Zdorovoepokolenie.su

Спорт и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Любовь в 45 лет у женщин

В 45 лет я влюбилась, как школьница.

Мне искренне жаль тех людей, которые еще не встретили свою настоящую Любовь.

После публикации истории «Еще раз о любви» я получила несколько писем от читателей — молодых и не очень. Но письмо 45-летней Ольги заставило снова написать об этом великом чувстве.
«…Перед вами исповедь самого несчастного человека на этой грешной земле. Я не знаю, что мне делать. И как жить дальше. Я жена и мать двоих детей. Два года назад моя жизнь была поставлена с ног на голову. Я влюбилась, как школьница. Раньше я хохотала над Анной Карениной, которая, как ей казалось, от любви бросилась под поезд. Разве не бред? А Наташа Ростова, которая всю эту любовь выдумала, кроме злости, ничего у меня не вызывала, как, впрочем, и сам Лев Толстой, который все это сочинил. Так я думала на протяжении всей своей жизни…»
Ольга пишет, что два года назад поняла — от любви можно сойти с ума, можно и под колеса броситься. Потому что это чувство, над которым раньше она потешалась, вдруг вошло в ее жизнь. Ворвалось вихрем, каким-то стихийным бедствием.
А все началось, да я и не знаю, с чего началось. Просто в мой рабочий кабинет зашел новый сотрудник. А я с тех пор потеряла покой. Достаточно было одного взгляда, и я поняла, что пропала. Потеряла покой и сон. С удовольствием спешила на работу, чтобы первой увидеть его. И засиживалась допозна…
Навела о нем справки. Выяснилось, что в личной жизни у него с женой нелады. Растет ребенок, живет ради сына. Но не обрадовалась, а наоборот — расстроилась. Почему, думала я, хорошим людям не везет. Он действительно хороший, только слабохарактерный, что ли. Наверное, устал бороться в бурном море житейских проблем. Живет по принципу — куда кривая выведет. Пишу об этом без осуждения. Иногда он вызывал у меня чувство жалости, хотелось прижать его к себе и сказать — все будет хорошо».
За два года Ольга похудела на 15 килограммов. Муж обеспокоен и посылает ее к врачам. Но она-то знает, что сохнет по любимому мужчине. И никому об этом не может рассказать. Вот только в письме: «Сохну я по своему любимому. И веду себя, как дура. Втюрилась, как девчушка, и страдаю.
Все время стараюсь попасться ему на глаза. Постоянно хочу его видеть. Вот такая у меня неразделенная любовь, от которой скоро свихнусь. Да и любовь ли это? Разве, когда любишь, страдаешь? Видите, сколько вопросов у взрослой женщины. До сорока пяти лет дожила, а ума так и не нажила. А сделать-то ничего не могу — ни с собой, ни с ситуацией. Ну, не признаваться же первой в любви. А вдруг я ему не нужна? Посмеется, и все. Я мужа боюсь назвать его именем, потому что постоянно думаю о нем. Одна мука от такой любви. Врагу не пожелаю испытать то, что испытывала я. По-моему, нет ничего хуже, чем неразделенная безответная любовь».
Вы спрашиваете, Ольга, что вам делать. Ищете и не можете найти ответа на вопросы, которые мучают вас и не дают покоя. Я предлагаю просто поговорить о Любви. Именно так, с большой буквы. О самом светлом и нежном чувстве, испытать которое дано в этой жизни далеко не каждому. Насоветовать можно что угодно. Только стоит ли это делать? В таком деле, как любовь, советчики лишние.
Любовь способна творить чудеса. Вы это, наверное, знаете и без меня. Ради Любви рушатся судьбы, ломаются замки и многое летит в тартарары.
Мне искренне жаль тех людей, которые еще не встретили свою настоящую Любовь и вынуждены довольствоваться суррогатом. Есть люди, которые сознательно бегут от любви, словно черт от ладана. Боятся влипнуть, завязнуть по самые уши, поэтому и бегут сломя голову, и калечатся судьбы.
Еще я искренне не понимаю словосочетаний «неразделенная» и «безответная» любовь. Конечно, сами слова я понимаю. Та, которая неразделенная, та, которая без ответа. Но какое это отношение имеет к любви? И уж, тем более, мне непонятно, зачем страдать и мучиться из-за неразделенной любви. Ведь если человек любит, это уже радость, потому что в его душе есть любовь. Это уже повод для радости и, если угодно, возвышения над многими из тех, кто живет без любви, приспосабливаясь и погрязнув в бесконечном вранье.
Моя лучшая подруга, с которой мы дружим уже много лет, точно так же, как и вы, полюбила человека. Просто полюбила, и все. Ведь сердцу не прикажешь, не правда ли? Полюбила, еще ничего о нем не зная. Точнее, он не был каким-то абстрактным сказочным принцем. Просто был милым, добрым и каким-то надежным. Так ей, во всяком случае, тогда казалось.
С тех пор их пути-дорожки пошли рядом. Не подумайте, что она начала активно навязываться. Она просто была счастлива, что видит его, иногда разговаривает. Спустя какое-то время она узнала, что он женат. Ее правило было свято — на чужом несчастье своего счастья не построишь. Но любви-то не прикажешь. Она же не выбирает, кого именно полюбит человек. Чужого мужа, чужую жену. Она где-то даже и обрадовалась, что у него все хорошо. Даже позавидовала его жене — белой завистью. Мол, какой человек хороший в мужья достался. А спустя какое-то время вдруг начала замечать, что он пытается все время оказаться рядом с ней. То слово какое-то скажет просто для того, чтобы начать разговор. То предложит подвезти до дома. И если разговор она с удовольствием поддерживала, то от предложения подвезти вежливо, но отказывалась.
Потом как-то встретила его на улице. Он шел куда-то, смотрел себе под ноги и в прямом смысле слова чуть не наткнулся на нее. «А я сегодня развелся», — как-то очень просто сказал он. Что-то защемило у нее внутри. Не подумайте, что она обрадовалась от услышанного. Ведь когда любишь, хочешь, чтобы твоему любимому было хорошо.
Их пути-дорожки разошлись. Ее закрутила собственная жизнь. С болью, разочарованиями, радостями, обретениями и потерями. И вдруг она поймала себя на мысли, что когда ей тяжело, раздается телефонный звонок. На другом конце провода звучит его голос. Разговор ни к чему не обязывает. Просто поговорили и повесили трубку. Но ей всегда становилось легче от этих разговоров. А потом он своим звонком спас ей жизнь. Но это уже другая история.
Прошло какое-то время, жизнь снова столкнула их. Они оба обрадовались встрече, говорили, казалось бы, ни о чем, а с другой стороны, обо всем. И она поняла, что с этим человеком ей необыкновенно легко. И так получилось, что она первая призналась в любви. И, испугавшись, замолчала от ужаса. Ведь нас всегда учили, что женщина должна быть гордой и ни в коем случае ничего первой не предпринимать. Иначе, что про нее подумает мужчина?
«И давно это?» — только и спросил он. Она ответила. «Что же ты раньше молчала!» Ей нечего было сказать в ответ, и она попыталась уйти, понимая, что натворила что-то ужасное. А потом выяснилось, что он долгое время просто боялся к ней подойти, боялся открыться. Так каждый из них думал и про себя, и про другого. Но сегодня она говорит, что даже если бы он никогда об этом не узнал, она все равно была бы счастлива. Просто оттого, что любит. Вот и все. Больше-то ей ничего и не надо было.
Кто сказал, что мужчины сильнее нас — женщин. Бывают моменты, когда они во много раз слабее нас. И именно наше участие в их жизни необходимо им, как глоток свежего воздуха. Иногда они боятся сами что-то сделать, и вовсе не потому, что трусы, а просто потому, что не могут. Разве так не бывает? А если женщина кажется гораздо сильнее мужчины, что тогда делать?
Говорят, что у нас, женщин, сила именно в нашей слабости. Но иногда бывают моменты, когда именно наша спина и наше плечо так необходимы кому-то рядом. И тот, который рядом — мужчина.
Хочется сказать всем женщинам — помните, что Любовь одна. И она не может быть неразделенной или безответной. Это мы придумали все сами для оправдания себя, любимых.
Может быть, кто-то меня и осудит, но, тем не менее, хочу сказать — не бойтесь любить, дарить любовь и признаваться в любви. Женщине первой делать многое дозволено. И если честно, не лукавя, тогда мужчина вас поймет и никогда не осудит. И еще — не бойтесь и не стесняйтесь своей Любви. Это вовсе не означает, что вы должны на весь мир кричать о том, что любите. Просто не стесняйтесь, что вы любите человека. И обязательно слушайте свое сердце — оно лучше всех кумушек подскажет вам, что делать.
И еще помните, что самые красивые дети рождаются от большой любви. Самые прекрасные произведения написаны под влиянием любви. Настоящей, большой и светлой. Которой нельзя стесняться.
Так что вы, Ольга, не самый несчастный человек на всем белом свете, как вы написали, а наоборот, самый счастливый. Потому что в вашей жизни есть Любовь. А это дано испытать не каждому.

Читать еще:  Страсть или любовь как определить

Психология женщины после 45 лет: жизнь между прошлым и будущим

Возраст 45 — 50 лет психологи называют периодом зрелости, трудное и сложное время для женщины. Чрезвычайно много проблем приходится решать в этот непростой период жизни. Неслучайно его называют кризисом зрелости. Женщина живет в предчувствии осени жизни, о чем не хочется думать. Но ее дыхание и ее шаги все явственней. Так как же проходит этап зрелости у женщин? Как удается им преодолеть все его сложности и проблемы, коих великое множество

Пространственные изменения

Женщина всегда остается матерью, но наступает момент, когда нужно качественно менять эту роль. Повзрослевшие дети уже не так нуждаются в материнской любви и заботе. А это значит, что больше времени остается для роли хозяйки дома. Не надо думать, что это скучно и тягостно.Психологическое пространство семьи в этот период претерпевает изменения. Женщина была и остается хранительницей домашнего очага. Но он к этому времени пустеет: дети всеми силами рвутся на волю, они готовы к самостоятельной жизни. У них своя жизнь и свои семьи. Для женщины это источник сильного стресса. Как снег на голову сваливаются новые социальные роли, которые надо осваивать. Совсем еще вчера незнакомые люди входят в круг близких или дальних, но родственников. С ними нужно учиться выстраивать отношения. А вот и внуки. Уже? Бабушка? Здорово! Но что это? Старение и увядание. И встает серьезная проблема поиска своего места в этих новых отношениях, принятие новых социальных ролей, что требует немало физических сил и психической энергии. Где их взять?

  • Попробуйте творчески подойти к обустройству своего нового (без детей) гнезда;
  • Научитесь рационально выполнять все работы по дому.

Физиологические изменения

Увядание женщины происходит постепенно: первые звоночки проявляются уже после 40 лет. Еще вчера бегала на высоких каблуках, а сегодня уже хочется их сбросить от усталости и надеть что-нибудь более удобное и надежное. Совсем недавно могла проработать весь день, а ночь просидеть с друзьями. А теперь уже к вечеру наваливается усталость, и наступает апатия. Да, годы дают о себе знать. Процесс перехода от половой зрелости к угасанию половой функции называют климактерическим периодом. Нет четких временных границ наступления климакса и длительности его протекания: у кого-то он наступает раньше и длится несколько лет или даже незаметно, а у других — позже и растягивается на годы.

Происходит процесс перестройки организма, который нельзя остановить: так функция яичников ослабевает, и постепенно совсем прекращается выработка женских половых гормонов, запускается так называемая гормональная буря и все сопутствующие ее явления.

Недостаток половых гормонов вызывает разного рода недомогания. Так ранее уравновешенная женщина становится раздражительной и нервной. Характер начинает меняться, появляется придирчивость к окружающим, капризность, а то и склочность. Настроение меняется несколько раз за день. Чувство тревоги и страха охватывают без видимой причины. Бессонница становится обычным явлением в жизни женщины. Она ощущает, что с ней происходит что-то не так. Периодически происходящие приливы крови к лицу, ощущение жара и обильная потливость вызывают массу неудобств. А повышение кровяного давления делают ее совершенно нетрудоспособной и постоянным пациентом поликлиники. Меняются обменные процессы организма. Нарушение функции щитовидной железы ведет к риску возникновения серьезных заболеваний: онкологии, сахарного диабета, атеросклероза и так далее.

Первые сигналы неблагополучия своего организма вызывают у женщин тревогу и чувство безысходности. Наступление старости не остановить никакими силами. И многие смиряются. Но ведь жизнь продолжается и важно сохранить здоровье на этом этапе перехода. Что делать?

  • Быть максимально внимательной к своему самочувствию. При первых признаках нездоровья обращаться к врачу, проходить необходимую диагностику, действовать на опережение, чтобы предупредить возникновение серьезных заболеваний.
  • Отказаться от вредных привычек: курения, употребления алкоголя.
  • Пересмотреть режим питания и устранить из своего рациона продукты, наносящие вред здоровью. Не переедать: набрать лишние килограммы легко, а вот избавиться от них никакая диета не поможет.
  • Физическая активность играет как никогда важную роль в жизни женщины в этот период жизни. Не позволяйте себе лениться. Находите время и силы для занятий спортом и прогулок. Разумно подходите к выбору физических нагрузок.
  • Слушайте свой организм и старайтесь не вредить ему. На этом отрезке жизни здоровье в ваших руках. От этого зависит качество жизни сейчас и в будущем.
  • Будьте внимательны к потребностям своего организма: позволяйте себе лениться, если этого хочет ваше тело, по возможности организуйте короткий дневной сон.

Внешние изменения

  • Полюбите себя, свое тело и лицо. Находите время для ухода за собой. Найдите возможность посетить салон красоты, выслушать советы косметологов, освойте приемы нанесения макияжа и ухода за лицом.
  • Будьте стильной и изысканной. Тщательно подбирайте одежду: она должна подчеркивать достоинства, а не выпячивать недостатки. Так молодежная одежда может скорее подчеркнуть возраст, но никак не омолодить.

Кризис зрелости и семейные отношения

Кризис зрелости связан с синдромом опустевшего гнезда. Психология женщины такова, что она больше привязана к детям, у нее сильнее развито чувство любви к ним, ответственности за сохранение семьи. Поэтому она остро переживает уход детей. Возникает ощущение пустоты, теряется смысл жизни. Семья претерпевает изменения, и это оказывает влияние на супружеские отношения. И мужчина, и женщина в этот период переживают непростые времена, поэтому так важна взаимная поддержка и понимание друг друга. Никто и ничто не мешает теперь реанимировать уснувшие или уже угасающие чувства и выпестовать зрелую любовь. А это требует огромных усилий и ума.

  • Время безумных страстей ушло в прошлое. Окружите своего мужа заботой и любовью.
  • Общайтесь, вспоминайте, мечтайте и стройте планы. Общение в зрелые годы сближает супругов, возрождает любовь и создает духовную близость.
  • Станьте психотерапевтом для своего супруга. Переживая проблемы своего возраста, вы лучше чем кто-либо способны понять своего супруга.
  • Заботьтесь о своей внешности, следите за собой. Привлекательность жены – важный фактор сохранения сексуальных отношений в семье.

Но особенно тяжело преодолевается кризис зрелости женщиной, смысл жизни которой были только дети. С их уходом наступает для нее полное одиночество, которое осложняет течение климакса. Следует понять, что наступает интересное время жизни для нее. Она теперь свободна от многих обязанностей и может заняться собой, своим здоровьем и начать новые отношения. Материнская любовь к детям должна переродиться в чувство дружбы на основе любви и доверия.

  • Не стремитесь связывать свою будущую жизнь только с детьми. Вы выполнили свою социальную миссию: вы вырастили, воспитали и выпустили их во взрослую жизнь. Дайте им возможность стать самостоятельными и ответственными.
  • Проанализируйте свою жизнь, подумайте над своими достижениями и потерями. Вспомните, о чем мечтали, и что не удалось осуществить. Попробуйте реализовать свои неосуществленные мечты и планы.

Еще следует отметить, что семейные отношения в этот период претерпевают кризис. Число разводов у людей 45 – 50 лет резко возрастает. Супружеские отношения часто не выдерживают испытания временем. Женщина, занятая своими проблемами и переживаниями, не замечает, что и ее муж стремится вырваться из семьи. Измена и последующий развод наносят колоссальный удар по физическому и психическому здоровью женщины. Так жизнь загоняет ее в тупик. Прошлое обесценивается, настоящее теряет смысл, о будущем нет сил думать. Наступает психологическая смерть. Но женщина выстоит, все перестрадать ей поможет время. Она научится справляться со стрессами и сумеет возродиться к новой жизни. Она, женщина, подобна сказочной птице Феникс, способна из пепла возродиться к новой жизни.

Зрелость и секс в жизни женщины

Во все времена и во всех обществах секс считался уделом молодых, а вот для людей зрелых не пристало даже думать об этом. Быть сексуальным мужчиной любого возраста сейчас обществом принимается, а вот женщина средних лет, проявляющая сексуальный интерес к представителям сильного пола, воспринимается чем-то неприличным. Мало, кто из мужчин, да и женщин хорошо осведомлены о физиологических аспектах сексуальности и закономерностях половой жизни.

Особенность женской физиологии такова, что для развития ее сексуальности нужны годы. И только к 35 — 40 – 45 годам наступает расцвет сексуальности женщины. Это – физиология, а голова диктует иное поведение: «Стара, поздно и неприлично думать об этом». Но тут обнаруживается некое противоречие: сексуальная функция мужчины угасает значительно раньше, чем у женщин. Вот здесь и вырисовывается проблема 45-летних супругов. Что же делать, если муж сексуальному аспекту отношений уделяет все меньше и меньше внимания, и совсем сроднился с телевизором или компьютером? Ведь если женская сексуальность сохранилась в зрелые годы, если есть потребность в половой жизни, то отказ от нее несет опасность для здоровья. Многое должна понимать сама женщина. Прожитые в браке 20, а то и 30 лет часто сами по себе гасят чувства. Привычка видеть жену непричесанной, распущенной, вечно недовольной не приведет к возникновению сексуального желания особенно в зрелом возрасте.

Итак, женщина в возрасте 45 — 50 лет проживет важный этап своей жизни. Умом и сердцем она тянется в прошлое (остановись мгновение), но будущее неотвратимо подступает. И именно сейчас нужно поработать над собой, чтобы сохранить молодость и стать «ягодкой опять».

В 45 лет я влюбилась, как школьница.

Мне искренне жаль тех людей, которые еще не встретили свою настоящую Любовь.

После публикации истории «Еще раз о любви» я получила несколько писем от читателей — молодых и не очень. Но письмо 45-летней Ольги заставило снова написать об этом великом чувстве.
«…Перед вами исповедь самого несчастного человека на этой грешной земле. Я не знаю, что мне делать. И как жить дальше. Я жена и мать двоих детей. Два года назад моя жизнь была поставлена с ног на голову. Я влюбилась, как школьница. Раньше я хохотала над Анной Карениной, которая, как ей казалось, от любви бросилась под поезд. Разве не бред? А Наташа Ростова, которая всю эту любовь выдумала, кроме злости, ничего у меня не вызывала, как, впрочем, и сам Лев Толстой, который все это сочинил. Так я думала на протяжении всей своей жизни…»
Ольга пишет, что два года назад поняла — от любви можно сойти с ума, можно и под колеса броситься. Потому что это чувство, над которым раньше она потешалась, вдруг вошло в ее жизнь. Ворвалось вихрем, каким-то стихийным бедствием.
А все началось, да я и не знаю, с чего началось. Просто в мой рабочий кабинет зашел новый сотрудник. А я с тех пор потеряла покой. Достаточно было одного взгляда, и я поняла, что пропала. Потеряла покой и сон. С удовольствием спешила на работу, чтобы первой увидеть его. И засиживалась допозна…
Навела о нем справки. Выяснилось, что в личной жизни у него с женой нелады. Растет ребенок, живет ради сына. Но не обрадовалась, а наоборот — расстроилась. Почему, думала я, хорошим людям не везет. Он действительно хороший, только слабохарактерный, что ли. Наверное, устал бороться в бурном море житейских проблем. Живет по принципу — куда кривая выведет. Пишу об этом без осуждения. Иногда он вызывал у меня чувство жалости, хотелось прижать его к себе и сказать — все будет хорошо».
За два года Ольга похудела на 15 килограммов. Муж обеспокоен и посылает ее к врачам. Но она-то знает, что сохнет по любимому мужчине. И никому об этом не может рассказать. Вот только в письме: «Сохну я по своему любимому. И веду себя, как дура. Втюрилась, как девчушка, и страдаю.
Все время стараюсь попасться ему на глаза. Постоянно хочу его видеть. Вот такая у меня неразделенная любовь, от которой скоро свихнусь. Да и любовь ли это? Разве, когда любишь, страдаешь? Видите, сколько вопросов у взрослой женщины. До сорока пяти лет дожила, а ума так и не нажила. А сделать-то ничего не могу — ни с собой, ни с ситуацией. Ну, не признаваться же первой в любви. А вдруг я ему не нужна? Посмеется, и все. Я мужа боюсь назвать его именем, потому что постоянно думаю о нем. Одна мука от такой любви. Врагу не пожелаю испытать то, что испытывала я. По-моему, нет ничего хуже, чем неразделенная безответная любовь».
Вы спрашиваете, Ольга, что вам делать. Ищете и не можете найти ответа на вопросы, которые мучают вас и не дают покоя. Я предлагаю просто поговорить о Любви. Именно так, с большой буквы. О самом светлом и нежном чувстве, испытать которое дано в этой жизни далеко не каждому. Насоветовать можно что угодно. Только стоит ли это делать? В таком деле, как любовь, советчики лишние.
Любовь способна творить чудеса. Вы это, наверное, знаете и без меня. Ради Любви рушатся судьбы, ломаются замки и многое летит в тартарары.
Мне искренне жаль тех людей, которые еще не встретили свою настоящую Любовь и вынуждены довольствоваться суррогатом. Есть люди, которые сознательно бегут от любви, словно черт от ладана. Боятся влипнуть, завязнуть по самые уши, поэтому и бегут сломя голову, и калечатся судьбы.
Еще я искренне не понимаю словосочетаний «неразделенная» и «безответная» любовь. Конечно, сами слова я понимаю. Та, которая неразделенная, та, которая без ответа. Но какое это отношение имеет к любви? И уж, тем более, мне непонятно, зачем страдать и мучиться из-за неразделенной любви. Ведь если человек любит, это уже радость, потому что в его душе есть любовь. Это уже повод для радости и, если угодно, возвышения над многими из тех, кто живет без любви, приспосабливаясь и погрязнув в бесконечном вранье.
Моя лучшая подруга, с которой мы дружим уже много лет, точно так же, как и вы, полюбила человека. Просто полюбила, и все. Ведь сердцу не прикажешь, не правда ли? Полюбила, еще ничего о нем не зная. Точнее, он не был каким-то абстрактным сказочным принцем. Просто был милым, добрым и каким-то надежным. Так ей, во всяком случае, тогда казалось.
С тех пор их пути-дорожки пошли рядом. Не подумайте, что она начала активно навязываться. Она просто была счастлива, что видит его, иногда разговаривает. Спустя какое-то время она узнала, что он женат. Ее правило было свято — на чужом несчастье своего счастья не построишь. Но любви-то не прикажешь. Она же не выбирает, кого именно полюбит человек. Чужого мужа, чужую жену. Она где-то даже и обрадовалась, что у него все хорошо. Даже позавидовала его жене — белой завистью. Мол, какой человек хороший в мужья достался. А спустя какое-то время вдруг начала замечать, что он пытается все время оказаться рядом с ней. То слово какое-то скажет просто для того, чтобы начать разговор. То предложит подвезти до дома. И если разговор она с удовольствием поддерживала, то от предложения подвезти вежливо, но отказывалась.
Потом как-то встретила его на улице. Он шел куда-то, смотрел себе под ноги и в прямом смысле слова чуть не наткнулся на нее. «А я сегодня развелся», — как-то очень просто сказал он. Что-то защемило у нее внутри. Не подумайте, что она обрадовалась от услышанного. Ведь когда любишь, хочешь, чтобы твоему любимому было хорошо.
Их пути-дорожки разошлись. Ее закрутила собственная жизнь. С болью, разочарованиями, радостями, обретениями и потерями. И вдруг она поймала себя на мысли, что когда ей тяжело, раздается телефонный звонок. На другом конце провода звучит его голос. Разговор ни к чему не обязывает. Просто поговорили и повесили трубку. Но ей всегда становилось легче от этих разговоров. А потом он своим звонком спас ей жизнь. Но это уже другая история.
Прошло какое-то время, жизнь снова столкнула их. Они оба обрадовались встрече, говорили, казалось бы, ни о чем, а с другой стороны, обо всем. И она поняла, что с этим человеком ей необыкновенно легко. И так получилось, что она первая призналась в любви. И, испугавшись, замолчала от ужаса. Ведь нас всегда учили, что женщина должна быть гордой и ни в коем случае ничего первой не предпринимать. Иначе, что про нее подумает мужчина?
«И давно это?» — только и спросил он. Она ответила. «Что же ты раньше молчала!» Ей нечего было сказать в ответ, и она попыталась уйти, понимая, что натворила что-то ужасное. А потом выяснилось, что он долгое время просто боялся к ней подойти, боялся открыться. Так каждый из них думал и про себя, и про другого. Но сегодня она говорит, что даже если бы он никогда об этом не узнал, она все равно была бы счастлива. Просто оттого, что любит. Вот и все. Больше-то ей ничего и не надо было.
Кто сказал, что мужчины сильнее нас — женщин. Бывают моменты, когда они во много раз слабее нас. И именно наше участие в их жизни необходимо им, как глоток свежего воздуха. Иногда они боятся сами что-то сделать, и вовсе не потому, что трусы, а просто потому, что не могут. Разве так не бывает? А если женщина кажется гораздо сильнее мужчины, что тогда делать?
Говорят, что у нас, женщин, сила именно в нашей слабости. Но иногда бывают моменты, когда именно наша спина и наше плечо так необходимы кому-то рядом. И тот, который рядом — мужчина.
Хочется сказать всем женщинам — помните, что Любовь одна. И она не может быть неразделенной или безответной. Это мы придумали все сами для оправдания себя, любимых.
Может быть, кто-то меня и осудит, но, тем не менее, хочу сказать — не бойтесь любить, дарить любовь и признаваться в любви. Женщине первой делать многое дозволено. И если честно, не лукавя, тогда мужчина вас поймет и никогда не осудит. И еще — не бойтесь и не стесняйтесь своей Любви. Это вовсе не означает, что вы должны на весь мир кричать о том, что любите. Просто не стесняйтесь, что вы любите человека. И обязательно слушайте свое сердце — оно лучше всех кумушек подскажет вам, что делать.
И еще помните, что самые красивые дети рождаются от большой любви. Самые прекрасные произведения написаны под влиянием любви. Настоящей, большой и светлой. Которой нельзя стесняться.
Так что вы, Ольга, не самый несчастный человек на всем белом свете, как вы написали, а наоборот, самый счастливый. Потому что в вашей жизни есть Любовь. А это дано испытать не каждому.

Читать еще:  Обязанности любовника список

11 секретов насыщенной и гармоничной жизни после 45

Это прекрасное время для того, чтобы вспомнить о давней мечте, делать то, что нравится, и общаться с теми, с кем хочется, — словом, быть счастливым.

Бизнес-аналитик и блогер, автор статей о саморазвитии в журнале «Жить интересно!».

Я никогда раньше не задумывалась о том, что когда дети вырастут, у меня наступит какая-то другая жизнь «для себя». Мне вообще было непонятно, что это за жизнь?

И я подошла к ней неподготовленная. Моё 45-летие совпало с 18-летием младшей дочери, и в один момент я совершенно чётко осознала: моя ответственность за воспитание детей закончилась. И наступила пустота… И затем паника — что теперь делать? Шутка ли, 25 лет подряд, без выходных и праздников нести такую ответственность. У меня не было нового ребёнка, который бы мог заполнить пустоту и вернуть смысл моему настоящему. Зато было много сожалений о «несложившейся» жизни и грядущем одиночестве.

А потом я успокоилась, задала себе вопрос «Что дальше?» и разглядела кое-что приятное. Как выяснилось, рубеж 45 лет — это путь в новую реальность. И она прекрасна, если вовремя усвоить несколько важных уроков.

1. Свободное время теперь принадлежит только тебе

Ты можешь сам решать, чем его заполнять, как распределять и куда вкладывать. Весь день лежать на диване, покорять Эверест или вышивать крестиком. Кормить бездомных собак или писать стихи. Можно делать всё, чего душа пожелает. Полная свобода решений!

Моя находка — выделять один день в неделю для себя, когда делаешь всё, что придёт в голову! Просто встаёшь утром с любой ноги, идёшь туда, куда глаза глядят, и делаешь то, что захотелось.

Читать еще:  Любовницы сайт знакомств москва

2. Пришёл момент вспомнить об отложенных мечтах

О чём мечталось в детстве, юности или десять лет назад? Скорее всего, сразу ничего не вспомнится и придётся хорошенько покопаться в закромах памяти. Но когда оно отыщется, это будет бомба! Не сомневайтесь! Потому что мечта — это спящий вулкан. И если его разбудить, процесс уже не остановишь.

А времени для мечты теперь предостаточно. После того как я раскопала отложенную мечту о латиноамериканских танцах и научилась танцевать, теперь регулярно зажигаю на танцполах, завела латиноамериканских друзей и научилась говорить по-испански.

Фото: Яна Куренчанина

3. Зрелость открывает новые горизонты будущего

После 45 жизнь начинает плавно идти на спад. Как будто ты покорил гору, добрался до вершины и, полюбовавшись видами, готовишься к спуску. Середина жизни пройдена, и это необходимо признать. Расцвет свершился, впереди постепенное увядание.

Это очень непростой момент — принять свою зрелость и жить дальше счастливой и наполненной жизнью. Найти в этом плюсы и радоваться им, а не пытаться задержать уходящую молодость. Её придётся отпустить и поверить, что в каждом возрасте свои прелести. Сравните молодое яблочко и спелое. Чувствуете разницу?

Я пришла к выводу, что умение быть счастливым можно и нужно тренировать. Мне в этом помог марафон #100happydays и Instagram, где я коллекционирую моменты счастья в фотографиях.

4. Для полноценной жизни нужно быть с телом заодно

С возрастом процессы в организме замедляются и происходит гормональная перестройка. Теперь нужно особенно внимательно относиться к себе и раз в год проходить полное обследование. Ведь очень круто быть со своим телом заодно и осознавать, что оно тебя поддерживает во всех начинаниях, а не мешает им. Когда ты можешь легко позволить себе кататься с горки с внуками, танцевать на вечеринках до пяти утра и чувствовать себя огурцом в длительных перелётах и поездках.

Я составила чек-лист всех своих слабых мест, необходимых анализов и обследований, а заодно докторов и клиник. Теперь я включаю эти мероприятия в свой план на год, а необходимые расходы — в личный бюджет.

5. Окружение, которое нам нравится, мы создаём сами

Если вы выбрали курс на счастливую жизнь после 45, то, вероятнее всего, придётся пересмотреть своё окружение и определить для себя, кто все эти люди. Друзья? Знакомые? Приятели? Что у вас с ними общего? Чем наполняет вас это общение? Таким образом можно создать себе круги по интересам и исключить ненужные и отнимающие силы связи.

Правило комфортного и развивающего общения — не смешивать темы и людей из разных кругов. После такой «инвентаризации» у меня образовался круг самых близких друзей и родных и пара кругов по интересам (танцам и писательству). А те люди, которые в них не вошли, постепенно сами исчезли из моей жизни.

6. Неизбежность лишнего веса после 45 — это миф

Самое главное — желание оставаться стройной и красивой. А затем задать себе вопрос, как это сделать. Потому что на деле всё не очень сложно. Для начала следует разобраться со своими вкусовыми предпочтениями. Потом определить, они во благо или во вред. И если у вас есть вредные пищевые привычки, то поискать их причины. Потому что избавиться от них можно, только устранив причины.

Мои правила стройной фигуры: есть только тогда, когда требуется, столько, сколько требуется, и только то, что требуется. Если правило не срабатывает, то это повод задать себе вопрос: что со мной не так? Какие внутренние проблемы я компенсирую едой?

7. Для бодрости и стройности пригодятся любимые активности

Приняв факт, что теперь жизнь идёт на спад, для сохранения бодрости духа и стройности тела нужно достаточно двигаться. Найдите свою любимую активность. Что вам нравится? Начните бегать, плавать на байдарках, ходить в горы или просто купите скандинавские палки. Иногда достаточно новых кроссовок или танцевальных туфель, чтобы захотелось втянуться в активное увлечение. Потому что движение — это жизнь! А после 45 её ещё очень и очень много!

Мои любимые занятия — прогулки по лесу пешком, велосипед, плавание и много латиноамериканских танцев. Зимой, конечно, лыжи и коньки, а также катание с горки с внуками и валяние в сугробах.

8. Творчество открывает второе дыхание в самореализации

Обычно к этому возрасту уже удаётся реализовать себя в какой-то деятельности, поэтому может возникнуть профессиональный кризис. Захочется сменить привычную сферу, приложить свои умения к другой области интересов. Тут придётся хорошо покопаться: к чему лежит душа, что зажигает глаза? Можно вести раскопки самостоятельно с помощью фрирайтинга, можно попросить друзей позадавать вам вопросы на эту тему. Можно прибегнуть к услугам психологов или коучей. Или выбрать подходящий онлайн-курс на тему поиска призвания, которых сейчас великое множество.

Я использовала все способы! Но самыми действенными оказались онлайн-курсы, после которых я открыла для себя мир писательского мастерства. Это мой параллельный мир для души, который теперь находится в личном блоге: статьи, рассказы и даже один почти оконченный роман. Готовится к изданию сборник смешных стихов.

9. Внешняя красота — дело собственных рук и мыслей

Говорят, что каждая женщина обязана к 40 годам иметь красивое лицо. Суть здесь в том, что в юности мы имеем ту внешность, которая нам дана. А в зрелости наша внешность — это дело наших рук и мыслей.

Последнее намного важнее. Если мы следим за своими мыслями, улыбаемся и замечаем в жизни красивое, умеем благодарить людей и окружающий мир за всё, что имеем, и не страдаем из-за того, чего у нас нет, всё это будет написано на нашем лице. И с годами этот эффект только усиливается. Но уход за собой, конечно, никто не отменял. Парикмахер, маникюр, массаж и сауна должны присутствовать в ваших планах регулярно. Плюс постоянный домашний уход.

Сравнивая свои фотографии с разницей в 30 лет, хочу сказать, что сейчас я себе нравлюсь гораздо больше! И совсем не хотела бы вернуться в свои 18.

Фото: Яна Куренчанина

10. Гармоничные отношения строятся на соблюдении личных границ

В этом возрасте очень важно правильно выстроить отношения с родителями и детьми. И самое главное — очертить собственные границы и различать границы своих близких. Залог неконфликтных отношений — это уважение чужого пространства и образа жизни, даже если эти люди вам совсем не чужие.

Вы же хотите корректного отношения к своей личной жизни и своей территории? Определитесь, что вам интересно делать вместе, и не нарушайте правила поведения на территории ваших близких. Например, мы с дочерью любим вместе ходить на шопинг или в кафе. А с семьёй сына — смотреть кино или ездить за город. И было бы глупо с моей стороны звать дочь в поход, а сына — за покупками, если они терпеть этого не могут.

Фото: Яна Куренчанина

11. Мудрость — это быть счастливым в любом возрасте

Есть такая шутка: «С возрастом приходит мудрость. Но иногда старость приходит одна». Мне кажется, что старость живёт в голове. Поэтому я за то, чтобы мудрость приходила одна. Без старости. Пока вы двигаетесь, находите смысл в жизни, радуетесь, мечтаете, следите за своим здоровьем и мыслями и успеваете каждый день ловить моменты счастья, никакая старость вам не страшна!

Быть мудрым — это жить той жизнью, которая нравится, делать то, что нравится, и общаться с тем, кто нравится. И жизнь после 45 эти возможности открывает. А если вы достигли дзена и смогли понравиться сами себе, то и мир вам очень быстро ответит взаимностью, не сомневайтесь! И всё это называется — быть счастливым.

А мудрость после 45 состоит в том, чтобы быть счастливым, уходя в закат своей жизни.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
×
×