Zdorovoepokolenie.su

Спорт и Здоровье
2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Девушка росла без отца психология

Девочка без отца: как построить счастливую личную жизнь

«Я росла с мамой и бабушкой, недостатка любви не испытывала, но мир мужчин был мне непонятен, — признается Марина, 28 лет. — С мамой мы хорошо понимали друг друга, но, когда я вышла замуж, меня стало раздражать, что нужно считаться с мнением мужа, мириться с его бытовыми привычками. Я долго не понимала, что такое жизнь в партнерстве с мужчиной».

«Такая реакция для молодой женщины вполне закономерна, — объясняет психотерапевт Вероника Степанова. — Она любит и любима, но не вполне осознает свою роль и роль мужчины в семье. У нее может возникнуть ощущение, что замужество — игра, временный вариант: поживем и разведемся. Подсознательно ей кажется, что мир мужчин предназначен для других женщин».

Чтобы понять этот механизм, стоит вернуться в детство. Девочка, живущая с любящим отцом, с раннего детства чувствует себя защищенной и обретает опыт общения с настоящим, живым мужчиной, а не воображаемым принцем. «Она видит, как папа ест, спит, что он любит, какие у него привычки. Осознает, что его поведение отличается от маминого, — говорит Вероника Степанова. — Проверяет свою женскую привлекательность: если отец не скупится на похвалы и ласковые слова, у нее формируется адекватная самооценка. Она с детства понимает, как распределяются гендерные роли и как вести диалог с противоположным полом. Той, у которой этого опыта нет, мужчина может казаться кем-то инородным. Неясно, как с ним взаимодействовать».

Возможные ловушки

Работая над книгой «Дочери развода», семейный терапевт Терри Гаспар интервьюировала женщин, выросших без любящих отцов. Оказалось, во взрослом возрасте они демонстрировали схожие сценарии взаимоотношений с противоположным полом.

  1. Недоверие к мужчинам. Возможно, когда-то девочка слышала от матери нелестные слова о муже или других мужчинах.
  2. Гиперсексуальность как способ самоутвердиться. Мужское внимание, заботу, похвалу она пытается получить через интимные отношения.
  3. Болезненная зависимость. Она готова пойти на многие жертвы, чтобы удержать мужчину. «Это могут быть искренние и верные женщины, и если партнер решает воспользоваться их беззащитностью, они оказываются в группе риска: им особенно трудно противостоять манипуляторам», — пишет Терри Гаспар.

Как выйти из замкнутого круга?

«Жизнь девочек, выросших с равнодушным к ним отцом, и тех, кто рос без отца, часто складывается похоже, — отмечает Терри Гаспар. — Строить личную жизнь им трудно. Но трудно не значит невозможно». Вот что предлагают психологи.

Общаться с мужчинами

Вероника Степанова считает важным больше общаться с мужчинами: друзьями, коллегами, родственниками. Наблюдать, присматриваться, дружить. «Если вам комфортнее общаться с женщинами, а общество мужчин пугает, постарайтесь увидеть в них детей. Это поможет разрушить ореол чужеродности».

Если вы вышли замуж, но семейная роль дается с трудом, создавайте приятные традиции и ритуалы. «Красиво накрытый для субботнего завтрака стол, покупка новых елочных игрушек для вашей семейной коллекции — пусть поначалу интерес к этому будет искусственным, но ежедневный маленький труд постепенно создаст ощущение, что у вас есть семья. А значит, ответственность, радость и большая ценность».

Наладить связь с отцом

«Если хотите встретиться с отцом, которого не было в вашей жизни, стоит реализовать это желание, — считает Терри Гаспард. — Если это невозможно, попробуйте поговорить о нем с людьми, близко его знавшими — прежде всего, с вашей матерью». Скорее всего, вас ждет шквал не самых приятных чувств, но они помогут осознать то, что происходило с вами в детстве.

Принять прошлое

«Когда вы были маленькой, отца не было рядом — какие чувства это вызывало? — спрашивает Пегги Дрекслер. — Возможно, другие члены семьи окружали вас любовью и заботой, и это позволяло не думать об отсутствии папы. Или, напротив, вам было больно, но вы запрещали себе эти мысли и не обсуждали эту тему с матерью. Позвольте себе прожить и принять все чувства, которые возникают при этих воспоминаниях».

Понимание взаимосвязи детского опыта и того, как строится взрослая жизнь, помогает женщине выйти из замкнутого круга выбора мужчин, отношения с которыми приводят к тупику, и наконец сделать правильный выбор.

Об экспертах

Вероника Степанова — психотерапевт. Подробнее на ее канале .

Терри Гаспар (Terry Gaspard) — семейный терапевт, автор бестселлера «Дочери развода: как построить счастливые отношения, если в детстве вы жили в неполной семье» (Daughters of divorce: Overcome the legacy of your parent’s breakup and enjoy a happy, long lasting Relationship, Sourcebooks, 2016).

Пегги Дрекслер (Peggy Drexler) — психолог. Подробнее на ее сайте .

Как вырастить из хрупкой девочки сильную женщину?

Мы хотим, чтобы дети были счастливы, но осознаем, что не сможем везде подстелить соломки. Мы понимаем, что им нужно познавать мир, но боимся, что их кто-то обидит. Как помочь дочери вырасти сильной и самостоятельной женщиной?

Почему нам так не нравится встречать русских за границей?

Безмятежность и тишину морского берега в далекой стране вдруг разрушает женский голос: «Маша! Куда ты пошла! Я кому говорю?» — а тут уже и отец семейства подоспел на арендованном джипе и включил громкую музыку.

Психолог: «Если девушка росла без отца — это не значит, что она будет несчастна в личной жизни»

Неполные семьи сегодня уже никого не удивляют. Это стало нормой. Чаще дети воспитываются матерями, а отцы носят звание «воскресных пап». Насколько правда, что девочкам, выросшим без отца, сложно построить собственные отношения, и почему кто-то из них выходит замуж рано, а кто-то поздно? О жизненных ситуациях девушек 103.by узнал из первых уст, а также спросил мнение эксперта — психолога медицинского центра «Антес-Мед» Ольги Ильчик.

Я выросла закрепощенной и боюсь первая начинать разговор

— Папа оставил маму, когда мне было 3 года. Я выросла очень закрепощенной, боюсь первая начинать разговор, не знаю, что значит мужское внимание или общество. Не могу с собой справиться — дома веду себя естественно, а как на улицу выхожу, так сразу закрываюсь. Это как самозащита какая-то… А мужчины ведь сияние любят. Как же тут будешь сиять, если не от чего? И жизнь как будто мимо проходит. Вижу постоянно парочки и думаю, словно и не достойна я этого, что это для «избранных», для «других».

Анна объясняет, что проблема в том, что мать была обижена на отца. Он не посылал денег, и ей приходилось много работать, чтобы содержать ребенка. Позже родители стали более-менее друг друга терпеть во время кратковременных встреч девочки и папы. Сама же Анна вела себя с отцом сдержанно, копируя маму.

Читать еще:  Жалость к мужчине психология

— Девушка находится под большим влиянием установок и убеждений матери. Так как опыт взаимодействия наполнен напряжением, то и она чувствует себя скованно рядом с мужчинами. Они ей кажутся непонятными и недосягаемыми и из-за этого она полна страхов. Даже понимая все эти механизмы, она не может перестать быть скованной. Анне нужно ближе познакомиться со своим реальным отцом, не фантазийным образом. Ей важно сформировать собственное понимание того, почему ушел отец, что он думает о своем решении, почему решил встречаться с дочерью. Впоследствии это позволит не выражать исключительно материнскую позицию, а выработать свое отношение к отцу и мужчинам в целом.

Прежде, чем сближаться с мужчинами, ей необходимо узнать и себя, обнаружить в себе потребности и интересы, все то, что ее наполняет как личность. Подумать, что ей нравится в жизни, что приносит удовольствие. Причем, не для того, чтобы понравиться другим, а просто для себя.

За месяц до свадьбы ушла от него, хотя четыре года вместе прожили душа в душу

— Я росла без отца. Моя проблема в том, что мужчинам не верю и не уважаю их, всегда ищу подвох с их стороны. Причем, парней у меня было достаточно, неоднократно звали замуж. Однако мне не хочется, я самостоятельный человек, привыкла отвечать только за себя. Нет желания брать на себя дополнительные проблемы и ограничивать свободу, подстраиваться. Думала, что смогу жить с очень влюбленным в меня «подкаблучником» — не вышло. За месяц до свадьбы ушла от него, хотя четыре года вместе прожили душа в душу. Сейчас опять замуж собралась, заявление в загсе лежит, я беременна. Опять чувствую, что-то не то. Уже месяц живу отдельно. Будущий муж меня «построить» пытался. Думал, что привязал будущим ребенком.

— Позиция Полины выглядит чрезмерно независимой по отношению к мужчинам. Такая точка зрения, как правило, скрывает желание обезопасить себя от боли. Девушке важно «отодвинуться» от человека и бросить его самой, прежде чем это случится с ней.

Полине потребуется время на приобретения опыта близких отношений, в которых она сможет чувствовать себя безопасно и уметь регулировать дистанцию. Такого рода контакт хорошо выстроить сначала с терапевтом, а потом переносить в жизнь. При достаточной мотивации партнеров можно попробовать супружескую терапию. Уровень эмоционального напряжения возрастает перед важными событиями и поэтому давить в данный момент на девушку не стоит. Свадьба — это тоже стресс, который усиливает тревогу девушки. Сейчас Полине необходима поддержка, понимание и доброжелательное отношение.

Не могу ему довериться. Мне кажется, я лучше знаю, что делать

— Я выросла без отца. Теперь, выйдя замуж, мне сложно выстроить отношения с супругом. Я не могу ему довериться. Мне кажется, что я знаю лучше, что и как делать. Я принимаю, что жене лучше подчиниться мужу. Однако мне это тяжело, по-видимому, из-за моего сложного детства и воспитания.

— Ольга достаточно неподвижна в своих убеждениях о мужчинах и семье. Возникает чувство, будто она просто реализовывала социальную программу «надо выйти замуж и родить детей» без собственной на то потребности и готовности. Возникает главный вопрос, зачем девушка выходила замуж? Что заставляет ее постоянно контролировать?

В таком случае необходимо развивать собственное отношение и понимание брака, семьи, отношений между партнерами (давать-брать, прощать, благодарить).

Счастливую семью в случаи с Ольгой можно построить, когда девушка увидит своего мужа, как живого человека со своими потребностями, начнет разговаривать с ним.

— Это трудно. Ведь, когда люди женятся, им никто не говорит, что всю жизнь придется узнавать друг друга. Что касается ранних или поздних браков среди девушек, которые росли без отцов, здесь все неоднозначно.

Возможен как повтор сценария, так и контрсценарий. Выбирают в мужья похожих на своих отцов, чтобы дополучить то, что не дал реальный отец. Или выбирают такого, кто точно на него не похож. Сложности в отношениях с мужчинами есть всегда, все зависит от того, чего девушка хочет от отношений с мужчиной.

Однако если у человека есть какие-то проблемы в личной жизни, начинать лучше с себя.

— Чтобы рядом был партнер, которого представляешь, нужно развивать эти самые сильные стороны в себе. Если хотите видеть рядом с собой мужчину, важно быть рядом женщиной. Если выбираете модель поведения «дочь», то и мужчина будет «отцом». Если выберете позицию контролирующей и опекающей, то мужчина станет «сыном». Ищите причины в себе.

Девочка, выросшая без отца. Мужчинам на заметку

✅Тему этой статьи, как всегда подсказала, моя профессиональная жизнь. Перед новым годом, как сговорившись, пришли несколько молодых семейных пар, у некоторых брак исчислялся несколькими месяцами. Все пришли с готовностью развестись. У всех была одна и та же проблема — девочка, выросшая без отца, которая в своей взрослой жизни проверяла мужа на прочность отношения к ней, и ждала от него подвоха. Все девушки заявляли о своем стремлении разорвать отношения.

Развод в наше время обыденное дело, но мало кто задумывается о том, как в дальнейшем будут складываться отношения с мужчинами, например у девочки, выросшей без отца. Многие женщины решаются родить, как говорится «для себя». Психологи знают, какие проблемы могут возникнуть у них в будущем в отношениях с противоположным полом. Ведь они не имели положительного образа мужчины в процессе своего взросления. Им не на что было опираться как на образец взаимоотношений женщины и мужчины.

Что должен знать мужчина, выбирая девушку, выросшую без отца

Для женщин, которые не воспитывались в полной семье, и не имели достаточного контакта с отцом, выстраивание социальных и интимных отношений с мужчинами часто проблематично. Именно по этой причине многие из них оказываются, например в условиях жестокости или сразу в нескольких отношениях в течение короткого периода времени. Девушки ищут конкретного мужчину – отца, или тех отношений, как они считают должны быть между отцом и дочерью, но ищут они это в мужчине, который отцом быть не должен.

Многие женщины не знают, что значит любить мужчину. Они ждут любви от него, им нужна защита, финансовая стабильность и уважение, потому что этого не было у них детстве в их родительском доме. Именно, поэтому, когда девушка встречает мужчину, который кажется ей добрым и внимательным, она видит в нем возможность получения важных для нее ценностей, которых она никогда не получала от мужчины. За его внимание и заботу о ней она начинает испытывать к нему дочернюю привязанность, которую часто принимает за любовь.

Читать еще:  Обидела мужа что делать советы психолога

Как ни странно, многие женщины, растущие без отцов, не смотря на то, что ждут мужчину, порой всю жизнь, с появлением в своей жизни мужчины, борются за лидерство в отношениях, имеют склонность к негативному и неуважительному отношению к нему. Это происходит потому, что они не знали, что такое защита со стороны мужчины, и хотят использовать, в своей взрослой жизни другого мужчину в качестве отца. Порой буквально требуют от него защиты от всего и злятся на мужчину, если он этого не делает, или делает не так, как они ожидали.

Не смотря на то, что рядом может быть мужчина-защитник, но он не всегда делает то, что она от него ждет, самооценка женщины падает, что она сама становится очень уязвимой при любом несовпадении ожиданий от него. Цель ее жизни теряется порой в самом начале отношений, и она стремятся к разрыву. Она считают, что раз не получается так как ожидает, то лучше быть одной, чем в отношениях, которые не соответствуют ее ожиданиям, в таком случае мужчина ей совсем не нужен.

Что необходимо знать мужчине, который выбирает девушку, выросшую без отца:

1. Все другие отношения будут казаться ничем, если вы любите девушку, выросшую без отца. Эта чудо-женщина будет мило щебетать ночью, радовать вас своим смехом, она заполнит всю вашу жизнь, каждый уголок вашей комнаты, бабочки в вашем животе неустанно будут перелетать с места на место, не давая вам возможности выти из состояния счастья. Ваша улыбка будет сиять, и заражать окружающих счастьем, жизнерадостностью, любовь наполнит вас до краев. Это значит, ее энергия начала потреблять вашу; она опьяняет и утоляет одновременно.

2. Девушке, выросшей без отца, требуется мужское внимание. Внимания ей нужно много. Можно сказать, что все ваше время должно быть посвящено ей. Они хотят романтики, подчинения и поклонения им. Взамен они готовы на многое; уступать, заботится, кормить, поить, одевать, выполнять ваши желания, лишь бы вы отдали всего себя ей и никому другому. Это тяжело, но на первых порах мужчина готов выполнять все, что она потребует, лишь бы бабочки в его животе продолжали летать.

3. Девушка, выросшая без отца, считает себя сильнее других девушек, ведь они были отвергнуты мужчиной, иногда с первых дней ее жизни. Они боролись с чувством отвержения все свои годы, и без мужской фигуры в их жизни, показывали пример многим, что они должны быть любимыми, и всегда пытались решить эту проблему самостоятельно. Это стремление сделало их независимыми и сильными, и эти качества остались с ними и рядом с вами.

4. Девушка, выросшая без отца, всегда остерегается, когда речь заходит о том, чтобы впустить в свое сердце людей, но если впустила, то отдала вам свое сердце целиком без остатка. Они могут выглядеть недоступно, будут присматриваться к вам, ведь отдать свои нерастраченные чувства не так просто. Они ждут от вас полного принятия ее и готовы раствориться в вас. Взамен потребуют от вас того же.

5. Любовь девушки, выросшей без отца, не знает границ, у нее нет ничего среднего, она разливается как река в половодье. Она влюблена в то счастливое детство, которое она получает от мужчины. Ты либо входишь в ее жизнь, либо не входишь. Когда ты вошел, ты уже не можешь жить отдельно от нее, она не позволит ни капли твоей любви вылить за пределы ваших отношений. Это будет касаться всех: родителей, друзей, бывших жен, детей. У девушки, выросшей без отца, могут быть проблемы с доверием. Вы должны принадлежать ей всецело. Только в этом случае она подарит вам всю любовь мира.

Мужчинам следует знать, что страх номер один у девушек, выросших без отца — вновь быть отвергнутой, особенно тем, кому она отдала свое сердце. Эмоциональное влияние, отсутствующего в ее жизни отца долговечно и будет влиять на ее взрослую жизнь, особенно на построение здоровых отношений. Отсутствие в ее жизни мужчины-отца, несомненно, затронуло множество областей ее жизни, в том числе ее эмоциональное, а порой и физическое здоровье.

Хорошо, если девушка, выросшая без отца, будет знать о том, что отсутствие в ее жизни отца может влиять на ее жизнь, а не тот мужчина, которому она отдала свое сердце. Если она сможет разобраться в своих проблемах, связанных с мужчинами, она будет прекрасной женой, любящей матерью. В любом случае решить проблемы она может только сама.

Как бы не было грустно это осознавать, но многие сейчас, читая эти строки, возможно, увидели свое детство и свою боль в нем. Если вы это осознали, нашли в себе смелость это озвучить, то в вас наверняка есть ресурс это исцелить.

Здоровых Вам отношений, друзья!опубликовано econet.ru.

Автор Галина Журавлева

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Девочка, выросшая без отца. Мужчинам на заметку

✅Тему этой статьи, как всегда подсказала, моя профессиональная жизнь. Перед новым годом, как сговорившись, пришли несколько молодых семейных пар, у некоторых брак исчислялся несколькими месяцами. Все пришли с готовностью развестись. У всех была одна и та же проблема — девочка, выросшая без отца, которая в своей взрослой жизни проверяла мужа на прочность отношения к ней, и ждала от него подвоха. Все девушки заявляли о своем стремлении разорвать отношения.

Развод в наше время обыденное дело, но мало кто задумывается о том, как в дальнейшем будут складываться отношения с мужчинами, например у девочки, выросшей без отца. Многие женщины решаются родить, как говорится «для себя». Психологи знают, какие проблемы могут возникнуть у них в будущем в отношениях с противоположным полом. Ведь они не имели положительного образа мужчины в процессе своего взросления. Им не на что было опираться как на образец взаимоотношений женщины и мужчины.

Читать еще:  Мужчина истеричка психология

Что должен знать мужчина, выбирая девушку, выросшую без отца

Для женщин, которые не воспитывались в полной семье, и не имели достаточного контакта с отцом, выстраивание социальных и интимных отношений с мужчинами часто проблематично. Именно по этой причине многие из них оказываются, например в условиях жестокости или сразу в нескольких отношениях в течение короткого периода времени. Девушки ищут конкретного мужчину – отца, или тех отношений, как они считают должны быть между отцом и дочерью, но ищут они это в мужчине, который отцом быть не должен.

Многие женщины не знают, что значит любить мужчину. Они ждут любви от него, им нужна защита, финансовая стабильность и уважение, потому что этого не было у них детстве в их родительском доме. Именно, поэтому, когда девушка встречает мужчину, который кажется ей добрым и внимательным, она видит в нем возможность получения важных для нее ценностей, которых она никогда не получала от мужчины. За его внимание и заботу о ней она начинает испытывать к нему дочернюю привязанность, которую часто принимает за любовь.

Как ни странно, многие женщины, растущие без отцов, не смотря на то, что ждут мужчину, порой всю жизнь, с появлением в своей жизни мужчины, борются за лидерство в отношениях, имеют склонность к негативному и неуважительному отношению к нему. Это происходит потому, что они не знали, что такое защита со стороны мужчины, и хотят использовать, в своей взрослой жизни другого мужчину в качестве отца. Порой буквально требуют от него защиты от всего и злятся на мужчину, если он этого не делает, или делает не так, как они ожидали.

Не смотря на то, что рядом может быть мужчина-защитник, но он не всегда делает то, что она от него ждет, самооценка женщины падает, что она сама становится очень уязвимой при любом несовпадении ожиданий от него. Цель ее жизни теряется порой в самом начале отношений, и она стремятся к разрыву. Она считают, что раз не получается так как ожидает, то лучше быть одной, чем в отношениях, которые не соответствуют ее ожиданиям, в таком случае мужчина ей совсем не нужен.

Что необходимо знать мужчине, который выбирает девушку, выросшую без отца:

1. Все другие отношения будут казаться ничем, если вы любите девушку, выросшую без отца. Эта чудо-женщина будет мило щебетать ночью, радовать вас своим смехом, она заполнит всю вашу жизнь, каждый уголок вашей комнаты, бабочки в вашем животе неустанно будут перелетать с места на место, не давая вам возможности выти из состояния счастья. Ваша улыбка будет сиять, и заражать окружающих счастьем, жизнерадостностью, любовь наполнит вас до краев. Это значит, ее энергия начала потреблять вашу; она опьяняет и утоляет одновременно.

2. Девушке, выросшей без отца, требуется мужское внимание. Внимания ей нужно много. Можно сказать, что все ваше время должно быть посвящено ей. Они хотят романтики, подчинения и поклонения им. Взамен они готовы на многое; уступать, заботится, кормить, поить, одевать, выполнять ваши желания, лишь бы вы отдали всего себя ей и никому другому. Это тяжело, но на первых порах мужчина готов выполнять все, что она потребует, лишь бы бабочки в его животе продолжали летать.

3. Девушка, выросшая без отца, считает себя сильнее других девушек, ведь они были отвергнуты мужчиной, иногда с первых дней ее жизни. Они боролись с чувством отвержения все свои годы, и без мужской фигуры в их жизни, показывали пример многим, что они должны быть любимыми, и всегда пытались решить эту проблему самостоятельно. Это стремление сделало их независимыми и сильными, и эти качества остались с ними и рядом с вами.

4. Девушка, выросшая без отца, всегда остерегается, когда речь заходит о том, чтобы впустить в свое сердце людей, но если впустила, то отдала вам свое сердце целиком без остатка. Они могут выглядеть недоступно, будут присматриваться к вам, ведь отдать свои нерастраченные чувства не так просто. Они ждут от вас полного принятия ее и готовы раствориться в вас. Взамен потребуют от вас того же.

5. Любовь девушки, выросшей без отца, не знает границ, у нее нет ничего среднего, она разливается как река в половодье. Она влюблена в то счастливое детство, которое она получает от мужчины. Ты либо входишь в ее жизнь, либо не входишь. Когда ты вошел, ты уже не можешь жить отдельно от нее, она не позволит ни капли твоей любви вылить за пределы ваших отношений. Это будет касаться всех: родителей, друзей, бывших жен, детей. У девушки, выросшей без отца, могут быть проблемы с доверием. Вы должны принадлежать ей всецело. Только в этом случае она подарит вам всю любовь мира.

Мужчинам следует знать, что страх номер один у девушек, выросших без отца — вновь быть отвергнутой, особенно тем, кому она отдала свое сердце. Эмоциональное влияние, отсутствующего в ее жизни отца долговечно и будет влиять на ее взрослую жизнь, особенно на построение здоровых отношений. Отсутствие в ее жизни мужчины-отца, несомненно, затронуло множество областей ее жизни, в том числе ее эмоциональное, а порой и физическое здоровье.

Хорошо, если девушка, выросшая без отца, будет знать о том, что отсутствие в ее жизни отца может влиять на ее жизнь, а не тот мужчина, которому она отдала свое сердце. Если она сможет разобраться в своих проблемах, связанных с мужчинами, она будет прекрасной женой, любящей матерью. В любом случае решить проблемы она может только сама.

Как бы не было грустно это осознавать, но многие сейчас, читая эти строки, возможно, увидели свое детство и свою боль в нем. Если вы это осознали, нашли в себе смелость это озвучить, то в вас наверняка есть ресурс это исцелить.

Здоровых Вам отношений, друзья!опубликовано econet.ru.

Автор Галина Журавлева

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector