Zdorovoepokolenie.su

Спорт и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Жиросжигатели для похудения женщин отзывы реальные

Жиросжигатели для похудения женщин отзывы реальные

Сообщение Елена » 30 июл 2018, 22:45

Все жиросжигатели можно условно разделить на три группы:
— натуральные,
— условно натуральные,
— синтетические.

Натуральные жиросжигатели – продукты с высоким содержанием клетчатки, обладающие низкой калорийностью и низким гликемическим индексом. Клетчатка не переваривается организмом и замедляет всасывание глюкозы и углеводов из продуктов, которые вы употребляете вместе с ними.

Топ 10 натуральных продуктов для снижения веса

1) Острый перец. В перце содержится жгучее вещество капсаицин, которое способно подавлять аппетит, активизировать поверхностный кровоток и снижать на треть содержание инсулина в крови.
Рыбий жир. Данный продукт является концентратом витамина Д, который не только влияет на обмен кальция, но и снижает содержание гормона лептина, продуцируемого жировой тканью и увеличивающего аппетит.

2) Сельдерей. В Древней Греции венками из сельдерея награждали победителей. В этом растении содержится большое количество клетчатки, позволяющей правильно формировать пищевой цикл и помогающей справиться с запорами. На переработку сельдерея организм затрачивает больше калорий, чем в нем содержится.

3) Капуста. Капуста в любом виде содержит много клетчатки, антиоксидантов, микроэлементов и витаминов, но квашеная капуста может стимулировать аппетит за счет содержащихся в ней соли и сахара.

4) Йогурт, простокваша, обезжиренный кефир и творог. В этих продуктах содержится огромное количество микроэлементов, а также кальцитриол, который помогает клеткам освободиться от жиров, и молочный протеин, способствующий метаболизму. Данные кисломолочные продукты входят в состав многих проверенных диет.

5) Имбирь – жгучая пряность целым комплексом полезных свойств. Он обладает антисептическим действием и улучшает пищеварение за счет интенсивного стимулирования кровообращения в области желудка. В древности корень имбиря использовали не только как приправу к блюдам, но и для профилактики и лечения многих болезней. Имбирь применяли для уменьшения проявлений «морской болезни», а также для снижения токсикоза у беременных женщин. Ломтик имбиря поможет работе пищеварительной системы после застолья, а утренний имбирный чай – идеальный вариант для тех, кто сидит на диете. Он вызывает потоотделение и способствует снижению веса. Имбирю посвящен отдельный раздел нашего форума: viewtopic.php?f=126&t=70&hilit=имбирь

6) Грейпфрут, апельсин и лимон. Эти доступные и весьма популярные продукты снижают уровень инсулина – гормона, способствующего увеличению жировых отложений. Сок из цитрусовых сразу после еды поможет ускорить метаболизм жиров. Практически все цитрусовые способствуют выведению шлаков и укрепляют иммунную систему.

7) Ананас. Этот фрукт – самый известный среди наших соотечественниц жиросжигатель. Все женщины знают, что в ананасе содержится бромелин, участвующий в процессе расщепления белков. Если ваш обед не обходится без мяса, рыбы и молочных продуктов, не стоит забывать про ананас, который рекомендуется применять в свежем виде или в виде фреша после сытного обеда, богатого белками. Кроме того, он содержит органические кислоты, витамины, минеральные вещества и пищевые волокна, необходимые организму. Кстати, можно еще для похудения пить настойку на ананасе: viewtopic.php?f=124&t=110&hilit=ананас

8) Малина. Несмотря на то, что эта ягода достаточно сладкая, она обладает низким гликемических индексом, она содержит много пищевых волокон и витамина С и витаминов группы В. Малиновый коктейль поможет сжечь 10 кг жира за месяц. Марганец, входящий в состав малины, обеспечивает функционирование энзимов в организме, а кетоны стимулируют распад жира.

9) Обычная вода. Сладкая газированная вода провоцирует аппетит. Заменив ее обычной водой, можно снизить свой вес и потерять за год около 3 кг.

Кроме того, к продуктам, способствующим похудению относят: артишок, ячмень, фасоль, томатную пасту, льняное семя и миндаль. Следует помнить, что без правильной диеты ни один жиросжигатель не будет работать. Ни один продукт, обладающий жиросжигающими свойствами, не поможет снизить вес, если не снизить калорийность своего рациона.

Re: Жиросжигатели для похудения женщин — ТОП 10 лучших, отзывы

Сообщение KatyaL » 31 июл 2018, 16:31

Тут уже поднималась тема про жиросжигатели для похудения и некоторый обзор уже есть. Я бы хотела дать более расширенную информацию, более понятно структурировать.

Ведь жиросжигатели — понятие весьма широкое. Это не обязательно те, что используют спортсмены. Есть препарат, в нем есть активное действующее вещество. Это может быть и основное вещество в биологической добавке и являющееся в основном растительного происхождения или же в серьезных препаратах, и действующее может быть очень мощным, сильным, и даже наносящим вред организму.

Вот пример. Я буду брать и те препараты что уже обсуждали и о которых тут не сказано. МКЦ — микрокристаллическая целлюлоза — это так же является жиросжигателем. Кстати, МКЦ для похудения посвящена отдельная тема нашего форума: viewtopic.php?f=125&t=12970 . Несмотря на то, что непосредственно она не оказывает химической реакции, способной окислить жир и за счет этого уменьшить его объемы, но это можно отнести к уменьшающим вес препаратам. Это блокатор аппетита. Попадает в желудок, запивая водой, увеличивается в несколько раз в объеме и ощущение что ты сыт. И даже если и принимаешь пищу, то в желудок попадает ее малое количество. Меньше еды — человек худеет.

По такому же принципу — не сжигать жир, а не давать новому жиру попасть на тело действуют и блокаторы жиров, типа Орлистата или блокаторы углеводов.

Но все вышеперечисленное лишь номинально относится к жиросжигателям. На самом деле есть препараты, которые работают ТОЛЬКО в комплексе со спортом и с правильным питанием. Верно было кем-то подмечено, что если сидишь в кресле целый вечер, из активных действия лишь работа челюстей в поедании, ладно бы морковки или салата из огурцов, а то же с одной стороны пакет с конфетами, с другой стороны шоколадные вафли, а посередине чашка со сладким чаем. И вот в этой ситуации хоть один самый мощный жиросжигатель пейте горстями, хоть весь ТОП-10 лучших жиросжигателей — не поможет ничего. А вреда нанести можно серьезного очень много. Что лишний вес покажется мелочью по сравнению с нарушением работы сердца или увеличенной печенью.

Читать еще:  Ева польна похудела и сменила имидж

Вот жиросжигатели, они делятся на два вида :

1. Липотропики . Они более мягкие, у них нет серьезных побочных эффектов, они по своему способу действия лишь немного ускоряют процесс метаболизма, но работают лишь при тренировках и правильном не калорийном питании. К ним относятся эл-карнитин, линолевая кислота и другие витамино-подобные препараты. Если человек питался не правильно, не занимался спортом, но вдруг на него снизошло озарение что это нужно делать — на начальном этапе, чтобы восстановить нарушенный беспорядочной едой обмен веществ, чтобы дать энергию при тренировках, липотропики подойдут.

2. Ну и второй вид, мощная артиллерия, это термодженерики (термодженики, термогеники). На эту дорожку могут стать лишь опытные спортсмены, у которых стаж в тренажерном зале не меньше 3 лет. Те, которые реально строят фигуру, подчеркивая каждую мышцу, каждый мускул и те, у КОТОРЫХ НЕТ ЛИШНЕГО ВЕСА. Правда, занимательно?:) Полные люди с жиром на теле не могут принимать жиросжигатели, а те, у которых мышцы и сразу же идет кожа, и между ними жировая прослойка толщиной в 1-2 мм — они принимают жиросжигатели.

Термодженики — у них особенная отличительная черта вне зависимости от состава. А состав бывает оооооочень разнообразный. Есть ЭКА — комплекс из эфедрина, кофеина и аспирина. Есть такие, в которые входит синефрин, норадриналин и другие составляющие. Чем они опасны? Они воздействуют на центральную нервную систему, всегда повышают температуру. Предел повышения зависит от чувствительности организма и от количества термогенического вещества в составе. От 0,5 до 2 градусов может подниматься температура. При этом человек чувствует себя хорошо, у него усиливается многократно энергия и тренировка проходит в усиленном режиме.

Ну а теперь я напишу список тех жиросжигателей, которые я бы могла порекомендовать девушкам. Некоторые препараты подойдут и для мужчин, но для сильного пола есть свой список, более мощный.

Мой ТОП-10 жиросжигателей для похудения женщин :

ТОП 1. Lipo-6 Black (это модифицированный препарат старого доброго Lipo-6, который так же занимает первое место и тоже обсуждается на нашем форуме: viewtopic.php?f=5&t=25910 ). Почему от меня именно эттот препарат получил первое место, хотя есть куда более мощные и действенные? Потому что он практически безвреден. Утоляет голод, придает сил на тренировках, не вызывает побочек типа повышенного сердцебиения и увеличения давления. И действует не только в момент и пару часов после приема, а еще как минимуму сутки.

ТОП 2. Дальше пойдут термодженерики, но «мягкого действия». Хотя, это на меня так действовали, а может кому-тто другому названный препарат покажется «адской смесью, убивающей все живое»))
«Метилдрен 25» , увеличивает совсем не намного температуру, так же подавляет аппетит, действует как мочегонное средство.

ТОП 3. «Tight Hardcore» . Я бы рекомендовала начинающим, ну уточню — тем, кто хотя бы пол-года регулярного похода в зал имеет и уже виден эффект. Этот препарат действует практически с самого первого приема. Есть и такие, которые должны хотя бы неделю накапливаться в организме, чтобы запустить жиросжигающй эффект.

ТОП 4. KETO-XT BPI Sports . Еще одна пищевая добавка, которая безвредна. хотя так же является термогеником, но тут в состав не входят психотропные вещества. Корень имбиря, кетоны малины, зеленый кофе. Действует не быстро. Вот пример накопительного действия.

ТОП 5. Fat Burners For Women Universal Nutrition . В принципе, я бы могла этот жиросжигатель поставить на первое место, потому как он почти не имеет побочных эффектов, отлично утоляет чувство голода, многократно усиливает выносливость на тренировках и дает по отзывам (у меня такого не было) в месяц до минус 10 кг отвеса.

ТОП 6. Cellucor Super HD . Считается новинкой среди термогеников. Стоит дорого, я его не пробовала, но читала отзывы и разговаривала с девушкой из клуба, она очень довольна. Не уменьшает мышечную массу, убирает целлюлит, аппетит гасит на подступах, на тренировках силы немерено. И хотя это повышающий температуру тела препарат, не так сильно обливаешься потом во время занятий.

ТОП 7. Hellfire . Это очень мощный препарат, хотя, считается, что подходит и мужчинам и женщинам, все же я бы его «отдала» мужчинам. Приличное количество противопоказаний, но и результат стоит того. Только для супер-опытных спортсменов. Тело имеет потрясающий контур, будто запрограммировано — где чуть уменьшить объем, где, наоборот, увеличить массу. Категорически запрещено во время курса жиросжигателся пить кофе.

ТОП 8. Hyper Shred . Эффективность супер, но вещь довольно опасная. Инсулиновая смесь, кофеин, стимуляторы ноотропов. Голод убирает, при маленьких дозах еды увеличивается метаболизм. Тренировки по времени увеличивает и снимает усталость, из зала выходишь бодрым и довольным.

ТОП 9. HellFire Innovative labs . Всегда на «бодряке». Энергии дает столько, что даже если пить по 1 капсуле, а не по 2 в день, все равно активность зашкаливает. Если вы не спортивный фанат, кторый каждый день ходит в зал, то можно выбрать другой жиросжигатель. Но это этого результат фантастический. День не хочется есть а хочется двигаться.

Читать еще:  Как похудеть без ограничений в еде

ТОП 10. Black Mamba Hyperrush . Голод убивает напрочь. Даже думать о еде не будете. Есть опасность скатиться в анорексичное состояние, потому как я на себе не курс. а несколько дней пробовала капсулы, это было пару лет назад, но насколько я помню — пару тостов и вода — вот и вся еда. Зато энергии много. Много потеешь, Мамба — жиросжигатель, который максимально повышает температуру.

Жиросжигатели – как принимать, отзывы

Похожие статьи

Жиросжигатели для похудения женщин

Жиросжигатели для мужчин

Большинство людей независимо от пола и возраста приходят в спортивный зал для того, чтобы избавиться от лишнего веса. Цель эта может быть достигнута разными способами, но смысл всегда один – уменьшить процент подкожного жира в организме.

В погоне за красивой и стройной фигурой люди садятся на строгие диеты и часами поддают свое тело различным нагрузкам.

Некоторые, кроме всего вышеперечисленного, начинают также принимать жиросжигатели – элементы спортивного питания, направленные на ускорение процесса сжигания подкожной жировой прослойки и прорисовки рельефа мышц.

В нашей сегодняшней статье мы расскажем вам, как правильно принимать жиросжигатели, а также ознакомимся с отзывами о спортивных жиросжигателях для мужчин и женщин.

Как действуют жиросжигатели

Жиросжигатели – это препараты, которые предназначены для максимального ускорения процесса сжигания жировой прослойки тела. Они действуют следующим образом:

  • Разгоняют процесс метаболизма в организме. Одновременно с этим запускается процесс выделения энергии за счет расщепления жировых отложений, которая после используется во время физических тренировок.
  • Снижают усвояемость поступающих в организм с пищей жиров и углеводов, таким образом ограничивая количество энергии, получаемой от потребления пищи.

В зависимости от того, каким образом жиросжигатели активизируют распад жировых отложений, их делят на термогеники, разгоняющие обмен веществ, и липотрофики, которые ограничивают поступление калорий в организм и активно расщепляющие подкожный жир.

Современные жиросжигатели выпускаются в порошковой форме либо в таблетках, некоторые их виды могут быть в форме сиропа.

Как пить жиросжигатели

Перед началом приема жиросжигателей мы настоятельно рекомендуем проконсультироваться у своего тренера и лечащего врача. Также в обязательном порядке прочтите инструкцию по дозировке и употреблению приобретенного вами жиросжигателя.

Существует также ряд общих правил по употреблению жиросжигателей:

  • Ни в коем случае не употребляйте жиросжигатели более 12 недель подряд – это может привести к нарушению обмена веществ, вследствие чего организм утратит способность самостоятельно усваивать жиры и углеводы.
  • Для того, чтобы ваш организм не адаптировался к жиросжигателю, через каждые две-три недели его приема нужно делать недельный перерыв.
  • Во избежание истощения организма в период приема жиросжигателей употребляйте поливитаминные комплексы.
  • Не принимайте жиросжигатели незадолго до сна. Оптимальное ограничение по времени – за 5-6 часов до ночного отдыха.
  • Допускается комбинированный прием разных типов жиросжигателей, однако комбинировать однотипные препараты строго запрещается.
  • Для качественной поддержки своего организма в период приема жиросжигателей употребляйте другие компоненты спортивного питания – медленные протеины, комплексы незаменимых аминокислот и минералов.
  • Термогеники запрещено употреблять параллельно с продуктами, воздействующими на сердечно-сосудистую систему – например, с кофе или красным перцем.

Также хорошим ходом будет составление плана избавления от жировой прослойки. Распишите для себя, сколько вы хотите потерять жировой массы и за какое количество времени. Помните, что оптимальная безопасная потеря жировых отложений составляет 1 кг в неделю.

Отзывы о жиросжигателях

Такой вывод сделал для себя после того, как попробовал употреблять таблеточный жиросжигатель 2 года назад. В первое время все было отлично: повысилась работоспособность, было отличное настроение. Я даже сделал себе еще одну дополнительную тренировку в неделю.

Да и результаты радовали – за неделю уходило 2-3 кг веса. Однако через 3 недели приема появились тревожные симптомы: головокружение, тошнота, повысилось давление и начали болеть почки.

Врач в категорической форме предписал прекратить прием жиросжигателя. Еще некоторое время после этого приходил в себя, восстанавливал здоровье. С тех пор стараюсь с жиросжигателями не связываться.

Одна знакомая по фитнес-клубу посоветовала купить жиросжигатель. Стало интересно, и я долго изучала в интернете отзывы женщин о жиросжигателях для похудения. Большинство было положительными, однако были и негативные – люди жаловались на ухудшение самочувствия, головные боли и непонятное чувство тревоги.

Тренер сказала, что такое часто бывает при превышении дозировки препарата. В итоге я все же решилась использовать жиросжигатель – уж очень хотелось повысить результат от своих тренировок. Для перестраховки принимала дозы на процентов двадцать меньше указанной в инструкции.

Результаты порадовали – за месяц я похудела на 7 кг, причем на протяжении всего этого периода никаких негативных ощущений не испытывала.

Принимал строго в соответствии с инструкцией, по одной капсуле. Ощущения были невероятные – в зале работал как заведенный, длительность тренировки выросла на 30-40 минут. Результаты тоже были отличными – за неделю уходило 2-3 кг жира.

Все было отлично до того момента, пока я опрометчиво не увеличил дозировку. Ох, как же было плохо! Сердце колотилось, как бешенное, подскочило давление. Я не мог спать и есть, периодически возникало желание встать и куда-то бежать. После этого неделю восстанавливался, и еще три не принимал жиросжигатель.

Всем желающим попробовать препараты такого рода хочу дать совет – будьте осторожны с дозировкой, берегите свое здоровье. Да, жиросжигатели определенно ускоряют процесс «сушки», но принимать их нужно очень осмотрительно.

В интернете увидела рекламу жиросжигателя Tight Hardcore от SAN. Ознакомилась с описанием, отзывами и решила попробовать его принимать. Хотя и делала все по инструкции, вскоре появились неприятные ощущения – повышенное давление, нервозность, началась бессонница.

Читать еще:  Можно ли похудеть от танцев

Но при этом вес начал уходить, что было позитивным моментом. За неделю я похудела на 4 кг. После первой недели решила сделать перерыв в приеме, отдохнуть от препарата. В это же время вычитала, что подобные нарушения могут возникать из-за того, что организм не расходует достаточно энергии.

Решила провести эксперимент, и вместо домашней аэробики вечером начала выходить на пробежку. Вместе с увеличением нагрузки исчезли и неприятные ощущения. В итоге я использовала жиросжигатель еще 2 недели без негативных последствий для себя, и за этот период похудела еще на 7 кг.

За 3 недели удалось похудеть на 8 кг, что было даже на 2 кг больше нужного. Во время приема первую неделю негативных ощущений вообще не испытывал, за исключением, может быть, чувства повышенной температуры.

На вторую неделю появились некоторые недомогания – подскочило кровяное давление, появился упадок сил. Наш спортивный врач прописала мне поливитамины, и все вернулось в норму.

Мой личный вывод – конечно, жиросжигатели эффективны, но при возможности лучше ограничиться природными способами сбросить вес.

Как мы видим из отзывов, жиросжигатели выполняют свою основную функцию – способствуют распаду жировых отложений. Негативные же последствия их приема чаще всего вызваны превышением дозировки или несоблюдением рекомендаций по приему препаратов.

10 лучших жиросжигателей

Большинство людей, ведущих или твёрдо решивших начать вести активный образ жизни, обычно вовсе не стремятся стать профессиональными спортсменами и бить рекорды. Их цель гораздо реалистичней – избавиться от лишних килограммов и обрести стройную спортивного вида фигуру.

Диета и физические нагрузки в этом деле первые помощники. Но бывают моменты, когда после первых успехов на ниве снижения веса или, когда до заветной цели, кажется, осталось совсем немного, процесс избавления от ненавистного жира вдруг замедляется или вовсе останавливается, несмотря на все усилия. И тут важно не утратить мотивацию и продолжать следовать выбранному курсу. А сдвинуть ситуацию с «мёртвой точки» в деле похудения и дать мощный энергетический заряд могут помочь спортивные жиросжигатели. О лучших в 2019 году жиросжигателях для женщин и мужчин и пойдет речь в нашем рейтинге.

Основные виды жиросжигателей

Жиросжигатели – понятие широкое. Иногда так именуют отдельные вещества с определёнными свойствами. Например, подавители аппетита, блокаторы жиров или углеводов, которые, в общем-то, ничего не сжигают, зато помогают не набрать вес и легче соблюдать диету.

Наиболее распространены в спортивном питании две группы жиросжигателей, которым в большей степени подходит этот термин.

  • Липотропики. Это самые безопасные и мягкие по воздействию на организм вещества. Их назначение – ускорять процесс утилизации жировых запасов, запущенный под воздействием физических нагрузок и диеты. Эффективность липотропиков невелика, зато и «побочек» нет и они даже полезны;
  • Термогеники (или термодженики). Основной способ воздействия – небольшое (0.5-2ºС) повышение температуры тела, ускорение метаболизма и подавление аппетита. Они самые эффективные, но и обладают побочными эффектами (впрочем, как и аптечные лекарства).

Важное замечание. Лучший эффект для похудения дают комплексные жиросжигатели, в составе которых термогеники, липотропики и подавители аппетита не просто работают совместно, но и их действие заметно усиливается.

Рейтинг лучших жиросжигателей 2019 года по версии «Эксперта цен»

КатегорияМестоНаименованиеРейтингЦена
Лучшие термогенные комплексные жиросжигатели1Hi-Tech Pharmaceuticals Lipodrene Elite9.9 / 102 550
2Hi-Tech Pharmaceuticals Lipodrene9.9 / 102 450
3Cloma Pharma Cocodrene9.8 / 101 800
4Lipo 6 Black (Nutrex)9.8 / 101 500
5Hydroxycut Hardcore Elite (MuscleTech)9.7 / 102 390
6Animal Cuts (Universal Nutrition)9.7 / 103 100
Лучшие мощные термогенные жиросжигатели для опытных спортсменов1Black Mamba Hyperrush (Innovative Labs)9.9 / 102 490
2Cloma Pharma Black Spider9.9 / 101 800
3Hi-Tech Pharmaceuticals ECA Xtreme9.8 / 102 200
4Red Wasp (Cloma Pharma)9.7 / 102 100

Лучшие термогенные комплексные жиросжигатели

Hi-Tech Pharmaceuticals Lipodrene Elite

Hi-Tech Pharmaceuticals – американская фармацевтическая компания, которая в том числе производит широкий ассортимент добавок для похудения и контроля веса.

Этот жиросжигатель необычен тем, что основу добавки составляет экстракт листьев Коки. Той самой Коки, с которой начинала свою деятельность Кока-Кола, и которую позже пришлось заменить на кофеин. Естественно, что речь не идет о чистом кокаине, иначе эта добавка не стояла бы на полках магазинов спортивного питания. К тому же кроме кокаина, листья Коки содержат и другие алкалоиды, имеющие стимулирующее действие. Тем не менее, этот жиросжигатель поможет снизить аппетит и усталость.

Также к сильным компонентам Lipodrene Elite можно отнести 25 мг синефрина (из горького апельсина), работающего как эфедра, но более мягко, и аминоизогептан (DMHA, также октодрин), аналог экстракта герани (DMAA), который постепенно исчезает из составов жиросжигателей и предтреников из-за запрета на него в некоторых западных странах, но который до сих пор разрешена в России. DMHA стимулирует ЦНС, повышая внимание и ментальную концентрацию на тренировках, снижает чувствительность к боли, уменьшает аппетит и обладает липолитическим эффектом.

В состав Lipodrene Elite также входит теобромин и кофеин (150 мг), а также йохимбин, экстракт зелёного чая и экстракт листьев сенегалии, как источник фенилэтиламина для хорошего настроения.

Дозировка — 1 таблетка утром до завтрака, 1 таблетка после второго приема пищи, но не позднее, чем за 6 часов до сна. Не более 4 таблеток в сутки.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector