

    Каждый волосок в течение своей жизни проходит 3 фазы роста:

    • Фаза роста – зарождение нового волосяного фолликула. Находясь, в этой фазе он постоянно растет. Продолжаться непрерывный рост может от 2 до 5 лет.
    • Фаза покоя – рост постепенно замедляется, в конечном счете, перестает расти совсем. Это самая короткая фаза и длится она всего 2–3 недели.
    • Фаза выпадения – длится около 3 месяцев. Начинается рост нового волоса, а прежний выпадает.

    Какие факторы влияют на скорость отрастания?

    На этот процесс может влиять множество факторов:

    • время года;
    • время дня;
    • индивидуальные особенности человека;
    • наследственность;
    • правильный уход или отсутствие его;
    • окрашивание или химическая завивка;
    • возраст;
    • питание.

    Весной и летом локоны растут быстрее. Это происходит, потому, что за счет тепла приток крови к голове увеличивается, и деление клеток происходит интенсивнее.

    Зимой, наоборот, у верхнего слоя кожи циркуляция крови замедляется, пряди от этого растут медленнее. Усредненные показатели говорят о том, что в теплое время года волосы растут быстрее на 15–20%, чем зимой.

    Правильное питание – значит многое. Желающим отрастить длинную косу следует внести в свой рацион больше белковой пищи и не забывать о правильном подборе витаминов.

    От употребления соленого, копченого, жареного, жирного и вовсе стоит отказаться. Впрочем, это окажет положительное влияние не только на рост кудрей, но и на общее состояние здоровья.

    Конечно, не последнюю роль играет наследственность и индивидуальные особенности человека. У кого-то пряди растут стремительно, только и успевай подстригать, а кто-то лишь мечтает о шикарной косе до пояса.

    8 золотых правил, как быстро отрастить волосы?

    При соблюдении этих простых правил уже через несколько месяцев состояние кожи головы, волос значительно улучшится. Локоны начнут расти быстрее, появиться красивый блеск.

    1. Здоровье, красота и соответственно рост волос напрямую зависят от состояния организма в целом. Поэтому, чтобы кудри начали расти нужно, быть здоровой! А для этого необходимо правильно питаться, заниматься спортом, избегать стрессов, регулярно посещать врача гинеколога (хронические гинекологические заболевания напрямую влияют на состояние волос).
    2. Частое мытье головы с использованием шампуня делает со временем пряди хрупкими и ломкими. Оптимальный вариант мыть голову 2–3 раза в неделю. При этом основную часть шампуня наносить на кожу голову, оставшуюся часть средства на волосы.
    3. Фен, плойка, утюжок, термобигуди – враги здоровых, длинных кудрей. Лучше пользоваться этими приспособлениями как можно реже.
    4. Стоит отказаться от окрашивания и других химических воздействий на локоны. Если все-таки приходится регулярно окрашивать локоны, выбирайте безопасные краски, с минимальным количеством вредных веществ.
    5. Защита волос от ультрафиолета – важный нюанс, о котором часто забывают. А ведь вредный ультрафиолет способен нанести существенный урон блестящим прядям, лишая их блеска и жизненных сил. По минимуму используйте солярий, а при выходе из дома в солнечный день не забывайте о головном уборе.
    6. Регулярный массаж кожи головы с маслами-активаторами роста поможет быстро отрастить шикарную шевелюру. Для этой процедуры подойдут репейное масло, оливковое или кокосовое. Для большего эффекта используйте слегка разогретое масло.
    7. Как можно меньше используйте различные заколки, резинки и другие аксессуары для волос. Дайте свободу своим локонам.
    8. Пейте витамины для роста волос. Проконсультируйтесь с врачом о том, какой комплекс лучше всего подойдет вам.

    А вы знали, что некоторыми процедурами можно ускорить рост прядей, например мезотерапия и массаж головы. Также очень важно правильно производить расчесывание.

    Для примера, рост волос за год — фото до и после:

    К каким средствам можно прибегать?

    Сегодня существует множество средств на любой вкус, цвет и кошелек, которые помогут добиться желаемого хорошего результата за короткий срок. Лучшие из них:

    • Миноксидил;
    • Пантовигар;
    • Алерана;
    • Андреа;
    • Шампунь «Лошадиная сила»;
    • Vichy Decros NEOGENIC;
    • Renaxil Loreal Homme.

    Учёные считают, что чем больше тепла добавляется к кожному покрову головы, тем интенсивнее растут локоны. Хорошо подходит для этого горчичная маска. Горчичный порошок увеличивает температуру кожи головы и способствует росту корней волос.

    Состав:

    1. 20–30 грамм сухой горчицы (порошок);
    2. 20–30 миллилитров горячей воды;
    3. один взбитый яичный желток;
    4. две чайные ложки оливкового масла;
    5. две чайные ложки сахара;
    6. целлофановый пакет и полотенце.

    Приготовление:

    Смешайте все ингредиенты в миске. Медленно добавляйте желток и горячую воду.

    Разделите волосы на две половинки, нанесите маску на кожу головы. Сделайте маску, накройте голову целлофановым пакетом и полотенцем.

    Подождите 10–30 минут, может возникнуть небольшой дискомфорт, так как горчица является специей.

    С помощью маски создаётся тепло. Если вы очень чувствительны, то держим маску 10 минут. Максимум — 30 минут. Когда время истечёт, смойте маску и вымойте голову шампунем.

    У нас на сайте вы можете ознакомиться с огромным количеством рецептов домашних масок для роста волос: с никотиновой кислотой, из кофейной гущи, с водкой или коньяком, с горчицей и медом, с алоэ, с желатином, с имбирем, из хны, из хлеба, с кефиром, с корицей, яичная и луковая.

    Добиться длинных, красивых локонов можно самостоятельно. Главное – комплексный подход. Регулярное выполнение несложных и приятных процедур поможет быстрее прийти к поставленной цели. Красоты и здоровья вам и вашим волосам!

    Итак, мы узнали на сколько см в год растут волосы, какие факторы на это влияют, дали советы по ускорению роста и описали на сколько можно отрастить волосы за полгода, год?

    Полезные материалы

    Прочитайте другие наши статьи по теме отращивания волос:

    • Советы как отрастить локоны после каре или другой короткой стрижки, вернуть естественный цвет после окрашивания, ускорить рост после химиотерапии.
    • Лунный календарь стрижек и как часто нужно подстригаться при отращивании?
    • Основные причины почему пряди плохо растут, какие гормоны отвечают за их рост и какие продукты питания влияют на хороший рост?
    • Как быстро отрастить шевелюру за месяц?
    • Средства, которые могут вам помочь в отращивании: эффективные сыворотки для роста волос, в частности марки Andrea; продукция Эстель и Алерана; чемеричная вода и различные лосьоны; шампунь и масло марки Лошадиная сила; а также другие шампуни для роста, в частности шампунь активатор Золотой шелк.
    • Для противников традиционных средств можем предложить народные: мумие, различные травы, советы по использованию горчицы и яблочного уксуса, а также рецепты как сделать домашний шампунь.
    • Для здоровья шевелюры очень важны витамины: прочитайте обзор лучших аптечных комплексов, в частности препараты Аевит и Пентовит. Узнайте об особенностях применения витаминов группы В, в частности В6 и В12.
    • Узнайте о различных препаратах для усиления роста в ампулах и таблетках.
    • А вы знали, что средства в форме спреев благотворно влияют на рост локонов? Предлагаем вам обзор эффективных спреев, а также инструкцию по приготовлению в домашних условиях.
    Читать еще:  Удаление лобковых волос

    Полезное видео

    Как я отрастила волосы за год? Практические советы:

    Обо всём по чуть-чуть

    8 мар. 2016 г.

    Как отрастить волосы за полгода на 18-20 см? Мой опыт и советы

    Я заметила, что большая часть советов по отращиванию волос, размещенных на различных сайтах, повествует либо о воздействии на корни волос сверху (масла, сыворотки), либо о том, как сохранить уже отросшие волосы. Но проблема в том, что наружные средства не дают материала для постройки самого волоса. Поэтому стимуляция волосяных луковиц без подпитки их изнутри — дело не сильно эффективное, волосы или будут расти медленнее, чем могли бы, или станут тоньше. Руководствуясь этим, в своей попытке вырастить косу до пояса, я сделала упор на БАДы и ежедневный рацион.

    На фото Вы видите результат приема препаратов за полгода. В этом время я подравнивала волосы лишь однажды, на 1-2 см. Волосы выросли примерно на 18-20 см, моя природная скорость роста составляет примерно 2 см в месяц, зимой меньше.
    На фото «До» волосы чуть ниже лопаток, на фото «После» ниже талии. Обратите внимание, на втором фото волосы выпрямлены не до конца, поэтому несколько см ушло на кудри. Не всегда получается справиться с вьющимися волосами.

    1. Коллаген

    Коллаген составлял основу и был главной движущей силой моей программы. Ни один другой БАД не давал мне такой же эффект, как от приема коллагена. Про него я подробно писала тут.
    Курс длился 6 месяцев без перерывов.

    Биотин — второй по силе и эффективности компонент. Именно он входит в состав всех мультивитаминных комплексов для кожи, волос, ногтей и определяет их эффективность. Биотин относится к витаминам группы В и, как и все члены которой, имеет свойство накапливаться в печени, что может привести к передозировке и неприятным последствиям.
    Официально суточная норма потребления биотина 50 мкг (1000 микрограмм = 1 миллиграмму, мг), верхняя граница не установлена. Неофициально каждый организм реагирует по-разному. Как и в случае с коллагеном, здесь важно не переборщить. Начните с дозировок от 1 мг (миллиграмм), постепенно повышайте, добавляя по 1 мг в неделю. Не советую принимать более 5 мг в день.
    Узнать, не переборщили ли Вы, очень легко. Как только дозировка биотина для вашего организма оказывается слишком высокой, на лице, спине начнут появляться высыпания, прыщи. Также при длительном приеме в больших количествах может вызывать сухость кожи. В таком случае прекратите прием биотина на несколько дней, а прыщи намажьте цинковой пастой (в аптеке 50 руб. стоит). Снизьте дозировку до приемлемой и продолжите курс.
    Таким образом я выяснила, что для меня приемлемая порция биотина составляет до 2-х мг в день. Курс я делала по 2-3 месяца, между ними перерыв 1 мес. Знаю, что некоторые спокойно пьют по 5 мг ежедневно и не имеют никаких проблем.

    Немного о биотине, который я принимала.

    Питание

    Не БАДами едиными живут наши волосы. Необходимо пересмотреть свой рацион. Крепкие ногти, красивая кожа и здоровые, блестящие волосы невозможны без белка. Достаточное количество белковой пищи (мясо, рыба, птица, яйца, творог) крайне важно. Если питаться одними макаронами и булочками, то, даже с супер дозами коллагена и биотина, Вы вряд ли добьетесь внушительных результатов.
    Отмечу, что необходимое количество белка в вашем рационе должно присутствовать каждый день, а не только во время курса. Ведь волосы и ногти растут непрерывно и всегда нуждаются в строительном материале.

    О корректности отзывов на средства для роста волос


    На самом деле неправильно писать, на сколько сантиметром отрасли волосы от разного рода манипуляций с ними. Каждый раз, когда Вы видите сообщения в духе «я отрастила волосы на 10 см за месяц», спрашивайте автора, а какова собственная скорость роста ее волос. Ведь генетически определенная скорость роста у всех разная, поэтому и действие препаратов/процедур для стимулирования будет отличаться. Волосы, которые растут по 0.5 см в месяц, вряд ли смогут вырасти на 6 см за 4 недели. Именно поэтому в отзывах корректнее указывать не см, а разы, например, мои волосы начинают расти быстрее в 2-3 раза от коллагена. В таком случае Вы сможете объективнее определить, насколько см вырастут ваши.

    Все ли могут отрастить косу до пояса?

    Нет, не все. Дело в том, что у всех людей разная работоспособность и сила волосяных луковиц. У кого-то, у азиатов, например, луковицы мощные, выносливые, они легко держат тяжелые, толстые, длинные волосы. А у славян луковицы слабее, волосы тоньше и менее густые, соответственно длину до попы они будут держать хуже, что может привести к их выпадению.
    Кстати, иногда увеличение количества выпадаемых волос лишь иллюзия, т.к. скатываясь в комок, длинные волосы априори создают больший по объему пучок.

    О постоянной стимуляции волосяной луковицы

    В погоне за длинными волосами многие, в том числе и я в свое время, забывают, что постоянная стимуляция волосяных луковиц может привести к их истощению. Это может выражаться в следующем:

    • Утончение волоса. При достаточной дозировке коллагена, биотина волосинки не только быстрее растут, но и становятся толще, что придает больший объем шевелюре. При излишних дозировках или при слишком длительном курсе без перерывов, качество переходит в количество, т.е. волос растет еще быстрее, но более тонким.
    • Снижение пигментации. Если на протяжении долгого времени сильно стимулировать луковицу, то постепенно волосу не будет хватать красящего пигмента и он будет расти более светлым, причем не на пару тонов! Когда я слишком долго и в больших количествах принимала БАДы, то в какой-то момент заметила, что некоторые волоски из каштановых превратились в блонд. Нет, волосы не будут расти седыми из-за нехватки пигмента, но они существенно посветлеют.
    • Замедление роста волос. Если проводить курс препаратов и процедур, направленных на ускорение роста волос слишком долго (для меня это более полугода-года) и интенсивно, то это вполне может привести к истощению волосяных луковиц, что в свою очередь уменьшит их производительность.
    • Волосопад. Истощенная агрессивным стимулированием луковица может восприниматься организмом, как отработавшая своё, более не нужная и поэтому отторгаемая.

    Немного поясню. Когда я говорила об излишней и долгой стимуляции роста волос, я имела ввиду курс приема коллагена в дозировке 4-6 гр + биотин по 2.5-5 мг + мсм (сера) в день + перцовые маски на кожу головы и другие процедуры на протяжении от полугода до года без перерывов, в зависимости от вашего типа волос. Если у Вас изначально тонкие, плохо растущие волосы (менее, чем на 1 см в месяц), то проводите курсы осторожно, по 3-4 месяца с перерывом на 1-2 мес., принимайте БАДы не всей гурьбой по высшей дозировке, а по половине порций.
    Всегда нужно помнить, лучшее — враг хорошего.

    Если Вы не можете в силу каких-либо причин или не хотите принимать БАДы, но отрастить волосы желание есть, тогда Вам придут на помощь наружные средства, например, масла, отвары трав, сыворотки и т.п. О них пойдет речь в моем следующем посте.

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector