Zdorovoepokolenie.su

Спорт и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Обматывание пищевой пленкой для похудения отзывы

Обертывание пленкой. Ч1. В чем смысл, за и против, какой результат.

Обертывание пленкой для похудения

Женщина на многое способна пойти, чтобы достичь идеальных пропорций тела, чтобы выглядеть привлекательно и молодо. Для достижения таких результатов в большинстве случаев требуются занятия спортом. К сожалению, не у всех хватает воли, силы, времени на физические упражнения. Однако есть метод намного приятнее и легче. Это обертывание пленкой для похудения. Этот способ не поможет вам намного похудеть без изменения образа жизни, но вы сможете улучшить внешний вид кожи и подкорректировать фигуру. Обертывания пищевой пленкой для похудения можно легко проводить дома и добиваться при этом значительных результатов.

Как работает обертывание пленкой для похудения?

Пленка не напрямую оказывает влияние на потерю веса и сантиметров в талии, бедрах. Она активизирует процесс отделения пота. То, что пищевая пленка способствует сжиганию жира – всеобщее заблуждение.

При обертываниях пленкой для похудения создается воздухонепроницаемый слой, благодаря чему образуется парниковый эффект. Ваш организм начинает терять много жидкости. Регулярное обертывание пищевой пленкой для похудения помогает тем, кто желает подкорректировать фигуру, уменьшив бедра, живот. Благодаря такой процедуре в проблемных местах происходит усиление кровообращения, соответственно кожа становится упругой и подтянутой. После нескольких процедур вы заметите положительные результаты, проявления целлюлита станут сокращаться. Как говорят отзывы, обертывания пленкой для похудения в сочетании со спортом придает рельефность ногам и женственный силуэт талии. Постепенно тает тонкий слой жира, обнажая красивые подтянутые мышцы.

Как проводить обертывание пленкой для похудения?

Вот мы плавно подошли к вопросу, как делать обертывания пленкой для похудения в домашних условиях. Наверное, многих интересует этот вопрос. Такая процедура, проведенная дома, по эффективности ничем не уступает салонной, но время и деньги будут сэкономлены. А во время самого обертывания вы сможете почитать любимый журнал, книгу, послушать музыку, посмотреть сериал или фильм.

Обертывание пищевой пленкой для похудения начинается с подготовки тела. Кожный покров следует тщательно очистить. Как это сделать? В этом вам поможет скраб для тела. Наносим его на проблемные зоны круговыми массирующими движениями. После смываем состав водой. Скраб можно приобрести в магазине. А можно сделать самостоятельно на основе соды, морской соли или кофе.

Теперь можно приступить к основной части. Выберите смесь для обертывания пленкой для похудения. Она может быть медовой, водорослевой, глиняной, горчичной и т.д. Распределите смесь не сильно толстым слоем равномерно по нужным участкам тела. Сверху обмотайтесь пленкой, чтобы не оставалось просветов. Теперь нужно утеплиться при помощи теплого одеяла, пижамы, халата и т.п. Сама процедура обертывания пищевой пленкой для похудения длится в среднем 20-50 минут. Но можно для усиления действия делать обертывания пищевой пленкой для похудения на ночь, но не всеми составами.

После снятия пленки необходимо принять душ, увлажнить кожу кремом или молочком. Во время самой процедуры вовсе не обязательно принимать положение лежа. Можно заниматься активной деятельностью, двигаться.

В качестве смеси для обертывания пленкой для похудения могут выступать как купленные, так и приготовленные самостоятельно.

Обертывания пленкой для похудения и спорт: совместимы ли?

Перед спортивными тренировками можно и нужно оборачивать проблемные места пленкой, можно наносить под нее антицеллюлитные средства. При этом за полчаса до и спустя три часа после тренировки следует пить много чистой воды.

Во время такой тренировки можно потерять до полутора килограмм веса. Это с вас будет уходить лишняя жидкость. Все дело в том, что люди часто имеют отечный целлюлит и отечный лишний вес. Как говорят отзывы, обертывания пленкой для похудения и занятия спортом на регулярной основе помогают за месяц потерять до 10 килограмм.

Можно ли проводить обертывания пленкой для похудения в бане?

Обертывания пленкой для похудения в бане можно проводить, тем самым вы усилите во много раз эффект. Сначала нужно в два захода попариться, после сделать скраб, смыть все контрастным душем и нанести массу для обертывания. Сверху обмотайтесь пищевой пленкой. С целью похудения достаточно будет десяти минут в парилке. После пленку снимаем и смываем смесь. Результат можно закрепить при помощи массажа или крема.

Но обертывания пищевой пленкой для похудения в бане нельзя проводить при повышенной температуре, гипертонии, астме, заболеваниях сердца, эпилепсии, диабете. Во время курса обертываний ведите контроль над собственным питанием: кушайте больше фруктов, овощей, рыбы, морепродуктов, отрубного хлеба. На ночь есть не советуем. Пейте больше зеленого чая и воды, тогда вы удивитесь достигнутому результату.

Каковы преимущества и недостатки обертывания пленкой для похудения?

Обертывания пленкой для похудения обладают и недостатками, и преимуществами. Среди достоинств можно в первую очередь отметить доступность метода. Компоненты для смеси, сама пленка стоят недорого. Не на последнем месте стоит и эффективность: при соблюдении данных нами рекомендаций и контролем над питанием вы сможете сбросить до трех килограмм за неделю. Не забываем еще и про положительное влияние на кожу в виде разглаживания рельефа, приобретения ровного красивого цвета.

Но, как говорят отзывы, обертывание пленкой для похудения обладает и недостатками. Помните, что метод базируется на потере влаги. Без контроля над процессом искусственного обезвоживания могут быть плачевные результаты. Если переусердствовать с обертыванием, то кожа может пострадать. Обильное потоотделение приводит к закупорке пор, сыпи и раздражении.

Обертывание пленкой для похудения имеет медицинские противопоказания. Нельзя проводить процедуру людям, страдающим заболеваниями сердца, варикозом, сахарным диабетом, женскими заболеваниями, гипертонией. Перегрев способен вызвать перепады давления, учащение сердцебиения, что чревато неблагоприятными последствиями.

Поэтому, если вы решили заняться курсом обертываний, учитывайте собственное состояние здоровья и особенности организма. Такая простая процедура при грамотном подходе станет вашим надежным помощником в достижении совершенства и красоты. Но если же бездумно заняться похудением всеми доступными методами, то можно себе навредить.

пищевая пленка во время кардио бред или все таки нет?

Занимаюсь фитнесом 3 раза в нед и пару раз кардио уже полгода регулярно, слежу за питанием и *****. Но складки на животе не проходят хотя вешу 49 кг. После родов уже прошло полтора года, все мои подруги вернули себе прежний пресс а я все никак не могу. Складка над джинсами не дает покоя. Много читала про эфект пленки во время кардио но сама в это никогда не верила так как дураку понятно что жидкость выходит а не жир. А тут недавно в нашем фитнесе читаю обьявление что наш главный тренер, который выиграл несколько призов делает какую то спец программу похуждения и гарантирует всем похудение и *****: Я решила понаюлдать что она там с тетками делает и я увидела что она заматывает их в пищевую пленку предварительно чем то намазывая и посылает на кардио на часок. Так этот тренер выиграла какой то конкурс из за этой программы! Я тоже хочу пойти к ней но не знаю стоит ли тратить 400 евро, если я и сама могу намазаться жиросжигающим кремом и обматься кремом.

Читать еще:  Ударно волновая терапия для похудения

если Вы плохо потеете во время занятия-то обмотаться плёнкой, в принципе, можно. Я, например потею так, что хоть штаны выжимай, мне плёнка без надобности.Выходит, как Вы правильно заметили, лишняя вода, которой у тучных людей очень много. К Вам, с Вашим весом, это не относится, а значит, плёнка убрать складку Вам не поможет. Идите лучше на хороший массаж.

плёнка — прекрасное средство, если будете стараться, то в комплексе с остальными занятиями — поможет. Говорю Вам как фитнес-инструктор

кремом можете не мазаться — вот это точно фигня полная

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

Автор, вы хотите поиметь хроническое кожное заболевание? ок, делайте так, как написали. Результат гарантирую. Потом не забудьте в суд подать на этого охренительного специалиста, хоть какая-то компенсация будет.

мне страшно за кожу((((((

Бабуся,а каким кожным, да ещё и хронич. заболеванием может грозить?

Кремом под пленку бесполезно мазаться, т.к. вспотеет кожа моментально, и крем никуда впитаться толком не успеет. Лучше после тренировки, когда поры раскрыты.

что за чушь про кожу? совсем чтоли?

Плёнка-это супер,я ужаснейшая лентяйка и мне спортом занимаюсь через раз,сама стройная,но живот проблемная зона,выпирает,складки и т.п.,так я просто заматывалась плёнкой(в холодное время года,летом не прокатит)и сидела за компом или спать ложилась-И то живот убрался. а уж если ещё и пресс в плёнке покачать-вообще суперрезультат.Кожные проблемы могут начатся у тех кто к ним в принципе склонен,у меня ничего не было,хоть я и ходила целыми днями в плёнке.

Автор, да не жир у вас там. А растянутая после Беременности кожа. Пленкой и фитнесом ее не убрать. здесь только пластический хирург поможет.

Насчет кожных проблем наврядли, так как инструктор, который предлагает этот курс имеет образование. У нас в стране без образования даже мусорщика не берут..Я думаю тетка знает что делает, но меня смущает только факт, что из организма выходит вода а не жир и таким способом типа вес уменьшается. Может это просто способ из толстых теток деньги выжимать. Хотя если она какой то там конкурс выиграла значит тоже не зря. Эх была не была, я попробую пожалуй)))

Автор, да не жир у вас там. А растянутая после Беременности кожа. Пленкой и фитнесом ее не убрать. здесь только пластический хирург поможет.

Знаете я тоже не лохушка))) Это именно жир, а кожа упругая без единой растяжки.

Антицелл. гель и пленкой обмотаться, после тренировки хорошо вымыть кожу — жир сжигается, целлюлит убирается, кожа разглаживается. Зачем платить за это 400 евро, когда это и так всем давно известно

АВТОР, НЕ СХОДИТЕ С УМА. У ВАС НЕ ЛИШНИЙ ВЕС, А РАСТЯНУТАЯ КОЖА.

И не думайте что если кожа растянута, она должна болтаться тонюсенькими складочками. Выглядит она достаточно плотно. И похожа на жировую ткань.

Пленка на время тренировки — это хорошо. А вот зачем под нее мазаться кремом жиросжигающим ? Пот должен выходить, а этим кремом только поры забьются. И в итоге тело будет в смеси этого крема с потом париться. Тут действительно аллергия не исключена.

знаете я недавно подхватила желудочный грипп и блевала 3 суток дальше чем видела. так вот я похудела до 47 кг и живот стал плоским! Одна малюсенькая складка осталась, это доказывает то что это не растанутая кожа а жир.

Антицелл. гель и пленкой обмотаться, после тренировки хорошо вымыть кожу — жир сжигается, целлюлит убирается, кожа разглаживается. Зачем платить за это 400 евро, когда это и так всем давно известно

вот поэтому и спрашиваю что вы говорите что эьл так а др говорят что это бред))

17. мелисса | 15.06.2010, 16:56:08 [4057618291]

знаете я недавно подхватила желудочный грипп и блевала 3 суток дальше чем видела. так вот я похудела до 47 кг и живот стал плоским! Одна малюсенькая складка осталась, это доказывает то что это не растанутая кожа а жир.

Насмешили:))). у вас после рвоты не жир растворился, а очистился весь желудок и кишки..газов нет. внутри пусто. Несколько дней обычного питания и все вернется.

Читала, что Андрей Миронов именно так и худел. Обматывался пленкой и играл в теннис.

У нас в городе есть фитнес для ленивых. Там стоит огромный массажер-ролик. Через неделю у меня живота не стало. Весь жир ушел. Пресс качать было невозможно — после двух ОП ничего не получалось, перерезаны все мышцы и нервы.

Поддержу тех, кто говорит, что это кожа растянутая. Если вы спортом занимались регулярно, то жир на животе не мог остаться.

незнаю у меня тетя родила двух детей подряд, она занималась обычной зарядкой, и никакие плстические хирурги не при чем, и живота нет=)

Про пленку могу сказать одно,помогает и дает свой результак,Баба Яга написала что коже будет плохо бред,если ты не поросенок и сразу хорошо вымаешься и сутки ходить с ней не будешь то все будет хорошо,у меня псориаз и то все прекрасно,а вот соседка моя после занятий не мылась и что сыпь у нее)))).Вывод вещь хорошая пленка,самое главное мыться после и не быть хрю-хрю и не каких проблем тем более хронических.Удачи всем,Здоровья и Счастья!Да вспомнила крема хорошо помагают те в которых скипедар содержиться,не видитесь на всякие травы и перцы и так далее,очень много хороших со скипедаром,специальных и берите в аптеках.

Девочки на ночь плёнкой обёртывайтесь..) Я так за две недели 9 кг скинула))))

Я пленку только для антицеллюлитного обертывания использую, вот там она отлично работает

Я пленку только для антицеллюлитного обертывания использую, вот там она отлично работает

а обертывание из народных средств? Какое?

Гость
Я пленку только для антицеллюлитного обертывания использую, вот там она отлично работает а обертывание из народных средств? Какое?

Нет, не народное, покупаю Аравия органк с ягодам годжи и крио-эффектом.

я тоже знала что выходит вода, но тем не менее нанесла кофейный антицеллюлитный крем и намотала обычный целофановый пакет (в округе не нашла в магазинах Пищ пленку) , сверху натянула латексный корсет (можно и обычный Вулкан, но под него лучше закрепить пищевую пленку)и на спорт. через занятия 3 реально жировая прослойка уменьшается, такая дрябленькая становится, сразу прессик начинает прощупываться. но крем антицеллюлитный (хоть дешёвый, я свой покупала за 400 рублей и объем хороший) обязательно, эффект намного быстрее.

Читать еще:  Кефир с яблоком для похудения отзывы

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Помогает ли обертывание пищевой пленкой убрать живот в домашних условиях

Вас устраивает ваша фигура и только некоторые части хотелось бы немного подкорректировать? Для этого существуют локальные методы воздействия, такие как пищевая пленка. Она обладает совершенно конкретным принципом действия. Если проводить процедуру по оборачиванию тела правильно, то вы получите заметный результат и наглядно убедитесь, помогает ли обертывание пищевой пленкой убрать живот.

Что такое обертывание пищевой пленкой

Лишние складки на разных частях тела – это скопившийся под кожей жир и жидкость. Даже если регулярно заниматься спортом и придерживаться правильного питания, избавиться от некрасиво отвисшей кожи не всегда удается. Тогда многие люди в погоне за идеальной фигурой прибегают к дополнительному методу – обертываниям пищевой пленкой. Проводятся они просто: необходимо хорошо очистить кожу на месте нанесения целлофана, по желанию обработать ее дополнительными средствами для похудения и обернуть тело. Затем желательно надеть теплую одежду и провести в таком виде минимум полчаса.

Можно ли похудеть с помощью пищевой пленки

Насчет эффективности похудения с помощью пищевой пленки мнения разнятся. Происходит это по той причине, что сама по себе пищевая пленка на живот никак не может повлиять и расщепить подкожный жировой слой. Она лишь заставляет тело в месте обертывания перегреваться, из-за чего там происходит повышенное потоотделение, то есть вывод жидкости. Когда после процедуры человек восполняет потерянные запасы воды, все ушедшие граммы возвращаются на место.

Нельзя недооценивать вспомогательный эффект обертывания во время похудения. Процедура очищает кожу, тонизирует за счет средств, наносимых под целлофан, подтягивает ее, то есть влияет на общий вид проблемной зоны. Если к обертыванию прибавить и другие методы похудения, такие как диета, физические нагрузки на конкретную область, то вы добьетесь заметного результата.

Как убрать живот с помощью пищевой пленки

Живот – одно из тех мест, где лишние жировые отложения заметны лучше всего. Особенно это касается женщин, у которых есть природная предрасположенность к наличию на животе небольшой жировой прослойки. Теряет форму эта часть тела после беременности, когда кожа неизбежно растягивается и отвисает. Пищевая пленка может подтянуть живот, вернуть коже упругость и шелковистость, снять отечность за счет вывода лишней жидкости, улучшить в этом месте кровообращение, что тоже положительно влияет на внешний вид.

Принцип действия обертывания

Обертывание целлофаном рассчитано на повышение температуры тела на проблемном участке. Целесообразность этого метода наблюдается у тех, кто страдает отечностью. Эффект от процедуры ­сравнивают с действием на организм сауны, где за счет высокой температуры человек потеет. Находясь в целлофане, организм теряет жидкость по другой причине. Она перекрывает поры и не дает телу дышать. Температура в обернутом месте повышается примерно на 1,5-2 градуса, что содействует активному выделению жидкости, за счет чего и убирается объем.

Плюсы и минусы

Метод похудения живота с помощью пленочного обертывания может отразиться на теле как положительно, так и отрицательно. Он приносит свои эффективные результаты, хотя идеальным его не назовешь. Это продемонстрировано в следующей таблице:

МинусыБыстрый результат, за счет моментального вывода жидкости.Потерянный объем возвращает жидкость, выпитую после.Улучшение состояния кожи.Обезвоживание, которое не всегда полезно.Доступность и дешевизна.Может возникнуть сыпь, раздражение.

Как делать обертывание

Если вы хотите, чтобы процедура ­принесла максимальный результат, недостаточно просто обернуть тело. Предварительно необходимо провести несколько полезных сеансов:

  • Прежде всего очистите кожу. Для этого подойдет скраб, который удалит ороговевшие клетки.
  • Сделайте массаж места, которое будете оборачивать. Массаж усилит кровообращение, разогреет кожу и подготовит ее к действию пленки, благодаря чему парниковый эффект от нее наступит быстрее.
  • Нанесите специальный крем (например, антицеллюлитный) или собственноручно приготовленную смесь, которая поможет достичь эффекта похудения.
  • Наступает черед обматывания. Нанести целлофан ­нужно плотно в несколько слоев, но не передавливая тело. Поверх желательно надеть теплую одежду.
  • По желанию время в пленке можно проводить, занимаясь спортом или отдыхая. Физическая нагрузка усиливает нагревание и потоотделение. Обертывание может длиться от 20 минут до 1 часа в зависимости от ваших ощущений.
  • По окончании необходимо хорошо очистить кожу и нанести на нее увлажняющий крем. Увлажнение полезно для того, чтобы избежать раздражения, появления дряблости или вялости из-за большой потери жидкости в этом месте.
  • Курс длится около месяца по 2-3 процедуры в неделю.

Какие обертывания делать, чтобы убрать живот

Метод проведения пленочного обертывания всего один, но вспомогательных средств – множество. Они во многом влияют на то, помогает ли пищевая пленка похудеть. Чтобы эффект усиливался, можно использовать разные средства, такие как кофе, мед, уксус, красный перец, глина, водоросли и многое другое. Самые эффективные компоненты – те, что являются натуральными. Вы можете опробовать разные составы собственного приготовления, чтобы выделить те, что лучше всего подходят. Если есть сильные дискомфортные ощущения, сеанс нужно прекратить.

С медом

Полезный во всех отношениях природный продукт – это мед. Он содержит много питательных веществ и применяется не только внутрь. За счет своего положительного действия на кожу он является активным компонентом многих масок. Мед славится своим противовоспалительным эффектом, способностью запускать обменные процессы и насыщать кожу необходимыми микроэлементами. Наносить его под целлофан можно в чистом виде, лишь немного подогрев на водяной бане. Для достижения дополнительных свойств, мед смешивается с молоком, эфирными маслами, горчицей.

Читать еще:  Чем утолить голод при похудении вечером

С уксусом

Другой распространенный вариант для обертывания – уксус. Его считают хорошим вспомогательным средством в борьбе с целлюлитом. Рекомендуется использовать виноградный или яблочный уксус в концентрации не более 3%. Вы можете либо натереть им кожу, либо смочить в нем ткань и обернуть талию. Средство наносится холодным без подогрева, разрешается добавлять в уксус несколько капель эфирных масел, но лучше предварительно проверить действие такой смеси на маленьком участке кожи во избежание раздражения.

С кофе

Натуральные зерна кофе – прекрасный помощник в поддержании молодости и здоровья кожи. Кофе отлично очищает, тонизирует и омолаживает. Для обертывания используется натуральный молотый кофе или кофейная гуща, которая остается после приготовления напитка. Несколько ложек кофе разводится теплой водой до пастообразного состояния, затем наносится на кожу. Есть рецепты, где кофе смешивается с лимоном, морской солью, медом, водорослями.

Чем можно заменить пищевую пленку

Если вы решили сделать обертывание, а пленка закончилась, ее можно заменить обычным полиэтиленовым пакетом, что будет менее удобно. Если же сам метод обматывания целлофаном вас не прельщает, есть более удобные средства. Это различные пояса, майки, шорты для похудения. Они сделаны на основе прорезиненного материала и действуют также как пищевая пленка для похудения живота, перекрывая поры и вызывая перегрев тканей.

Противопоказания

Проводить пленочные обертывания разрешается не всем людям. Искусственный перегрев тела в некоторых случаях бывает опасен. Кроме того, проводить обертывания нужно с осторожностью, потому что иногда оно вызывает возникновение аллергических реакций, раздражения, шелушения, сыпи. Противопоказания к использованию этого метода, как способа похудеть, следующие:

  • гипертония;
  • сахарный диабет;
  • варикоз;
  • проблемы с мочевыводящими путями;
  • болезни половых органов у женщин;
  • заболевания сердца и сосудов.

Отзывы

Я активно занимаюсь спортом уже несколько месяцев, но небольшую жировую прослойку на животе и боках не могла устранить. Стала применять обертывания. Под пленку наносила смесь с перцем. Такой метод разогревает тело очень сильно. Спустя месяц регулярных процедур объем живота уменьшился на 5 сантиметров. Пленку ношу во время занятий спортом.

Я делала обертывания с медом. Проводила сеансы трижды в неделю. После нанесения пленки занималась обычными домашними делами. При физических нагрузках тело хорошо нагревается, но больше получаса я не выдерживала, так как становится очень жарко, мед вытекает и липнет, что не очень приятно, но через три недели с талии исчезло примерно 2 сантиметра.

Помогает ли обертывание пищевой пленкой убрать живот? Для меня, да. Это приводит в порядок кожу на животе, на ногах. Делаю процедуры вечером или на ночь. Для пленки использую готовые косметические кремы. Их удобно наносить и не надо возиться с домашними средствами. Часто мажусь антицеллюлитным кремом. Лишние килограммы у меня не появляются.

Я пробовала делать несколько раз обертывания. Покупала крема против целлюлита, иногда сама делала разные маски, но результат мне не понравился. Если мерить талию сразу после обертывания, то можно заметить уменьшение объема на 1-2 сантиметра, но на следующий день размер тот же. Жидкость возвращается и сводит к нулю все старания.

Видео

Пищевая пленка для похудения: отзывы


Способов, как сбросить лишние килограммы, очень много, но далеко не все из них могут принести существенную пользу. Конечно, всегда есть возможность попробовать различные методики, как например, обертывание пищевой пленкой для похудения.

Некоторые люди, которые уже испытали на себе данный метод и уверены, что это помогло им похудеть, советуют выполнять процедуру в различных местах: как дома, занимаясь одновременно домашней работой, так и в тренажерном зале или на беговой дорожке. Однако большого эффекта от такого способа похудения ожидать не стоит: несмотря на то, что некоторым женщинам процедура обертывания якобы помогла сбросить вес, существует заблуждение относительно сжигания жира данным способом.

Похудение с помощью пищевой пленки. Миф или реальность?

Сейчас широко распространено мнение о том, что пищевая пленка способна сжечь лишние килограммы, но это не совсем так: все дело в том, что, если обернуть тело пленкой, появится воздухонепроницаемый слой, который, в свою очередь, создает парниковый эффект. И именно за счет парникового эффекта у человека выделяется огромное количество пота. А из-за обильного потоотделения можно потерять за неделю до двух килограммов лишнего веса. Разговоры же в целом об эффективности пищевой плёнки для похудения являются не более чем мифом.

Противопоказания

К тому же имеются противопоказания: крайне не рекомендуется делать обертывание пищевой пленкой людям, страдающим сахарным диабетом, нарушением обмена веществ, гипертонией, варикозным расширением вен. Следует учитывать, что при обертывании обезвоживается организм, что может привести к проблемам с почками! Одним словом, используйте на свой страх и риск.

Чтобы получить поистине хороший результат похудения при помощи пищевой пленки, необходимо комплексно подходить к данному вопросу: во-первых, каждый день рекомендуется выполнять физические нагрузки в течение часа-полтора (домашние дела вряд ли можно отнести к таким нагрузкам), а, во-вторых, следует соблюдать и определенную диету для похудения. Однако, рассматривая комплекс методов избавления от лишнего веса, можно вполне обойтись и без пищевой пленки.

Как правильно обмотаться пищевой пленкой для похудения

Купите в магазине скраб и смажьте им все проблемные участки тела: живот, бёдра и т.д. Наносите его круговыми массажными движениями, чтобы кожа как можно быстрее разогрелась и впитала в себя все полезные вещества. Затем после скраба вам нужно будет нанести слой антицеллюлитного крема и распределить его по всем проблемным местам. Вот теперь уже можно обмотаться пищевой плёнкой. Как только участки вашего тела будут герметично упакованы в полимер, наденьте на себя свитер, теплые штаны и укройтесь теплым одеялом. В таком виде полежите около 30 минут. После окончания процедуры уберите пищевую пленку, примите душ с теплой водой либо горячую ванну, а после мытья нанесите на тело специальный увлажняющий крем.

Антицеллюлитный крем вы можете заменить смесью, приготовленной самостоятельно: смешайте зеленый чай, молотый кофе, горчицу, морскую капусту и водоросли. Для большей эффективности добавьте в смесь немного меда и 4-5 капель любимого эфирного аромамасла. Слой смеси при нанесении на тело должен быть толстым и равномерным.

Отзывы

Многие люди испробовали на себе обматывание пищевой пленкой в целях похудения, но далеко не все довольны результатами:

Ольга

Результатом я недовольна! Не совсем приятно было смазывать живот медом, а также смывать. Но самое главное: эффекта ноль! Люди, не ведитесь на мифы!

Наталья

Сильно потеешь, когда делаешь обматывание пленкой…Поначалу казалось, что кожа стала более мягкой…показалось. Обычное самовнушение и только. Не рекомендую данный метод.

Елена

Попробовать можно, но вряд ли это поможет похудеть. Занимайтесь физическими упражнениями, соблюдайте диеты – формула на самом деле проста.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
×
×