Zdorovoepokolenie.su

Спорт и Здоровье
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как я восстановила волосы

Я 5 лет пыталась восстановить волосы, пока наконец не научилась делать это правильно

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

«Когда-то у меня были густые и крепкие волосы, а теперь перестали расти, выпадают и ломаются. » — знакомая история? У меня она началась еще в подростковом возрасте. Я потратила много лет на восстановление, перепробовав самые разные способы. И, кажется, в итоге весьма преуспела.

Автор AdMe.ru делится своей непростой историей восстановления здоровья волос и надеется помочь всем, кто тщетно пытается отрастить косу до пояса.

Чудес не бывает. Бывает кропотливый, осознанный, ежедневный уход

Придется сразу разочаровать всех, кто упорно надеется отыскать что-то вроде алхимического рецепта для восстановления волос за неделю. Никто не скрывал от нас веками эту полезную информацию. Просто таких средств не существует.

Чтобы получить длинные и ухоженные волосы, какие нам обычно показывают в рекламе, я потратила 5 лет. Начинала я, не имея ни малейшего понятия о природе волос, зато с большим багажом мифов в голове. Пришлось много экспериментировать, чтобы выявить рабочие и нерабочие подходы. Результат трудов — справа на картинке.

Конечно, многое зависит от структуры волос и их густоты, проще говоря, от вашего личного генофонда. Однако я уверена, что, если вы подойдете к делу грамотно, первые результаты появятся уже буквально через 3–4 месяца вне зависимости от вашего типа волос.

Новость № 1: ежедневный уход за волосами никак не поможет вам отрастить их быстрее или в большем количестве

Забота о волосах и их стремительный рост никак не связаны. Но грамотный уход способен сделать уже выросшие волосы красивыми, сильными и предотвратить их преждевременное выпадение. Неважно, сделана ли маска для волос по последним технологиям или по особому рецепту чей-то прабабушки. Практически все, что касается ухода за волосами, сводится к двум функциям: очищению и защите отросшего волоса.

Наш волос растет из фолликула (или волосяной луковицы), который находится глубоко под кожей. Поэтому ни вода любой жесткости, ни маски, которые мы наносим на кожу головы и тем более на стержень волоса, не могут до него добраться. Что в действительности на него влияет — это внутренние процессы (витамины, уровень гормонов, стресс, питание и наследственность). На это и стоит обратить внимание в первую очередь.

Но прежде чем разбираться со скоростью роста волоса, сначала нужно позаботиться о базовом уходе.

Всерьез занявшись здоровьем своих волос, я удивилась, насколько мало мы знаем о самых простых правилах ухода за ними

В советах ниже вы не найдете ничего принципиально нового, зато сможете сравнить с вашим рутинным уходом за волосами. У меня был провал, пожалуй, по каждому пункту.

  • Не нужно мучить свои волосы, расчесывая их по 100 раз. Это не только не работает, но и вредит волосам. Вера в пользу такого метода уходит почти в Средние века, когда косметика была далеко не такого качества, как сегодня. Тогда это был один из способов очистить волосы — на манер того, как выбивают пыль из ковра. Расчесывая волосы так много и долго, вы травмируете их структуру. Используйте расческу только при необходимости. А вот правильно расчесать волосы перед мытьем действительно полезно.
  • Вода для мытья должна быть теплой, а не горячей или холодной. То, что горячая вода делает волосы более ломкими, — известный факт. Но при этом многие до сих пор убеждены, что холодная вода заставляет волосы блестеть. Трихологи объясняют, что единственный способ сделать волос гладким и блестящим — пригладить его кутикулу. Холодная вода подобными свойствами не обладает, это могут сделать только кондиционеры и маски.

  • Когда моете волосы, наносите шампунь и тщательно очищайте только кожу головы и корни волос. Вспенивать и поднимать наверх всю шевелюру, как показывают в рекламе, не стоит. Во-первых, чем длиннее волосы, тем больше они от этого запутываются. Во-вторых, основная длина волос не загрязняется кожным салом, на ней только оседает пыль, которая легко смывается водой и остатками пены, стекающей, когда вы очищаете корни.
  • Маски / кондиционеры наносятся на влажные, а не на мокрые волосы, и даже с маской-«5-минуткой» придется повозиться. Когда вы смыли шампунь, аккуратно отожмите основную часть воды руками, затем хорошенько промокните волосы полотенцем и только потом наносите маску. Хорошенько — это не значит выкручивать, сильно выжимать или тереть. Помните, что мокрый волос крайне уязвим. Если будете активно удалять лишнюю влагу — повредите волос; если поленитесь тщательно промокну́ть — средству не удастся впитаться, так как волос будет забит водой.

Я стараюсь распределять любое средство пальцами, хотя во многих источниках предлагают делать это при помощи расчески. Но, повторюсь: мокрый волос — уязвимый волос, поэтому я советую потратить время, но все же распределить средство вручную.

Читать еще:  В каком возрасте седеют волосы

  • Терять пучки волос во время мытья головы — это нормально. Жизненный цикл волоса состоит из нескольких стадий. Самая последняя — телогеновая. Она длится 2–3 месяца, после чего волос «самостоятельно покидает» голову. То есть те волосы, которые вы вымываете в ванной или снимаете (не вырываете!) при расчесывании — это те, от которых организм и так готовился избавиться уже несколько месяцев, чтобы фолликулы могли вырастить новые. 100–150 волосков в день — здоровая потеря.

Нет ничего странного и в том, что в определенный период волосы начинают выпадать активнее. Обычно это происходит осенью, когда организм перенастраивает внутренние процессы. Не стоит паниковать, это природный процесс, который сам по себе завершится примерно через 3 месяца. Вы можете ощутить, что волосы стали реже на ощупь, но плеши можно не опасаться.
«Мыть голову каждый день вредно», а также «надо просто перетерпеть, а потом волосы привыкнут и будут реже загрязняться» — это не просто дурацкие, а попросту опасные советы. Во-первых, «переучить» волосы невозможно: выделение кожного сала связано с внутренними процессами и гормонами, а не с тем, что ваши волосы «вредничают».

Во-вторых, убеждение в том, что частое использование шампуня вредит волосам, имеет под собой реальную, но уже давно неактуальную основу. Самые первые шампуни действительно содержали очень жесткие моющие компоненты, однако косметология, как и любая другая наука, не стоит на месте, и современные шампуни абсолютно безопасны для ежедневного применения.

Если вы пользуетесь укладочными средствами, живете в местах с загрязненным воздухом или часто носите головные уборы, ежедневное мытье головы даже рекомендовано. Максимальный интервал между очищениями — 2 дня. В противном случае рискуете спровоцировать заболевания кожи головы, самым меньшим из которых окажется перхоть.

    Не пренебрегайте спреем-кондиционером. Особенно если у вас тонкие легкие волосы, как, например, у меня. Проблемные волосы могут сбиваться в небольшие колтуны, даже если вы увлажнили их маской. К тому же такой спрей помогает бороться с электризацией гораздо эффективнее воды.

Долгое время я упорно избегала несмываемых спреев из опасений утяжелить волос. Пыталась распутывать колтуны пальцами, водой, расческами с мелкими зубчиками. Заканчивалось почти всегда одинаково — вырванным или обрезанным колтуном. Если вы по какой-то причине до сих пор считаете несмываемые кондиционеры тратой денег, поверьте, вы сильно ошибаетесь.

  • Качество расчески имеет значение. Даже если у вас нет возможности приобрести набор разнокалиберных расчесок, одна удобная широкая щетка с натуральной щетиной вполне подойдет для универсального пользования и ежедневного расчесывания. Укладываться такой, конечно, неудобно, но для ухода — самое то. Привыкнув к щетине, вернуться обратно к жестким и травмирующим пластиковым зубчикам мне лично кажется невозможным.
  • Все вышеперечисленное я тщательно выполняю ежедневно. Это занимает время, но дает действительно хороший результат

    Многие могут возразить что-то вроде: «Но у Мани же коса до пояса, хотя она дерет волосы граблями, а не профессиональными расческами» или «Моя бабушка никогда не пользовалась никакими спреями, моет голову хозяйственным мылом и до сих пор имеет завидную шевелюру». Не сомневаюсь, что все это так.

    Но ориентироваться на подобные примеры — все равно что отрицать свои проблемы с метаболизмом, потому что есть люди, которые едят все и не толстеют. И рак легких — это ерунда, потому что есть те, кто курят всю жизнь и умирают в 90 лет. У каждого в организме свое слабое место, и, если вы читаете эту статью, очевидно, что в вашем случае это волосы.

    Они особенно уязвимы из-за генетики, реакции на стресс, сбоя внутренних процессов организма и гормональной перестройки. Именно поэтому нам нужны такие дотошные правила ухода. Именно поэтому они не работают моментально или раз и навсегда. Вопрос только в том, насколько сильно вы хотите иметь красивые волосы.

    Форум Винского

    Поиск дешевых авиабилетов

    Бронирование отелей, вилл, апартаментов

    Аренда квартир, апартаментов, домов у собственников

    Аренда автомобиля за границей и в России

    Страховка арендованного авто

    Страхование для туристов

    Реклама на форуме Винского

    Сайт Винского

    • Список форумовНе туристические форумы. Форумы за жизньДамская комната
    • Изменить размер шрифта
    • Smartfeed
    • Блоги
    • Правила
    • Инструкции
    • FAQ
    • Галерея
    • Регистрация
    • Вход

    Как я восстановила волосы

    Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5

    Как я восстановила волосы

    samira » 18 янв 2012, 15:03

    Re: Как я восстановила волосы

    IrishBаrs » 20 янв 2012, 11:56

    Re: Как я восстановила волосы

    Darius » 20 янв 2012, 13:16

    Re: Как я восстановила волосы

    Laa » 20 янв 2012, 13:53

    Re: Как я восстановила волосы

    Юдакова » 20 янв 2012, 16:59

    Re: Как я восстановила волосы

    samira » 21 янв 2012, 20:15

    Re: Как я восстановила волосы

    Laa » 22 янв 2012, 00:15

    Читать еще:  Кому идут кудрявые волосы

    а где они в Вашем городе продаются, — поищите поиском
    фильтр для душа выпускает Новая вода, Аквафор

    Re: Как я восстановила волосы

    Березка) » 25 янв 2012, 19:51

    Re: Как я восстановила волосы

    Ani » 26 янв 2012, 11:12

    Мы были с мамой недавно в аюрведическом центре на Шри Ланке. там используют много масел, для густоты и укрепления волос есть несколько видов — специально настаиваются на разных травах (масла дают легкий эффект жжения). После 2х недель ежедневных массажей головы с этими маслами я заметила, что у нас у обеих волосы стали просто супер: крепче, здоровее, блестят, меньше выпадают. купили масла с собой, сейчас ежедневно втираю. Шампунями (из магазинов) тоже стараюсь не пользоваться. Вобщем, довольны — жуть! Когда закончится аюрведическое масло, тоже перейду на репейное и льняное!

    Re: Как я восстановила волосы

    Роман Семко » 26 янв 2012, 21:02

    Re: Как я восстановила волосы

    Юдакова » 27 янв 2012, 00:12

    Re: Как я восстановила волосы

    Goremyka » 28 янв 2012, 02:35

    Re: Как я восстановила волосы

    Tolstun » 28 янв 2012, 05:39

    Re: Как я восстановила волосы

    Laa » 30 янв 2012, 11:43

    Re: Как я восстановила волосы

    Ani » 30 янв 2012, 14:27

    На счет увлажнителя воздуха в квартире полностью согласна! У меня он есть и разница, как ощущают себя и кожа и волосы, когда он работает и когда выключен, огроменная!
    А вот опрыскиватели для увлажнения волос какие посоветуете? Я как-то опасаюсь тех, что в супермаркетах продают и вообще всех средств, произведенных в России. Но хотелось бы пользоваться эффективным увлажнителем для волос, особенно зимой.

    Re: Как я восстановила волосы

    Dodgy Banana » 30 янв 2012, 15:17

    Вот только хотела написать про деревянные расчёски. Пластиковая лучше потому, что моется и не травмирует волосы (представьте, как на расчёске появляется «заноза» и ежедневно ломает и без того ломкие волосы). Для тонких волос, по себе знаю, хороша скелетная щётка, редкая.

    В целом согласна с автором, что чем меньше химических и физических воздействий мы оказываем на наши шевелюры, тем лучше они растут.

    У жителей Шри-Ланки (да и всех прочих азиатов) волосы хороши от природы, генетически, а не благодаря каким-то манипуляциям. Отчасти поэтому считаются качественными азиатсткие бальзамы и шампуни: волос от природы жёсткий и плотный, и чтобы донести до него какие-то полезные вещества, проникающая способность средства должна быть больше, и больше должно быть питательных веществ в косметике.

    Женщину нужно любить как кошку. Ласкать, баловать и вообще радоваться, что домой пришла.

    Мальчик (7 лет) и его сестра (4 года) кушают салат из капусты. Поели, мальчик : «Мы сегодня с тобой как два козлика”. Девочка: «Козел здесь один, я — зайчик”.

    Re: Как я восстановила волосы

    Laa » 30 янв 2012, 17:29

    от опрыскивателя для волос, на мой взгляд, требуется всего две функции и все «поверхностные», увлажнение, чтобы не пересушивались недостаточной влажностью и не «тяжелый» состав, чтоб волосы не слипались. Последний момент почему-то редкодостижим во многих средствах. И еще безвредность, потому смотрите состав. Я пользуюсь ньювейсовским увлажнителем Репленишн Мист. Но когда он заканчивается, а ехать на фирму за одним увлажнителем неохота, обхожусь обычной водой (очищенной, конечно).

    Re: Как я восстановила волосы

    samira » 31 янв 2012, 08:59

    Re: Как я восстановила волосы

    HelenAquaMast » 28 фев 2012, 12:00

    Re: Как я восстановила волосы

    spacetec » 14 мар 2012, 11:41

    Лопух делает волосы гуще, если споласкивать постоянно-это сто процентов, от эндогенного выпадения волос , типа выбросов вредных в воздух или стресса. Меня спасло просто в свое время. но все это не раз-два помыл, и требуешь себе шевелюру, это делается ме-ся-ца-ми!
    Яица воняют, а луковая шелуха -засоряет голову, но также в помощь.
    Летом еще хорошо крапиву собирать в приличных районах, заваривать также споласкивать. Это не маски на 2.5 часа а просто пять -десять минут после мытья-вы уже поможете своим волосам.
    Репейное масло на водяной бане оч круто, но у некоторых с жирными волосами, увы не подходит.
    Еще купила для поездок в Азию масло с УФ фактором защита от солнца и воды фирмы Оптима. Не очень верю вообще во все эти УФ защиты, но зато верю итальянцам) Думаю, попытка не пытка.
    Не расчесывать , не отжимать волосы досуха после мытья это- стопроцентов. Волосы ломаются и из них уходит влага.
    3 дэ кальций даже не знаю поможет ли, вообще кальций в этих таблетках едва ли усваивается организмом, на какую- то долю процента. Вот творог натуральный есть -да дело.
    И да -шампуни я здесь вообще не покупаю, везу отовсюду откуда можно. Здесь все палево полное. Пока в приоритетах yes to carrots (можно заказывать из штатов, tony and guy -был в магазинах бутс, маски от бутс) .
    В маски с периодичностью раз в неделю или две выливаю пол ампулы фирмы Оптима. Настаиваю в чашке над паром, и под полотенцем потом час хожу. Но это в выходные к примеру, когда не надо никуда торопится.
    Еще от подруги формула жизненноважной маски, но для нее нужно терпение и только терпение:
    «высылаю вам рецепт чудо -маски)))) ,
    В свое время она спасла меня, мою маму и множество людей, у которых
    были проблемы с волосами. У мамы вырос подшерсток, у меня перестали
    выпадать волосы и выросли новые там, где выпали-за один раз я потеряла
    очень много волос-и были видны залысины((((
    В общем, нужно обязательно сделать курс- 10 масок подряд- потом в
    качестве профилактики-1,2 раза в неделю.Результат уже заметен с первой
    маски.
    можно делать их по вечерам, потому что ясно , что утром час ходить в
    пакете на голове, не особо удобно))) Я делаю вечером-мою голову-сушу
    и спать))
    Ну и собственно вот рецепт

    Читать еще:  Красный цвет волос отзывы

    3 чайных ложки касторового масла
    3 чайных ложки репейного масла
    3 чайных ложки витамина Е ( в аптеке продается в бутылочках
    маленьких)- покупать нужно сразу штуки 4 на весь курс
    3 чайных ложки витамина А ( -//- )
    3 чайных ложки( условно 4 капсулы) витамина B6( продается в ампулах для уколов)
    димексид -1,5 чайной ложки

    все( кроме димексида) перемешать и подогреть немного в микроволновке
    или на паровой бане, затем влить димексид и тщательно
    перемешать.Нанести на корни( втереть) и на всю длину волос. Одеть
    пакет, или шапочку для душа, сверху обматывать полотенцем для создания
    тепла.Дальше ровно один час можно спокойно заниматься своими
    делами-главное не заснуть так). Через час все смыть и высушить как
    обычно.Все)))
    Главное сделать курс из 10 масок. «

    как я восстанавливала волосы

    Вы здесь

    немного предисловия

    в один прекрасный момент моей жизни я решила из панка превратится во что то более женственное, и подумала что белый цвет волос это лучшее решение. и тут понеслись дикие эксперименты.
    сначала был эйвоновский осветлитель прядей который сделал мои волосы чудесного цыплячьего оттенка с намеком на оранжевый даже. потом это безобразие начало отрастать, и я пошла в салон и сделала частое мелирование. полгода я старательно подкрашивала корни, но тот ужасный желто — оранжевый цвет был виден все равно. и тут пришла идея а не бахнуть ли краской на всю голову? бахнула. желтый цвет исчез к счастью, но через полгода появились другие проблемы. от вечной сушки феном и выпрямлении утюжком они стали совсем мертвые, слабые и секущиеся. к тому же я за волосами почти не ухаживала, мыла их шампунем Шамту и наивно полагала что больше им ничего для счастья то и не надо.
    но вот увы, оказывается что надо. и тут началась усиленная программа по восстановлению волос

    как боролась

    1.сначала выкинула шампунь шамту и заменила его сьоссом. знаю, он не всем подходит, но в моем случае произошло чудо и волосы стали на глазах улучшаться. выбрала сьосс для секущихся волос, шампунь и бальзам, очень понравился, впоследствии пересела на увлажняющую серию, от нее тоже в восторге, а вот для блеска и для восстановления не понравились.
    иногда меняю сьосс на хербал эссенсес поцелуй дождя, тоже довольно неплохой

    2. но маски фабричные не использую, разочаровалась в них после покупки Эльсева, эффекта не было никакого. Хербал эссенсес маска тоже не впечатлила, разницы между ней и бальзамом не вижу. поэтому я использую исключительно масла, такие как кокосовое, масло ши и миндальное (мои любимые) кокосовое масло очень полезно для кожи головы, хорошее средство для ее увлажнения, и оно предотвращает вымывание белка из волоса при мытье головы. масло ши еще лучше чем кокосовое, именно оно и восстановило большей частью мои волосы, только у него один минус — смывается отвратительно, нужно вымыть голову раза 4, и то потом после высыхания волос вы можете обнаружить что волосы плохо промыты и стоит вымыть их еще раз. а так отличное средство. еще миндальное масло очень хорошее, оно кстати неплохо укрепляет ресницы.

    3. пользуюсь увлажняюшим спреем для волос, он так же вносит свою лепту в восстановление

    4. и на последок,отказалась от утюжка, убедилась, что если волосы здоровые и ухоженные, они и так неплохо лежат, хотя конечно все зависит от их структуры. фен тоже нежелателен, но в экстренных ситуациях иногда им пользуюсь.

    вот в принципе и все, теперь выкладываю фотки до и после) оцените есть ли изменения, может мне просто показалось что я их чуть чуть восстановила)))

    1 фотография сделана в матре примерно
    2 фотография недавно, волосы без укладки, в повседневном так сказать режиме)

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector