Zdorovoepokolenie.su

Спорт и Здоровье
4 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Когда развод неизбежен советы психолога

Как решиться на развод с мужем

Решиться на развод с мужем всегда непросто – пожалуй, это даже сложнее, чем решиться на вступление в брак. До последнего нас терзают сомнения и неуверенность в верности выбранного решения. Как понять, является ли развод единственным возможным вариантом для вашей семьи? Легко ли это с юридической точки зрения? На эти и прочие вопросы вы найдете ответы в статье.

Как понять, что пора разводиться с мужем: основные признаки

Признаки, дающие понять неизбежность развода:

  • При возвращении домой с работы или прогулки вы испытываете разочарование. Оно усиливается, при обнаружении, что супруг тоже дома. Одной вам лучше, без него. Пора решиться на развод с мужем, если вас радует его отсутствие на одной территории с вами, к примеру, когда он в командировке, или в другой любой отлучке. Выход очевиден, если вы испытываете облегчение при его отсутствии.
  • Нет общих тем для разговора. Речь не о головокружительном чувстве, возникающем у влюбленных, когда приятно даже просто помолчать. Молчание отдалившихся супругов несет иной характер, и вы понимает это. Вы стараетесь спрятаться за хозяйственными делами, блуждаете по Сети, берете работу на дом – все это приоритетнее общения с супругом.
  • Пора решиться на развод с мужем, если вам неизвестно, что происходит в его жизни, и большого интереса к этому не имеете. Супруг делился с вами всеми деталями работы, сейчас вы знаете о них вскользь. Он не начинает разговор, и вас это устраивает.
  • Секс в вашем браке – редкий гость. Первые месяцы брака почти каждый конфликт заканчивался поцелуем и интимной близостью. Сейчас подобное развитие событий невозможно – обида и непонимание сильнее желания. Теперь постель остается преимущественно местом для сна. Или вы начали спать раздельно (сам по себе этот пункт не страшен, если нет прочих «симптомов» того, что пора решиться на развод с мужем).
  • Одна из сторон имеет роман на стороне. При таком явлении необходимо немедленно решиться на развод с мужем. Не оправдывайте дальнейшее существование брака детьми, долгими годами совместной жизни, привычным бытом. Отношения стали искусственными, хрупкими, унизительными. Пары, которые при изменах тянут с разводом, обычно неизбежно расстаются, жалея о потерянном времени.
  • Грубость. При физическом насилии нужно уходить немедленно, без раздумий. Психологическое, финансовое насилие тоже переносится сложно. Муж оскорбляет ваши внешние данные, интеллектуальные возможности? Счастливой при этом быть невозможно. К финансовому насилию можно отнести требование подробного отчета, если вы купили хлеб на 2 рубля дороже обычного, и другие абсурдные ситуации, связанные с финансами, и вызывающие у вас тревогу.
  • Не до шуток. Даже самые серьезные отношения быстро наскучат при отсутствии в них здорового юмора. Вас раздражают шутки мужа, он игнорирует ваши, или вы вообще перестали шутить – брак в опасности.

7 простых способов решиться на развод с мужем

Итак, какие шаги предпринять, чтобы было проще решиться на развод с мужем:

  • Проанализируйте страхи – что конкретно мешает вам перейти к важному, но желаемому шагу. Возможный страх: боязнь остаться в одиночестве. То есть, вам проще чувствовать эмоциональное насилие, равнодушие, неприязнь, но только не одиночество. Вам трудно поверить, но, решившись на развод, вы ощутите себя лучше, чем сейчас. Мужчины всегда тянутся к женщинам, которые внутренне счастливы. Обретя гармонию внутри, вы найдете подходящего себе спутника жизни.
  • Улучшение финансовой составляющей. Опасаетесь, что останетесь без средств к существованию? Позаботьтесь об этом заранее. Устройтесь на работу, если это возможно, или начните откладывать средства из «семейных» денег. Вам нужно быть уверенной в завтрашнем дне, и подумать об этом сейчас. Ведь муж может вас бросить и сам, что вы будете тогда делать? Найдите способ финансово обеспечить себя. Просматривайте вакансии, проходите обучения, ищите варианты через знакомых. Это важный вопрос, который нередко останавливает от развода.
  • Проделайте психологическое упражнение «Жизнь через пять лет». Интересная практика на воображение. Представляйте себя спустя пять лет. Какой будет ваша жизнь, если вы останетесь с мужем. К чему приведет ваш брак? Отношения улучшатся или все станет еще хуже? Сколько вам будет лет? Хотите ли вы так провести последующие пять лет? Подумайте прямо сейчас об этом. Теперь представьте жизнь через пять лет, если вы примите решение развестись. Как может сложиться жизнь, какие желания вы сможете реализовать. Представьте жизнь без нынешнего мужа в подробностях, красках.
  • Упражнение «Жизнь коротка» тоже может помочь решиться на развод с мужем. Многие привыкли откладывать на потом важные решения, живя иллюзией о вечности жизни. Этот самообман начинает ослабевать с приходом старости. Однако в этот момент о многих мечтах приходится забыть. Зная, сколько конкретно продлится наша жизнь, мы бы жили иначе, по максимуму. Думая не первый день о разводе, вы отнимаете дни у своей жизни, не зная, сколько вам отведено в целом. Вы сознательно препятствуете изменениям в своей жизни, мешая чему-то хорошему в нее войти. Подумайте, что вам осталось прожить 6 месяцев. Как бы вы их провели, какие желания возникают первыми?
  • Забота о детях. Важно для тех, чьи дети еще не выросли. Среди основных функций семьи – демонстрация ребенку модели отношений мужчины и женщины. Видя в детстве основу отношений, он постепенно формирует в мыслях образ своей будущей семьи. Вы несчастны в браке? От взора ребенка это не скрыть. Это же относится к созависимым отношениям, ссорящемся семьям. Пока вы страдаете, ругаетесь, обижаетесь, ребенок впитывает ту недостойную жизнь, которую вы решили выбрать.
  • Вы можете спровоцировать мужа самого на то, чтобы он ушел от вас. Также способ помогает окончательно разочароваться в браке, и с большей легкостью решиться на разрыв. Просто перестаньте удовлетворять его потребности. Часто брак продолжает существовать лишь из-за того, что один из супругов удовлетворяет значимые для другого потребности. Мужчина редко уходит оттуда, где ему хорошо – перестаньте создавать важные ему условия, и, вероятно, он уйдет. Подумайте, что ему важно – перестаньте удовлетворять значимую потребность. Пример: разнообразное питание, уход, регулярный секс.
  • Принять осознанное решение. Прежде, чем уйти, на это надо реально решиться. Твердо скажите себе: «Я ухожу. Развод неизбежен. Пришло время расстаться». Мысленная установка необходима. Обдумывайте это решение почаще. Ищите возможности развестись, живите с этой мыслью, представляйте жизнь после развода.

Разводиться или нет: советы психолога

Ситуации, по мнению психолога, предполагающие развод:

Прошла любовь

Вы уверены, что любви в отношениях больше нет? Сексуальные отношения с мужем вас тяготят, а признания в любви вы произносите, делая большое усилие над собой? В редких случаях ситуацию можно нормализовать – для этого нужны большие усилия с обеих сторон. Нет желания даже предпринимать усилия? Союз обречен.

Муж алкоголик или наркоман

Перспективы брака зависят от стадии пьянства и наркомании, и искреннего желания мужа бороться с проблемой. Если в семье все благополучно, и проблемы начались после появления пагубного пристрастия, и при этом муж осознает это – дайте ему шанс. Если же ситуация усугубляется, а муж игнорирует проблему, делая совместную жизнь все невыносимее – решайтесь на развод.

Появилась другая

В таких случаях муж нередко уходит сам. Впрочем, чаще мужчину устраивает «играть на два фронта». В этой ситуации, он не любит ни одну из женщин – ему нравится чувство адреналина или преимущества, которые ему дают эти связи. Решение расстаться – самое верное. Возможно, со временем ваши отношения смогут возобновиться, но бороться за мужчину, будучи в браке с ним – глупо и унизительно.

Читать еще:  Как избавиться от психологического голода

Муж-тунеядец

Если муж не хочет работать, значит, вам приходится работать за двоих. Постепенно ситуация будет все невыносимее для вас. Даже если вы зарабатываете достаточно, со временем уважение к мужу будет теряться – хотите вы того или нет. Брак в такой ситуации – тяжелая ноша.

Муж-тиран

Это бесспорная причина для развода. Муж-тиран значит лишь одно – вы постоянно терпите унижение, моральное или физическое насилие. Ничто не оправдывает такой брак. Для многих женщин он закончился трагически, хотя они на это не рассчитывали.

Тест: стоит ли разводиться с супругом

Этот простой тест позволит вам определить, стоит ли разводиться. Отвечайте на вопросы и считайте баллы.

1. Как вы считаете, достаточно ли муж о вас заботиться?

Да – 0 балл; Нет – 1 балл;

2. Бывает ли так, что проводя время с мужем, вы долго пребываете в мрачном настроении?

Да – 1 балл; Нет – 0 баллов;

3. Относитесь ли вы с раздражением к увлечениям, хобби мужа?

Да – 1 балл, Нет – 0 баллов;

4. Хочется ли вам, чтобы муж с вами больше разговаривал, рассказывал о прошедшем дне?

Да – 0 баллов; Нет – 1 балл;

5. Вы считаете, что почти у всех ваших подруг и знакомых мужья лучше вашего?

Да – 1 балл; Нет – 0 баллов;

6. Радуетесь ли вы успехам мужа?

Да – 0 балл, Нет – 1 баллов;

7. Хочется ли вам выглядеть привлекательно в глазах мужа, например, дома?

Нет – 1 балл; Да – 0 баллов;

8. Считаете ли вы, что работа вашего мужа важнее вашей?

Да — 0 баллов; Нет – 1 балл;

9. На ваш взгляд, муж достаточно внимания уделяет детям? Если детей нет, считаете ли вы, что он будет хорошим отцом?

Нет – 1 балл; Да – 0 баллов;

10. Считаете ли вы, что ваша жизнь с мужем улучшилась, в сравнении, чем была до него?

Да – 0 баллов; Нет – 1 балл;

11. Чувствуете ли вы ежедневное раздражение по отношению к мужу?

Да -1 балл; Нет – 0 баллов;

Результаты:

0-3 баллов:

В вашем браке не так много проблем, как вам кажется. Результаты указывают, что за отношения еще можно бороться. Попробуйте подумать над тем, как можно вернуть в брак уважение, любовь и прочие аспекты счастливых союзов. Дайте мужу шанс.

4-7 баллов:

В браке много проблем, но если они уже длительное время не решаются, и вы не видите возможности и стремления мужа ликвидировать их, то это может привести к разводу.

8-11 баллов:

Вам нет смысла продолжать совместную жизнь. Нужно хотя бы на время разъехаться, чтобы под новым углом посмотреть на брак. Если проблемы несут затяжной характер, то вряд ли их удастся разрешить. Не тратьте время, пришло время дальше двигаться отдельно друг от друга.

Развод с мужем: с чего начать

Первый шаг: внутреннее решение, твердая готовность расстаться. Приняв решение, отбросьте сомнения. Расскажите супругу о намерении развестись. Отбросьте спонтанность. Тщательно обдумайте предстоящую беседу. Боитесь сбиться – запишите речь на листок, периодически перечитывайте. Можно сделать аудиозапись и прослушать. Решив начать разговор, настройтесь на деловой лад. Вообразите, что предстоит беседа с деловым партнером.

  • Вступление. Пример: «Давай поговорим о дальнейшей жизни».
  • Описания проблем. Обозначьте причину, которая вынуждает вас инициировать развод.
  • Итог. Если муж в состоянии решить озвученные проблемы, есть шанс сохранить брак. Если от него это не зависит, то обговорите детали развода. Говорите четко, используйте весомые аргументы.

Помните о желаемом, игнорируйте манипуляции.

Юридическая сторона вопроса

Развод неизбежен? Готовьтесь к тому, что процедура расторжения брака может затянуться. Развод будет легок, если сохранились хорошие отношения, нечего делить.

При наличии детей разведет лишь суд. Имущество разделено без чужой помощи? Суд должен определить порядок общения с ребенком, вопрос алиментов.

Вы пришли к итогу, противоречащему семейному кодексу? Чтобы избежать впоследствии недоразумений, суд зафиксирует договоренность.

Разводы условно делятся на группы:

  • У пары нет претензий по нажитому имуществу, отсутствуют дети.
  • Есть дети, но взаимные претензии отсутствуют.
  • Пара не может прийти к взаимному согласию.

Как объяснить ситуацию ребенку

Сообщите о разводе при четкой уверенности, что он неизбежен – после подачи заявления. Не вдавайтесь в детали – дайте столько информации, сколько хватит для понимания ситуации. Если ребенок взрослый – объяснений потребуется больше.

Малыши до трех лет первым делом оценивают интонации, эмоции. Смысловое содержание пока на втором плане. Родители, стабилизировав внутреннее состояние, объясняют ребенку ситуацию. Тревожность недопустима – она передастся чаду.

Более взрослым детям необходимы объяснения. Дети 3-6 лет часто воспринимают на свой счет расставание родителей. Объясните ребенку, что отношения изменились между мамой и папой – к нему любовь так же сильна, и он не влиял на развод, решение продиктовано иными факторами.

В беседе важно участвовать обоим родителям. Согласуйте общую позицию. Брачные отношения закончены, но наличие общих детей обязывает выстроить нужный фундамент взаимоуважения, дружбы. Это важно для детей. Пример: «Папе нужно уехать, но каждые выходные вы будете проводить вдвоем», «Папа уедет, но каждый день будет звонить».

Сосредоточьтесь на информации, успокаивающей ребенка. Объясните, что встречи с папой будут регулярны, как и общение по телефону, Сети. Будьте правдивы, говорите об условиях, к выполнению которых готовы.

Что делать, если развод неизбежен? Советы психолога

Каждый день можно услышать неприятные истории о том, что браки терпят неудачу и разваливаются. Разводятся наши родственники, коллеги, друзья. У большинства этих пар были самые большие намерения при старте, но каким-то образом жизнь разрушила эти браки.

Такие истории заставляют задуматься о ценности собственной семьи, задать себе вопрос: как понять, когда развод неизбежен? Ведь если знать все признаки приближающего краха, его можно предотвратить и даже остановить.

Причины разводов

К сожалению, современные браки распадаются в 80% случаев. Это печальная статистика, которая растет с каждым годом неуклонно. Основная причина разводов – нежелание людей бороться за свою семью Почему-то люди перестали понимать, что брак – это ежедневный тяжелый труд, который требует любви, терпения, взаимоуважения.

Первые трудности, даже самые незначительные могут разрушить союз людей, еще вчера любивших безумно друг друга. Среди основных причин разводов: частые конфликты, столкновение характеров, культур, религий, измены, алкоголизм и насилие.

Чаще всего несколько одна причина может являться следствием другой. К примеру, из-за частых разногласий и конфликтов муж остыл к жене и пошел на измену. Жена узнала об этом и подала на развод. По факту виноват в разводе муж, но ведь жена выступила провокатором.

В группу риска возможного развода попадают пары:

  • создавшие семью в раннем возрасте;
  • недолго встречающиеся до свадьбы;
  • различные по социальному положению;
  • без высшего образования;
  • разных национальностей и религий

Часто в таких случаях решение о разводе взаимно. Эти люди могут уйти из семьи без особых эмоций, особенно если у них нет детей.

Как понять, что в семье кризис

У каждой семьи кризис наступает в свой период. Это зависит от многих факторов: возраста супругов, социального положения, характеров. Задайте себе вопросы относительно вашего брака, и, если большинство ответов «да», значит, есть повод беспокоиться:

  • Каждая спорная ситуация в вашей семье превращается в конфликт или драку?
  • Вы или ваш супруг постоянно вспоминаете ошибки прошлого друг друга?
  • Уважаете ли вы друг друга? (это можно понять по тому, считаетесь ли с мнением партнера, допускаете ли оскорбления)
  • У вас общие жизненные цели?
  • Ваш партнер поддерживает ваш индивидуальный рост?
  • Много ли у вас общего?
  • Часто ли можете прийти к согласию?
  • Часто ли вы занимаетесь любовью?
Читать еще:  Мужчина ревнует к прошлому советы психолога

Основные признаки того, что развода не избежать

Безусловно, каждая семья развивается по собственному сценарию. Каждый брак строится на индивидуальных убеждениях, принципах и ценностях. То, что приемлемо в одной семье, не терпится в другой. Но существуют общие признаки того, что в семье есть серьезные проблемы:

  1. Нежелание договариваться, уступать супругу. Брак строится на жертвенной любви. В семье не должно быть места гордости, самолюбию.
  2. Вы все меньше заботитесь о мнениях или желаниях вашего супруга. Иногда наши супруги раздражают нас, и это естественно У всех бывают моменты, когда хочется отбросить мнение нашего супруга и поступить по-своему. Но это неправильно. Основа каждого брака – это дружба, это взаимопонимание и уважение друг друга.
  3. Неразрешенный конфликт сложился в вашем браке, и прощение кажется трудным. Это нормально, когда конфликты случаются в браке. Супруги, в конце концов, два несовершенных существа, живущих вместе в узком пространстве. Но часто эти конфликты остаются неразрешенными, из-за чего отношения между мужем и женой портятся. Как бы ни было трудно, нужно создать привычку немедленно решать эти проблемы и двигаться дальше, чтобы брак не был задушен неразрешенным конфликтом.
  4. Физическая близость отсутствует. Сексуальная жизнь является хорошим показателем состояния семьи. Между счастливыми, любящими друг друга супругами есть секс, которым обоим приносит удовлетворение, как физическое, так и эмоциональное. Если в семье секс отсутствует или случается редко, это говорит о серьезных проблемах.
  5. Вы больше не работаете над сохранением отношений. Люди вступают в брак с сердцами, полными надежды и волнения, потому что потратили много времени на построение отношений. В семейной жизни это время приходится делить на карьеру, детей, ведение домашнего хозяйства. Брак может показаться не таким ярким и блестящим, поскольку основная часть эмоций и энергии фокусируется на других занятиях.
  6. В ваших отношениях есть ревность и неуверенность. Вы часто проверяете своего супруга? Вы пытаетесь прочитать его текстовые сообщения, потому что не знаете, что происходит за вашей спиной? Ревность — это слабо замаскированная потребность во власти и контроле, что является плохим сигналом.
  7. У вас есть разногласия в воспитании детей. Если детям удастся разделить и подчинить себе вас и супруга, это грозит большими разногласиями.
  8. В семье случилась измена. Неважно, кто изменил, и какая была этому причина. Но если человек ищет утешение на стороне, это говорит о том, что в отношениях между супругами появилась большая трещина.

Как уже говорилось, в любой семье случаются кризисные периоды, и они не всегда говорят о том, что развод неизбежен. Но когда вы замечаете несколько перечисленных признаков в совокупности, это знак того, что брак срочно нуждается в реанимации, иначе он погибнет.

Что делать, если вы обнаружили признаки развода в своем браке

Даже если брачный союз переживает не лучшие времена, это не повод сразу разводиться. За весь период брака, семья переживает не один этап кризиса. Если не бороться, то все семьи распадались бы уже в первый год. Чтобы укрепить и сохранить брак, предлагаются следующие рекомендации:

  1. Смотрите на проблемы брака реальными глазами. Не ждите, что они разрешатся сами собой. Не копите неразрешенные конфликты и проблемы.
  2. Признайте свою роль в содействии этим ситуациям. Как говорится в старой поговорке, для танго нужны двое. Так и в семье, в любой ситуации виноват каждый из супругов. Конечно, сложно признавать себя виноватым, но нужно быть правдивым.
  3. Смотрите на свой брак с оптимизмом и надеждой. Верьте, что любое испытание вы пройдете, что ничто не разрушит семью.
  4. Любите своего супруга несмотря ни на что, несмотря на его недостатки. Цените в нем его достоинства.
  5. В самых сложных ситуациях обращайтесь к Богу или психологу. У каждого из них вы найдете ответы на все вопросы.
  6. Важно работать над развитием отношений даже будучи в браке. Разговаривайте с мужем каждый день о чем-нибудь, кроме домашних дел. Проводите вместе выходные и праздники, посещайте общественные места, театры, музеи, просто гуляйте по парку. Найдите общие увлечения. Говорите каждый день друг другу слова любви.

Решение о разводе никогда не должно приниматься после битвы. Развод является окончательным и должен рассматриваться тщательно, при этом нужно учитывать не только свое мнение, но мнение детей.

Подумайте, когда вы развеетесь, какие последствия будут для всех членов семьи? Будете ли вы иметь достаточно денег для жизни, воспитания детей? Готовы ли вы оставить свой дом, который вы с любовью обустраивали в течение последних лет? Готовы ли вы к разделу имущества?

Но с другой стороны, если вам некомфортно в этом браке, если вы несчастливы, нет сомнений, что для ребенка такая атмосфера тоже нездорова. Разумнее, если ребенок будет общаться с двумя счастливыми родителями, живущими по отдельности, нежели жить в полной семье, где царит атмосфера враждебности и непонимания.

Как видно, с проблемами в браке может столкнуться любая семейная пара, несмотря на то, насколько сильны чувства между ними. Но положительным моментом можно считать то, что также любой брак можно спасти, если у супругов есть силы и желание.

GuruTest

Признаки неудачного брака: как понять, что развод неизбежен в первый же год

Никакая семья не застрахована от ссор и конфликтов, однако иногда их настолько много, что брак можно назвать неудачным. Психологи выделяют целый ряд признаков, по которым можно предсказать развод уже в самом начале семейной жизни.

Когда перед алтарем люди обещают быть вместе и в горе и радости, они редко могут поверить в то, что их семейная жизнь может закончиться разводом. Переживать этот сложный, стрессовый процесс не хочет никто — именно по этой причине некоторые партнеры стремятся заранее определить, ждет их расставание или нет. Это можно сделать уже в самом начале семейной жизни.

Причины, по которым брак трещит по швам

Причин ухудшения отношений между мужем и женой масса: в большинстве случаев супруги сами делают все, чтобы семейная жизнь дала трещину. К примеру, один из партнеров может быть убежден, что главная цель второго — это сделать его счастливым.

На самом деле это верно только отчасти, ведь в первую очередь мы стремимся к комфорту и покою и радуемся, если подходящий человек готов нам его обеспечить. Однако в семейной жизни главное — это не ждать стремления другого сделать для тебя все, а благодарить его за то, что он уже делает для вас.

Еще одной причиной развода может стать уверенность, что партнер должен измениться в соответствии с требованиями супруга. Когда люди заключают брак, многие автоматически начинают считать своего мужа или жену продолжением себя, человеком, который обязан соглашаться с ними в любой ситуации. На самом деле брак не обязывает людей полностью соответствовать желаниям супруга, ведь это союз двух любящих людей, а не получение прав на «дрессировку» любимого человека.

Читать еще:  Почему мужчины используют женщин психология

Признаки неизбежного развода в первый же год

Для того чтобы понять, что брак трещит по швам, необходимо обратить внимание на особенности вашего общения с супругом, количество конфликтов в семье, степень их серьезности. Основными признаками неудачной семейной жизни являются следующие.

Вы не обсуждаете проблемы и эмоции друг друга. Самая популярная причина развода — это отсутствие тесного эмоционального взаимодействия между партнерами. Если вы довольно редко делитесь с супругом своими чувствами и впечатлениями, то отношения вряд ли можно назвать крепкими и доверительными.

Вас постоянно раздражает что-то в супруге. Он не так сидит, плохо одевается, не умеет вести себя на людях — список может продолжаться бесконечно. Он появляется, когда один из партнеров перестает воспринимать другого как отдельного человека. На самом деле супруг не должен соответствовать вашим представлениям о хорошем поведении, ведь у него своя система ценностей и образ жизни.

У вас постоянно одни и те же конфликты. Постоянные ссоры на одинаковые темы могут стать свидетельством того, что вы не можете примириться с недостатками партнера. Более того, вы склонны постоянно зацикливаться именно на негативных моментах его поведения и ваших отношений в принципе.

В ваших отношениях слишком много критики. Придирки и претензии также не входят в число признаков удачного и счастливого брака. Их обилие показывает, что партнеры не могут смириться с недостатками друг друга, не готовы обсуждать проблемы в нормальном тоне, а также не склонны работать над собой и отношениями самостоятельно.

Вы не умеете уступать и договариваться. Это говорит об эгоизме супругов, отсутствии любви и непонимании ценности близкого человека. Люди, которые не умеют уступать, не осознают, что у супруга могут быть свои желания и заботы, что он или она не обязаны полностью служить своему партнеру.

Никто из вас не хочет исправлять ситуацию. Упрямство и самолюбие двух людей можно также отнести к явным признакам незрелого, неудачного брака. Именно эти черты не позволяют супругам эффективно урегулировать конфликты, заставляя их считать партнера тем человеком, который обязан исправиться.

Как избежать развода: несколько эффективных советов

Избежать развода может практически любая семья, главное — это запас терпения и искреннее желание продолжить совместную жизнь. Необходимо проанализировать опыт вашего общения и понять, в каких ситуациях вы проявили неуважение к своему партнеру, а в каких не смогли защитить свои интересы.

Можно предложить супругу провести время вместе — сходить в красивый ресторан и пообщаться там или придумать что-то более активное и подвижное.

Важно быть готовыми к тому, что супруг сначала не захочет работать над отношениями, если разлад в семье слишком явный. Тогда единственное, что вы можете сделать, — это с уважением отнестись к его мнению и подождать какое-то время: вполне вероятно, что вскоре партнер оттает и пойдет навстречу. Нужно также дать ему понять, что вы любите его и хотите продолжать семейную жизнь вместе. А как считаете вы? Оставляйте свои комментарии и не забывайте нажимать на кнопки и

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

Психолог: Если развод неизбежен — разводитесь первыми

Почему люди решают развестись? Как быть, если есть общие дети?

Можно ли построить новые отношения после развода? Как помочь себе пережить разрыв отношений?

На эти и другие вопросы отвечает эксперт новостного портала «БелНовости» психолог Наталья Книга.

Возникает ли развод внезапно?

Развод не приходит внезапно. Ему, как правило, предшествует период напряжения или конфликтных отношений в семье. Мысли о разводе отражают степень удовлетворенности взаимоотношениями в семье.

Какими причинами он вызывается?

Причины разводов бывают разными. В настоящее время одной из причин разводов является независимость женщин, что влияет на брачно-семейные отношения.

Существуют ли определенные факторы, которые влияют на это?

Да. Конечно, есть такие факторы, связанные с особенностями личности. К ним также относятся социально-демографические признаки, психологические качества, влияние родительского дома, физическое и умственное здоровье и так далее.

Также причиной развода может быть недостаточно сформированное до брака ощущение себя как независимой личности, зрелости супругов.

Развод — это не только межличностная утрата, также это существенные нарушения в жизнедеятельности человека: прекращение общения с родственниками бывшего брачного партнера, друзьями семьи, переменой места жительства.

Какое влияние на партнеров оказывает разрыв отношений и чем это чревато?

Окончание супружеских отношений — это не просто изменение семейного статуса. Разрыв отношений влечет за собой изменение всего уклада жизни: как экономического, социального, так и сексуального.

Отражаться это может даже на таких его повседневных привычках, как сон и прием пищи. Я не затрагиваю юридическую часть, которая иногда сопровождается разделом имущества и прочими процедурами, связанными с разводом.

Человек теряет привычный образ жизни и ощущение безопасности. Иногда он утрачивает часть собственного «Я», бывает, что теряет возможность воспитать своих детей.

Депрессия, переживаемая после развода, может переноситься тяжелее, чем после смерти супруга.

Что может чувствовать тот, кого бросили?

В большинстве случаев развод происходит по инициативе одной из сторон. Отвергнутый партнер особенно тяжело переживает решение о разводе. Инициатор развода даже при явно негативных чувствах и эмоциональных проявлениях сохраняет контроль над ситуацией, в то время как для отвергнутого партнера характерным переживанием является чувство бессилия, безысходности.

Особенно остро переживают тревогу и страх утраты контроля над ситуацией женщины. Постразводный период, включающий переживание депрессии, безысходности, утраты смысла жизни, страха и отчаяния, низкой самоценности, более характерен для женщин.

Потеря или сокращение социальных контактов рождает чувство одиночества, которое, в свою очередь, может привести к психосоматическим заболеваниям. Этот процесс нередко сопровождается разочарованием и чувством недоверия к людям.

Развод, как правило, не является одномоментным событием и имеет свою динамику проживания.

Сначала реальность происходящего отрицается. Обесцениваются брачные отношения.

Затем, чтобы защититься от душевной боли возникает озлобленность по отношению к партнеру. Нередко манипулируют детьми, пытаясь привлечь их на свою сторону.

После предпринимаются попытки восстановить брак; используется множество манипуляций по отношению друг к другу.

Угнетенное настроение наступает, когда переговоры не приносят никаких результатов.

Далее наступает время приспособления к изменившимся условиям жизни.

Как долго может продолжаться период страданий?

Некоторые скорбят от 6 месяцев до 2 лет. Продолжительность может зависеть от длительности брака, близости отношений, постепенности процесса разделения семьи, неожиданности.

Есть ли шанс на выстраивание новых отношений и создание новой семьи?

Шанс есть. Но повторно люди уже не так спешат вступать в брачные отношения, ведь жизненный опыт побеждает наивный оптимизм и учит осторожности. Хотя это не лишает возможности людей вступать в новые отношения.

Ощущение себя как независимой (зрелой) личности — один из внутренних факторов, помогающий в преодолении разных жизненных проблем — как в браке, так и после его расторжения.

Чем может помочь специалист в такой ситуации?

Во-первых, это помощь в стабилизации эмоционального состояния, выявлении и преодолении негативных эмоциональных реакций. Cтратегия психологической работы вырабатывается исходя из того, что личности необходимо осознать и почувствовать свою способность справиться с ситуацией в выявлении резервов личности. Сформировать новые понятия у детей.

Например, если есть дети в семье, то одной из основных проблем становится объяснение ребенку ситуации развода, эмоциональное состояние детей и реакция их на развод.

Подробное видеоинтервью с психологом:

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
×
×