Zdorovoepokolenie.su

Спорт и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Бросил любовницу и страдаю

Как забыть любовника, если сильно любишь: советы психолога

Люди не властны над своими чувствами, и иногда симпатия может возникнуть к неподходящему мужчине. Все совершают ошибки, но лишь сильные люди способны их исправить. И если вы ищите способ забыть любовника, как минимум вы сделали первый шаг к лучшей жизни. Осталось только следовать инструкциям, чтобы разобраться с нежелательными чувствами.

Почему стоит забыть любовника

Нюансы ваших отношений могут быть самыми разными. Причины для расставания тоже. Вы решили вернуться к мужу и сохранить семью. Или ваш любовник оказался женат, а вы не хотите разрушать чужой брак. Или может быть он сам стал инициатором разрыва.

В любой ситуации вы на верном пути – вместе вы не будете счастливы, так что нужно оставить его в прошлом.

Осознанная мотивация поможет вам пережить эту ситуацию легче. Вам нужно разобраться, в первую очередь для себя, зачем вы это делаете.

Вы узнали, что он женат

Многие женатики скрывают свое семейное положение, когда знакомятся с девушками. Ведь для многих кольцо на пальце – это как красный крест, который отпугивает от ухажера. И они его снимают, втираются в доверие, выстраивают отношения, и только потом сознаются в наличии жены.

Вы правильно делаете, что не желаете оставаться с таким любовником. Нельзя доверять человеку, который начал отношения с вранья, да еще и сам по себе склонен к изменам.

Счастливого финала у этого романа не будет. Так что лучше сейчас переболеть, не теряя несколько месяцев на бесплодные отношения.

Он не уходит из семьи

Ваши отношения длятся уже не первый месяц, но он не планирует уходить к вам. Вы слышите одни и те же отговорки раз за разом, а ваша молодость проходит.

Всего 5% мужчин уходят из семьи к любовнице. Но даже если это произойдет, будете ли вы счастливы? Ведь велик шанс оказаться на месте обманутой жены, когда он найдет новую любовницу.

Люди редко меняются, и один раз переступив черту, его уже ничто не будет сдерживать.

Вы замужем, и не хотите разрушать брак

Замужней женщине нелегко дается роман на стороне. Приходится жить двойной жизнью, прятаться, придумывать отговорки и выкраивать минуты на встречу с любовником. При этом она постоянно мучиться от чувства вины, ведь нет желания разбивать семью, лишать детей отца. Ради чего? Неужели этот мужчина стоит того?

Если роман несерьезен, для вас будет лучше забыть любовника и полюбить мужа вновь. Ниже вы найдете советы, как это сделать.

Вместо того чтобы метаться меж двух огней и изводить себя, лучше сделать выбор и вернуться с тихую гавань.

Любовник вас бросил

Не всегда инициатором разрыва становится женщина. Тогда не остается ничего другого, кроме как забыть бывшего и жить дальше. Не нужно опускаться до унижения, мольбы и преследования любовника.

Даже если вы найдете способ вернуть возлюбленного и возродить ваши отношения, они уже не будут такими, как прежде.

Как избавиться от тоски

Тоска в таком случае естественное состояние. Очень сложно сразу переключить свои чувства, даже если умом вы понимаете в верности своего решения. Просто взять и сразу забыть не получится, ведь вас связывали чувства. Но все решаемо, если действительно задаться целью.

Первым делом вам нужно принять свои эмоции. Разрешить себе страдать. Проживите эмоции, которые не дают отпустить ситуацию: злость, жалость к себе, разочарование, сожаление и т.п.

Вам нужно выплеснуть их в словах, крике, действиях или письменно. Возьмите листок и просто пишите на него всё, что придет в голову по этой ситуации. Без цензуры, без мыслей о грамотности и разумности слов. Никто не увидит этого письма – сожгите сразу после написания.

Осознайте произошедшее

Очень важный этап в расставании – принятие.

Чувства не уходят из-за надежды. Из-за сомнений. Желания вернуть все как было. Так что первым делом вам нужно четко понять – ничего уже не будет и это правильно.

Закройте глаза и вспомните в деталях вашу последнюю встречу. Слова, события, финал вашего романа. Какие чувства вы испытывали. Почему это произошло. Если инициатором расставания были вы, вспомните причины. Чтобы женщина бросила любовника, должны быть веские причины.

Выпишите все аргументы для расставания, все недостатки этих отношений, все плюсы вашего расставания. К примеру:

  • Вы найдете свободного мужчину, с которым у вас будет будущее.
  • Вы больше не будете рисковать своим браком ради постороннего мужчины.
  • Любовник требовал от вас слишком многого, больше, чем вы способны ему дать.
  • В этих отношениях вы чувствовали себя некомфортно, приходилось постоянно подстраивать график, врать и выкручиваться.

Каждый раз, когда появляются сомнения и тоска по былым дням, вспоминайте все доводы в пользу расставания.

Избавьтесь от напоминаний

Свежие раны очень легко потревожить, особенно если какие-то предметы будут постоянно напоминать о травме. В каждой истории эти триггеры свои. Понаблюдайте за собой и попробуйте понять, в какие моменты вы слишком отчетливо вспоминаете о закончившемся романе. И постарайтесь устранить напоминашки:

  • Звуковой сигнал телефона о новом сообщении (смените его в настройках).
  • Совместные фотографии.
  • Подарки, которые он вам дарил.
  • Шарф, который до сих пор пахнет им.
  • Песня в плейлисте.

Иногда приходится постоянно сталкиваться с бывшим любовником. Если он живет по соседству или работает в том же офисе. Именно поэтому не рекомендуют встречаться с коллегами – после расставания становится очень неловко.

Выход здесь один – постараться избегать встреч. Изменить распорядок дня, чтобы не встречаться с соседом. Сменить место работы или попросить руководителя перевести в другой кабинет. Если он курьер или доставщик в вашем офисе, просто скрывайтесь на время его прихода. Переждали, когда он пройдет, и работаем дальше.

Если сложно справиться с эмоциями, возьмите отпуск и езжайте в теплые страны на пару недель. Ведь должно пройти некоторое время, перед тем, как забыть любовника и вернуться к обычной жизни. И двух недель в непривычной стране, с массой ярких впечатлений, без напоминаний о разлуке – это то, что вам нужно.

Советы психолога в зависимости от ситуаций

Каждая история любви индивидуальна, так что не могу дать универсальных советов. Очень многое зависит от возраста пары, нюансов их знакомства, продолжительности романа и что именно их связывало. Кто-то тоскует о страстном романе, кто-то о задушевных разговорах, а кому-то нравился вкус «запретного плода».

Важно, чтобы вы сами для себя поняли, чего именно вам не хватает. Возможно дело даже не в этом конкретном мужчине, а в тех чувствах, что он давал. Тогда можно получить их в другом месте.

Как забыть любовника и снова полюбить мужа

Наличие романа на стороне указывает на какие-то проблемы в отношениях. Женщину что-то не устраивало, и она пыталась восполнить это другим мужчиной. Но, видимо, не вышло, и она вновь пытается наладить отношения с супругом.

Правильное решение – лучше попробовать починить прошлые отношения, чем бесконечно метаться от одного романа к другому.

Первым делом нужно понять – ваш муж не должен знать о вашей измене. У вас может возникнуть желание снять груз с души, или что эта новость подтолкнет супруга к переменам.

Но на самом деле это только испортит все. Мужчины очень тяжело переживают измены, и в дальнейшем это может стать преградой для вашего счастливого будущего.

Для возрождения ваших чувств нужно пройти несколько этапов:

  1. Вспомните все, что вас связывает. С чего началось ваше знакомство. Первое свидание. Как вы постепенно познавали друг друга, открывали что-то новое. Находили общие интересы и темы для разговоров.
  2. Пересмотрите ваши прошлые совместные фотографии, где вы были влюблены друг в друга.
  3. Начните проводить больше времени вместе. Уделяйте время вашим совместным интересам. Даже просто полежать обнявшись за просмотром фильма. Совместная прогулка с собакой. Разговоры на кухне на общие темы. Погрузиться вместе в приятные воспоминания. Фраза «а помнишь, как мы…» очень сближает, потому что люди
  4. Осознайте, что вас отталкивает в муже. Когда это появилось? Почему вас это так раздражает? Можно ли исправить ваше отношение к этой вещи? Как можно мягко подтолкнуть мужа к решению этой проблемы?
  5. Сравните двух мужчин, и попытайтесь найти вещи, в которых муж лучше. К примеру, он уже доказал свою верность вам и ответственность. Он заботится о вас, умеет рассмешить или у вас идеально совпадают взгляды на жизненные ценности.
  6. Добавьте ревность. Представьте, что кто-то пытается увести вашего мужа, соблазнить. Или что он узнал о вашей измене и захочет уйти. Какие чувства у вас возникнуть? Из-за чего вы будете расстроены, чего будет не хватать после его ухода?
  7. Верните романтику в отношения. Касайтесь его мимоходом, обнимайте, целуйте на прощание, проявляйте заботу, делайте комплименты, хвалите, восхищайтесь. Ищите каждый день причину, чтобы восхититься им и поблагодарить.
Читать еще:  Лучшие песни про любовь на английском

Все в вашей голове и в мыслях. Если вы будете думать «да не за что его хвалить, валяется на диване и ко мне как в прислуге относится», то вы никогда не вернете радость в ваши отношения. Но если прилечь рядом с ним на диван, посмотреть его передачу, а в рекламную паузу попросить принести воды – он сделает это для вас. И после вашей искренней благодарности будет искать новые способы вас порадовать.

Как забыть женатого любовника

Совсем другое дело, когда вы свободная девушка, которая была в роли любовницы у семейного человека. Вам не на кого переключиться, и от этого сложней.

Сложность ситуации во многом зависит от двух вещей:

  1. Знали ли вы об его семейном положении. Одно дело – осознанно встречаться с женатым мужчиной, а совсем другое, когда он скрывал это до последнего.
  2. Продолжительность отношений. Сложно пережить расставание с любовником, на которого было потрачено много лет молодости. Ведь все это время вы питали надежды, которым не суждено исполниться.

Если ваш роман был непродолжительным, а возлюбленный пытался скрыть о своем статусе, вы довольно скоро сможете забыть женатого любовника, как страшный сон. Вам повезло легко отделаться и не погрузиться в это болото сожалений и потраченного времени.

План восстановления прост:

  • избавьтесь от всех напоминаний;
  • удалите и заблокируйте его во всех мессенджерах;
  • займите свое время и мысли приятными событиями – книги, фильмы, хобби, прогулки с друзьями;
  • не закрывайтесь в себе, знакомьтесь с мужчинами, флиртуйте и не смотрите на них через призму недоверия, ведь они не виноваты в ошибке вашего бывшего любовника.

После долгосрочного романа часто требуется помощь психолога, чтобы пережить крах всех планов и восстановление надежды. Очень сложно начать новые отношения из-за недоверия и обманутых надежд.

Любовник бросил, а ты его любишь

Намного легче забыть, когда решение о расставании исходит из вас. Ведь вы точно знаете причины и можете себе напоминать о них. Но совсем другое дело, когда кто-то другое прекращает отношения. Особенно если не объясняет причин.

Самое главное – не возвращайтесь к бывшему любовнику. Если один раз он уже с вами расстался, значит, в любой момент это может повториться. Нет смысла тратить время на отношения, которые неизбежно придут к завершению.

На самом деле вам очень повезло, что этот роман закончился именно сейчас.

Сейчас вам нужно выдохнуть и осознать ситуацию:

  • этот мужчина никогда бы не стал вашим мужем, а значит, вы убереглись от вечной роли любовницы;
  • даже если бы он ушел от жены к вам, очень велика вероятность его измен – единожды изменив, люди редко уходят с этой дорожки;
  • ваши отношения закончились раз и навсегда, назад дороги нет – не входите обратно в болото, из которого чудом выбрались.

В конце концов снимите розовые очки и оцените своего возлюбленного трезво. Женатый мужчина, который изменяет своей жене, обманывает ее. Возможно у него найдутся и другие недостатки, которые раздражали лично вас. Не бывает идеальных отношений, просто вспомните и негатив.

Даже если сильно тянет к бывшему, вам нужно отвлечься и переключить свои мысли на что-то другое. Варианты зависят от ваших предпочтений и возможностей. Можно просто проводить свободное время с родными и друзьями, забив каждую минутку событиями, чтобы не думать. Или отправиться в путешествие, о котором давно мечтали, и забить боль от расставания яркими положительными эмоциями.

Через время вы оглянетесь назад и поймете, что это расставание было к лучшему. И он сделал вам лучший подарок, который мог предложить.

Как забыть любовника: пошаговый план

Сразу избавиться от чувств не получится, так что придется действовать через «не могу». Каждый день делать маленький шажок, чтобы оставить эти разрушительные отношения позади и отправиться в светлое будущее.

  1. Переключите фокус внимания. Невозможно забыть любовника, когда он в ваших мыслях 24/7. Нужно научиться через силу переключать мысли на другие вещи. Сначала будет сложно, но со временем будет достаточно мысленно сказать себе «я не хочу думать об этом», и мысли перепрыгнут на другую тему.
  2. Избавьтесь от чувства вины. Оно держит еще сильнее, чем надежда. И более разрушающее. Всегда кажется, что можно было что-то изменить, если бы… Поступила иначе, была менее раздражительна, более улыбчивая, чуть худее, чуть выше и т.п. Полезно анализировать свои поступки и выносить урок из них, но нельзя бесконечно винить себя в произошедшем. Тогда вы не могли иначе. И точка.
  3. Не вините любовника и не обижайтесь на него. Он бросил вас, и из-за этого вы постоянно злитесь на него. Но пока что вы не простите его, вы не сможете его забыть. Прощение необходимо вам в первую очередь. Просто отпустите обиду и злость, они вредят в первую очередь вам. Без них будет легче дышать, и проще проститься с прошлыми отношениями.

Если эмоционально зациклиться на любовнике, вы никогда его не забудете, как не пытайтесь. Так что нужно постепенно избавляться от всех чувств, которые вас к нему привязывают.
Желательно, чтобы с вами в это непростое время был кто-то рядом. Даже если этот человек не знает о причинах ваших переживаний, он все равно сможет утешить и отвлечь от дурных мыслей. Это отличная возможность для возвращения чувств к мужу – вы почувствуете его заботу, нежность и вновь вспомните, почему когда-то влюбились в него.

Вам определенно нужно забыть любовника, как именно это сделать зависит от вашей истории и нюансов жизни. Старайтесь больше анализировать свои мысли и чувства, чтобы определить тот крючок, который вас держит и не отпускает.

Девушки, сумевшие бросить любовника, как скоро обрели счастье?

Вопрос к незамужним девушкам, которые встречались с женатыми мужчинами. Что Вы чувствовали, как изменилась Ваша жизнь (или не изменилась) после того, как Вы нашли в себе силы оставить женатого …

Мы пол года расставались и сходились, было очень тяжело. Но потом я посмотрела на него другими глазами, увидела, что ему просто так удобно жить, и менять он ничего не будет. Я разозлилась. И мы снова расстались. Я как-то по-другому стала к этому относится. Чтобы не было слишком тяжело постоянно встречалась с друзьями, старалась не оставаться одна. И буквально через неделю встретила другого человека. Мы сейчас вместе. не знаю как долго будет этот роман с другим, но о женатом любовнике я уже не думаю.

Читать еще:  Сколько живёт любовь на расстоянии

Так что девушки, не живите чужой жизнью! Стройте свои отношения!

Встречаюсь с женатым уже 10 лет, он старше меня на 14 лет. Но сил больше нет, понимаю что дальше обещаний это никуда не идёт, устала быть запасным аэродромом. 5 лет назад родила от него дочь. Он нам никак не помогает, ребёнка не признаёт никак, мы материально от него не зависим. Прекрасно понимаю, что жену он не оставит. Да мне это и не надо, быт с ним я построить не смогу.Давно терзает меня мысль бросить его, но никак не могу решиться. Как это всё порвать без страданий?

» &#x042f &#x043b&#x044e&#x0431&#x043e&#x0432&#x043d&#x0438&#x0446&#x0430 &#x0436&#x0435&#x043d&#x0430&#x0442&#x043e&#x0433&#x043e. &#x041f&#x043e &#x043d&#x0430&#x0447&#x0430&#x043b&#x0443 &#x0432&#x0440&#x0430&#x043b, &#x0447&#x0442&#x043e &#x0441 &#x0436&#x0435&#x043d&#x043e&#x0439 &#x0440&#x0430&#x0441&#x0445&#x043e&#x0434&#x0438&#x0442&#x0441&#x044f. &#x041a&#x0430&#x0436&#x0434&#x043e&#x0435 &#x0443&#x0442&#x0440&#x043e &#x0432&#x043e&#x0437&#x0438&#x043b &#x043d&#x0430 &#x0440&#x0430&#x0431&#x043e&#x0442&#x0443. &#x041a&#x043e&#x0433&#x0434&#x0430 &#x0437&#x0432&#x043e&#x043d&#x0438&#x043b&#x0430, &#x0431&#x0440&#x0430&#x043b &#x0442&#x0440&#x0443&#x0431&#x043a&#x0443 &#x0438 &#x0433&#x043e&#x0432&#x043e&#x0440&#x0438&#x043b &#x043d&#x043e&#x0440&#x043c&#x0430&#x043b&#x044c&#x043d&#x043e. &#x041d&#x0435 &#x0437&#x043d&#x0430&#x044e &#x0447&#x0442&#x043e, &#x043d&#x043e &#x0447&#x0442&#x043e-&#x0442&#x043e &#x043c&#x043d&#x0435 &#x043f&#x043e&#x043a&#x0430&#x0437&#x0430&#x043b&#x043e&#x0441&#x044c &#x043f&#x043e&#x0434&#x043e&#x0437&#x0440&#x0438&#x0442&#x0435&#x043b&#x044c&#x043d&#x044b&#x043c, &#x0438 &#x044f &#x043d&#x0430 &#x043f&#x0440&#x044f&#x043c&#x0443&#x044e &#x0441&#x043f&#x0440&#x043e&#x0441&#x0438&#x043b&#x0430 &#x0435&#x0433&#x043e &#x043f&#x0440&#x043e &#x0436&#x0435&#x043d&#x0443. &#x041e&#x043a&#x0430&#x0437&#x0430&#x043b&#x043e&#x0441&#x044c, &#x0447&#x0442&#x043e &#x043d&#x0438&#x043a&#x0442&#x043e &#x0438 &#x043d&#x0435 &#x0434&#x0443&#x043c&#x0430&#x0435&#x0442 &#x0440&#x0430&#x0437&#x0432&#x043e&#x0434&#x0438&#x0442&#x044c&#x0441&#x044f. &#x041d&#x043e, &#x043e&#x0442&#x043d&#x043e&#x0448&#x0435&#x043d&#x0438&#x044f &#x0443&#x0436&#x0435 &#x043d&#x0430&#x0447&#x0430&#x043b&#x0438&#x0441&#x044c. &#x0412 &#x043c&#x0435&#x0440&#x0443 &#x0442&#x043e&#x0433&#x043e, &#x0447&#x0442&#x043e &#x044f &#x0443&#x0436&#x0435 &#x043d&#x0435 &#x043e&#x0447&#x0435&#x043d&#x044c &#x043c&#x043e&#x043b&#x043e&#x0434&#x0435&#x043d&#x044c&#x043a&#x0430&#x044f, &#x044f &#x0440&#x0435&#x0448&#x0438&#x043b&#x0430, &#x043f&#x0443&#x0441&#x0442&#x044c &#x0431&#x0443&#x0434&#x0435&#x0442 &#x0445&#x043e&#x0442&#x044c &#x043a&#x0442&#x043e-&#x0442&#x043e. &#x041e&#x0442&#x043d&#x043e&#x0448&#x0435&#x043d&#x0438&#x044f &#x043f&#x043b&#x043e&#x0445&#x0438&#x043d&#x044c&#x043a&#x0438&#x0435, &#x043f&#x0430&#x0440&#x0443 &#x0440&#x0430&#x0437 &#x0440&#x0430&#x0441&#x0441&#x0442&#x0430&#x0432&#x0430&#x043b&#x0438&#x0441&#x044c, &#x043d&#x043e &#x0432&#x043e&#x0442 &#x043e&#x043f&#x044f&#x0442&#x044c &#x043f&#x043e&#x043c&#x0438&#x0440&#x0438&#x043b&#x0438&#x0441&#x044c. &#x0412&#x0447&#x0435&#x0440&#x0430. &#x042f &#x0435&#x043c&#x0443 &#x0432&#x044b&#x0441&#x043a&#x0430&#x0437&#x0430&#x043b&#x0430 &#x0432&#x0441&#x0435, &#x043e&#x043d &#x043c&#x043e&#x043b&#x0447&#x0430&#x043b. &#x041d&#x0430 &#x0432&#x043e&#x043f&#x0440&#x043e&#x0441, &#x043f&#x043e&#x0447&#x0435&#x043c&#x0443 &#x043c&#x043e&#x043b&#x0447&#x0438&#x0448&#x044c, &#x0441&#x043a&#x0430&#x0437&#x0430&#x043b: &#x0430 &#x0447&#x0442&#x043e &#x0433&#x043e&#x0432&#x043e&#x0440&#x0438&#x0442&#x044c, &#x044f &#x043d&#x0430&#x043f&#x043e&#x0440&#x043e&#x043b &#x0431&#x043e&#x043a&#x0430, &#x043d&#x043e &#x043f&#x043e&#x0432&#x0435&#x0440&#x044c, &#x0442&#x0435&#x043f&#x0435&#x0440&#x044c &#x0432&#x0441&#x0435 &#x0431&#x0443&#x0434&#x0435&#x0442 &#x043f&#x043e &#x0434&#x0440&#x0443&#x0433&#x043e&#x043c&#x0443. &#x0426&#x0435&#x043b&#x044b&#x0439 &#x0434&#x0435&#x043d&#x044c &#x043d&#x0430&#x0437&#x0432&#x0430&#x043d&#x0438&#x0432&#x0430&#x043b, &#x043a&#x0430&#x043a &#x0442&#x044b, &#x0447&#x0442&#x043e &#x0442&#x044b. &#x0412&#x0435&#x0447&#x0435&#x0440&#x043e&#x043c &#x043e&#x0431&#x0435&#x0449&#x0430&#x043b &#x043f&#x0440&#x0438&#x0439&#x0442&#x0438. &#x0412&#x043e&#x0442 &#x0443&#x0436&#x0435 23.30, &#x0430 &#x0435&#x0433&#x043e &#x043d&#x0435&#x0442. &#x0412&#x0441&#x0435,&#x0440&#x0435&#x0448&#x0438&#x043b&#x0430. &#x0421&#x0442&#x0430&#x0432&#x043b&#x044e &#x043e&#x043a&#x043e&#x043d&#x0447&#x0430&#x0442&#x0435&#x043b&#x044c&#x043d&#x0443&#x044e &#x0436&#x0438&#x0440&#x043d&#x0443&#x044e &#x0422&#x041e&#x0427&#x041a&#x0423. «

Меня бросил любовник: как пережить болезненный разрыв и жить дальше

Отношения могут заканчиваться, причиной данному явлению могут быть охлажденные чувства, потеря интереса, другие желания. Иногда женщины жалуются на то, что их бросил любовник, что чувства раздавлены, а мечты уничтожены. Эта ситуация не является критической или смертельной, но с ней тоже нужно уметь разбираться, избегая осложнений состояния, нарушений психики.

Причины расставания

Женщины могут страдать оттого, что их бросил любимый женатый любовник, возвращаясь к семье или отправляясь к другому объекту ласки и тепла. Для девушки расставание всегда психологически сложное, независимо от того, в каких отношениях пребывали мужчина и женщина.

Существует много причин для разрыва отношений, но они не всегда понятные для женщины. Иногда любовник бросает женщину без объяснений, резко пропадает, заводит другие отношения. В такие моменты принять ситуацию очень сложно, необходимо разобраться с возможными причинами:

  • мужчине надоело временное увлечение;
  • женщина перестала привлекать его внешне;
  • жена узнала об измене мужа и поставила перед выбором;
  • у него появилась другая любовница;
  • отношения зашли в тупик;
  • появились скандалы, которых мужчине хватает и при семейных отношениях;
  • любовник проверяет чувства, следит за реакцией и действиями.

Каждая причина – весомая для разрыва. Если любовник через 1-2 недели после расставания не хочет возвращать отношения, значит, что ему это не нужно. В таких ситуациях девушки не всегда знают, как правильно поступить, чтобы вернуть любимого, не задев свое самолюбие и не травмируя психику.

Поэтому женщины приходят к специалисту с просьбой помочь найти ответы на все вопросы, определить реальную причину расставания, найти пути решения проблемы.

Что делать в такой ситуации

Молодые любовники часто бросают женщин, потому что им хочется разнообразия, новых эмоций, красивого тела. Отдаваться депрессии, во всем искать негатив – не выход. Девушке нужно взять себя в руки, начать новую жизнь, постараться избавиться от плохих мыслей. Не стоит думать о том, вернется возлюбленный или нет, нужно просто жить дальше, развиваться, находить хобби для души.

Психологи часто сталкиваются с такими проблемами современных девушек, поэтому точно знают, как действовать при данной ситуации:

  • Новое хобби или увлечение. Найдите новый ресурс для получения положительного эмоционального заряда, займитесь спортом, танцами, музыкой. Ваше свободное от работы время должно быть полностью заполнено. Это поможет компенсировать нехватку внимания, заботы и ласки. Если вы начнете делать то, что действительно нравится, окунетесь в беззаботную жизнь, плохие мысли о потере любимого сразу уйдут на второй план. Благодаря приобретению новых приятных увлечений, любые потери переживаются гораздо проще.
  • Путешествие. Новые страны и города всегда в положительном ключе воздействуют на здоровье и психику человека, который испытывает душевную боль, разочарование. Отправьтесь в путешествие в любую страну, возьмите с собой друзей или подруг, проведите это время с пользой. Во время отдыха любые негативные мысли будут уходить на второй план, а впечатления заполнят всю ту пустоту, которая образовалась после расставания.
  • Саморазвитие и карьерный рост. Научитесь быть сильной женщиной, улучшайте свои карьерные способности, совершенствуйте навыки, с которыми жить станет намного проще. Проходите курсы для повышения квалификации, отправляйтесь в командировки, где можно еще и встретить новых друзей. Для большинства несчастных женщин именно работа является достаточным постоянным утешением, которое помогает справляться с любыми жизненными сложностями.
  • Заведите несерьезные отношения. Порой именно другой мужчина позволяет забыть бывшего, заполнить сердце новыми чувствами, подавить негативные эмоции. Но учитывайте еще и уровень психологического состояния, чтобы подобным поступком не сделать себе хуже.

Каждая девушка может оказаться в подобной ситуации, поэтому важно знать, что делать, чтобы со всем справиться, сохранить самооценку и не потерять уверенность. Уделяйте развитию, интересам как можно больше времени, не заостряйте внимание на тех вещах, которые уже нельзя вернуть обратно.

Что поможет пережить

Приходя к психологу со словами: «Меня бросил любовник, и я не знаю, как это пережить», девушки надеются услышать от него варианты решения проблемы. Ситуации у всех разные, именно поэтому и решения могут иметь определенные отличия.

Специалисты дают стандартные советы, которые действительно позволяют быстро выйти на новый уровень жизни, избавиться от всех проблем, подавить в себе чувство обиды. Для того чтобы пережить всю боль и разочарование, ознакомьтесь с секретами поведения:

  • Станьте лучшей для себя, на зло ему. Когда девушка, уверенная в себе, нравится окружающим, занимается развитием, она заслуживает быть счастливой. Полюбите себя, покажите бывшему любовнику, что и без него вы можете жить достойно, радуя своей улыбкой других мужчин.
  • Научитесь самостоятельно удовлетворять свои жизненные потребности. Самодостаточная девушка никогда не будет чувствовать себя ущербной и одинокой без любовника, она может позаботиться о себе самостоятельно. Мужчин привлекают такие партнерши, они обращают на них внимание и всегда хотят завоевать их.
  • Исключите страх быть одной. Если женщина открытая, красивая, добрая, милая – она никогда не останется одна. Избавьтесь от таких негативных мыслей, важно идти по жизни с высокоподнятой головой, строить планы на жизнь. Если любовник увидит, что вы и сами можете справиться с любыми жизненными сложностями, он обязательно захочет вернуться к вам.
  • Перестаньте видеть в своем мужчине идеала. Каждый парень характеризуется своими слабыми сторонами, недостатками в поведении. Если он – любовник при живой жене, значит, он априори не является идеальным мужчиной. Задумайтесь и над другими его недостатками, они есть у любого парня.
  • Общайтесь с друзьями, ходите гулять. Иногда девушки после расставания не знают, как вести себя, чтобы не выдавать свои страдания. Для этого нужно собрать всю волю и силу в кулак, сделать макияж, надеть красивое платье, пойти на встречу с друзьями. Делайте красивые фото, добавляйте в социальные сети, где их сможет рассмотреть любовник. Любое живое общение будет намного лучше, чем страдание в одиночестве, мысли о том, вернется он или нет.
Читать еще:  Как по твоему мнению выражается любовь

Пережить потерю любимого и не сломаться можно, если захотеть этого. Все проблемы формируются в голове, поэтому нужно меньше думать, абстрагироваться, переключаться на другие увлечения. Пережить расставание с любовником намного проще, нежели с мужем. Именно поэтому нужно просто стать сильной, принять ситуацию, уверенно следовать по жизни дальше.

Как снова полюбить мужа

Не только женатые мужчины заводят любовниц, жены так же иногда устают от однообразной семейной жизни, ищут мужчин на стороне. Статус любовницы не вечен, такие отношения также заканчиваются очень быстро. После того как любовник бросает девушку, жизнь начинает постепенно рушиться.

Женщины, идущие на измену мужу, после расставания с любовником не знают, как снова возвращаться в семью, как учиться жить только с мужем. Можно ли снова его полюбить? Вернуть былые чувства после очередного разочарования можно, но для этого важно приложить немалых усилий.

Возвращение чувств к законному супругу происходит за счет следующих моментов:

  • воспоминания о первом знакомстве;
  • просмотр свадебного видео;
  • разговоры о счастливой молодости;
  • совместное воспитание детей;
  • семейные прогулки и путешествия.

Все эти действия позволят улучшить жизнь женщине, которая однажды оступилась, заведя себе любовника. Главное – захотеть снова быть с мужем, активировать в себе те чувства, которые временно затихли по причине однообразия. Любовь приходит только в том случае, если это необходимо обоим партнерам. Присмотритесь к чувствам своего мужчины: если они сохранились через все годы семейной жизни, значит и у вас обязательно получится вернуть былую страсть и любовь.

Советы психолога

Психологи дают советы женщинам, которые переживают расставание с возлюбленным. Если ваш мужчина женат, то вы для него только временное утешение, разнообразие в его монотонной жизни. После того как любовник обрывает все связи и контакты с женщиной, нужно просто принять эту ситуацию. Никакие действия для возвращения отношений не помогут.

Специалисты советуют брошенным женщинам поступать следующим образом:

  • Заводить новые отношения;
  • Заниматься саморазвитием;
  • Найти увлечение по душе;
  • Совершенствовать свои способности;
  • Стать лучше ему назло;
  • Путешествовать;
  • Общаться с противоположным полом.

Главное – ни при каких обстоятельствах не показывать слабость, желание вернуть все обратно. Любовник от таких действий и желаний будет получать только удовольствие. Соберите волю в кулак, покажите ему, что без него ваша жизнь стала только краше.

Как вернуть любовницу и стоит ли это делать

Бывает так, что супругу удается довольно долго скрывать от жены свои любовные похождения, но иногда они прерываются по инициативе самой женщины, оказавшейся третьей, но не лишней в этом странном союзе. Как вернуть любовницу, если оказалась утраченной частичка жизни, та ее сторона, без которой совсем одиноко и холодно.

Особенно тяжело быть мужчине отвергнутым той, к которой испытывал глубокие чувства, дорожил каждым мгновением, проведенным вместе. Несмотря на трудности, вызванные необходимостью уделять время жене и находиться большую часть свободного времени в семье, мысли о милой девушке у него не исчезают. Но что же делать, если она так и не смогла смириться со своим положением и решила жить собственной жизнью? Можно ли ему вернуть ее и вновь продолжать встречаться урывками, лишь изредка оставаясь на ночь в какой-нибудь скромной гостинице?

Возможные причины расставания с любовницей

Размышлять о том, как любовницу вернуть и стоит ли переживать по этому поводу, все мужчины рассматривают по-разному. Для кого-то это лишь ничего не значащая связь, а для другого — свежая струя воздуха, оживляющая его жизнь. Потеря женщины, отношения с которой были лишь отдушиной, отдыхом от всех перипетий брачного союза, скорее всего, не станет для мужчины полным крахом. Он или проникнется любовью к собственной жене или отправится на поиски новой пассии. А вот если его связь с любовницей строилась на крепких и серьезных отношениях, ее уход станет для него настоящей трагедией.

Вопрос, почему уходит любовница, можно смело оставлять открытым. Причин для этого очень много.

Но есть несколько основных, общих вариантов:

  • девушка хочет завязать новые отношения со свободным мужчиной, чтобы встречаться с ним в любое время и быть для него единственной и неповторимой;
  • любимая девушка не хочет продолжать бесперспективные отношения, травмирующие и ущемляющие ее самолюбие;
  • возможен шантаж, подталкивающий мужчину к уходу из семьи, вероятно, она вернется, но только в том случае, если двусмысленность положения будет исчерпана;
  • она просто охладела и потеряла интерес к своему женатому партнеру;
  • девушку может не устраивать длительная связь с одним мужчиной, ей хочется разнообразия и новых впечатлений;
  • если она свободолюбива и независима, любые попытки удержать ее или поставить какое-то условие будут означать полный разрыв отношений, возвратить такую особу вряд ли удастся.

Если мужчина оказывал постоянную материальную поддержку своей пассии, то ее уход может быть вызван появлением в ее жизни более успешного спонсора.

Не стоит даже думать о том, как вернул любовницу близкий друг и пытаться повторить его опыт, ведь расставание с ней — реальный шанс улучшения отношений в семье.

Как вернуть любовницу, если без нее жизни нет

Отношения между людьми бывают очень запутанными. Не всегда мужчина в состоянии оставить жену и детей. И, несмотря на горячие свидания с любовницей, он изо всех сил пытается сохранить свой брак. Некоторых дам устраивает такое положение, которое их ни к чему не обязывает. Они в любой момент могут поставить точку и разорвать тайную связь.

Стоит ли пытаться вернуть женщину, целенаправленно ищущую развлечений и желающую самостоятельно решать свою судьбу? Конечно же нет, пусть уходит. Нужно пожелать ей счастья и хорошего жениха. А вот если мужчина никак не может с этим смириться, ему придется значительно тяжелее. Прежде всего, потребуется понять, как вернуть после расставания любовницу, что ее вообще могло подтолкнуть к уходу. И постараться исправить все, что можно.

Ну, а затем сделать следующее:

  • навести справки о жизни любовницы после расставания — куда она уехала, где работает, какие у нее источники существования и есть ли тот, кто ее содержит;
  • постоянно напоминать о себе — слать поздравления к праздникам, не стесняться попросить о встрече, чтобы узнать какую-то важную информацию;
  • если девушка не бросает телефонную трубку, лишь только узнав, кто звонит, а пытается продолжать диалог, значит, шанс ее вернуть есть, даже если она довольно сильно обиделась;
  • договориться о личной встрече — это означает, что половина дела сделана, остается только придумать правильные слова и вероятно, оправдания.

Если любимая девушка после расставания остается одинокой, можно напомнить ей о том, как хорошо было вместе. И подкрепить сказанное долгим и печальным взглядом, направленным в ее глаза.

Можно прикоснуться пальцами к ее руке. Большего мужчине делать не следует, так как он может элементарно «переборщить» и рассердить красавицу. Она упорхнет, а он останется с разбитым сердцем и, на этот раз навсегда.

Если расставание с любовницей сопряжено для мужчины с переживаниями и стрессом, ему необходимо посетить психолога и решить эту проблему. Иначе его плохое настроение обязательно отразится на всей семье, что только усугубит создавшееся положение.

Как вернуть любовницу — видео

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector