Zdorovoepokolenie.su

Спорт и Здоровье
2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Больная любовь как от нее избавиться

Любовная зависимость

Любовная зависимость – это сильная страсть, зависимость от человека. Любовная зависимость не является видом любви. Она является одним из видов созависимости, таким же как зависимость от наркотиков, алкоголя, виртуальных гаданий или игровых автоматов.

Несмотря на это, многие люди принимают зависимость за любовь. И они искренне считают, что боль – это свойство любви, хотя на самом деле это свойство зависимости. Собственно, это одна из главных трудностей в лечении любовной зависимости: пока свою душевную боль человек воспринимает как проявление своей любви, он от нее избавляется не хочет. Потому что настоящая любовь стоит страданий!

Существуют несколько форм любовной зависимости.

  • Потеря собственной индивидуальности и стремление сохранить привязанность через замещение своей психологической территории территорией партнера. Зачастую созависимый отказывается от друзей, своих интересов, целей и начинает жить жизнью значимого Другого. «Без тебя меня нет». Партнер ставится в позицию Родителя, созависимый — в роль Ребенка на ранней стадии жизни, когда он полностью зависит от матери. «Я — часть тебя». Здесь могут реализовываться мазохистические тенденции.
  • Захват индивидуальности партнера и его личных границ, его психологической территории. Созависимый сам становится в позицию Родителя и из этого рождается поведение, характеризующееся сверх-контролем. Примером такой зависимости может быть навязчивая ревность. За партнером не признается право на самоопределение и личные выборы. Созависимый стремится сохранить привязанность через стремление реализовать «идеальную заботу», стать незаменимым.
  • Агрессивное разрушение психологической территории партнера. «Ты — всего лишь часть меня». Здесь могут реализовываться садистические тенденции. Через разрушение и тотальное подавление индивидуальности партнера созависимый стремится наполнить пустоту своего Эго, распространить свои границы за пределы себя самого.

Созависимые люди имеют трудности с тем, чтобы признать наличие зависимости и зачастую предпочитают удерживать свои представления о том, что такое любовь. А она у них равна страданию.

Мы цепляемся за эти прежние чувства, даже если они приносят нам страдания, так же, как алкогольно– и наркозависимые люди цепляются за наркотик, понимая, что губят себя. даже если на уровне логики мы и осознали, что не стоит пытаться вернуть партнера, что эти отношения счастья не приносят, этого недостаточно. Потому, что на уровне эмоций мы все еще хотим вернуться в прежние отношения, несмотря на то, что поведение партнера явно не говорит об уважении и любви к нам. Таким образом, происходит раздвоение человека: «умом все понимаю, а сделать с собой ничего не могу».

Почему же «не могу»? Потому, что не умею контролировать свои чувства, не умею держать себя в руках. Не раз мы слышали: «Верь сердцу, оно не обманет». А на самом деле чувства обманчивы (об этом читайте в статье Пьяный командир, или Куда нас заводят чувства). Кстати, психологическая зависимость тяжелее протекает у женщин, в частности, потому, что женщины более, чем мужчины, подвержены влиянию чувств, более склонны отдаваться им полностью.

Кроме того, прежние чувства к партнеру, нас покинувшему, значительно подкрепляются разного рода страхами. Точнее будет сказать, что страхи и захлестывающие нас чувства взаимно усиливают друг друга, это замкнутый круг. Страх будущего, страх перемен, боязнь одиночества, боязнь неизвестности и неопределенности…

Страхи, в том числе страх реальности – это разновидность навязчивых мыслей. Они мешают нам жить и быть счастливыми. Поэтому нам важно отделить себя от этих мыслей, осознать, что эти страхи, эти рассуждения – не мои. Они пришли извне, и нам вовсе не нужно принимать их. С ними, напротив, нужно бороться. Об этом читайте в статье Психологические и духовные методы преодоления навязчивых мыслей.

Учиться постоянно контролировать чувства разумом. Не позволять эмоциям вернуть себя к прежнему нездоровому и крайне необъективному отношению к ситуации, и при «атаке» эмоций рассудком возвращать себя к уже сформированному (см. пункты 1 и 2) трезвому взгляду на положение вещей. Для этого необходимо бороться с навязчивыми мыслями, и нередко придется буквально насильно переключать свое внимание на нечто более приятное и «правильное» (это индивидуально).

Очень хорошее средство контроля эмоций рассудком – это «разговор» разумного человека с чувственным (имеются в виду два человека, живущие в каждом из нас). Разумный задает вопросы чувственному, тот пытается ответить. Неожиданностью для нас самих может стать то, что ответить, скорее всего, будет нечего – таким образом, эмоциональный человек сам будет вынужден признать свое поражение, то есть разум одержит верх над эмоциями, а этого мы и добиваемся.

Пример: Почему я думаю, что ушедший супруг ко мне вернется? Есть ли для этого какие-либо логические обоснования? Ответ: НЕТ. Тогда зачем же я на это рассчитываю и думаю об этом 90% времени? Можно также вести подобный дневник, записывать в него свои мысли, навеянные эмоциями, и рассматривать их логическим взглядом.

Психолог Михаил Камелев

Любовь — это прекрасно. Но часто за нее принимают совсем другое чувство — любовную зависимость. К сожалению, она так же распространена, как, например, алкогольная. Только от нее не призывают лечиться, а слагают о ней песни и пудрят мозги зрителям телевизионных ток-шоу. Для начала определим главное отличие любви и любовной зависимости. Любовь не парализует жизнь человека, она — радость. Это основной симптом. Есть ли любимый рядом или он улетел на два года в Антарктиду — он существует на свете, и это уже здорово. Любовь не мешает делать карьеру и радоваться жизни. Когда человек любит, он хорошеет, стройнеет, молодеет, волосы вьются, глаза горят. Он, конечно, жаждет видеть своего возлюбленного рядом с собой. Но не перестает хотеть еще чего бы то ни было в жизни. Что как раз свойственно для любовной зависимости, когда на любимом/любимой сходится клином белый свет: «жить без него/нее не могу, делать ничего не могу. По сути, это то же самое, что и алкогольная, наркотическая или игровая зависимость. Только вместо наркотика — живой человек. И если его нет рядом, пиши пропало. «Влюбленный» (вы скоро поймете, почему это слово мы взяли в кавычки) худеет (или толстеет — кто как), выглядит изможденно, начинает болеть. У него самая натуральная ломка. И он делает все, как наркоман-алкоголик, только чтобы увидеть «любимого». Звонит по 50 раз на дню, караулит у подъезда, пишет письма, навязывается. Но главный симптом: любовная зависимость — это всегда боль и страдание, даже когда «любимый» рядом — все равно боль. Это физическое влечение к объекту страсти, желание буквально склеиться с ним и не отпускать его никуда и никогда. Кстати, если внимательно послушать песни о любви, то окажется, что все они как раз не о любви, а о. правильно, о любовной зависимости. А почему? Все просто: в песнях чем больше страсти, тем лучше. Тихая, спокойная и радостная любовь на этом фоне просто скучна. В ней, как говорят профессионалы, «нет темы для песни». Отличить зависимость от любви, кстати, еще можно и по творчеству. «Зависимые» пишут о том, как им плохо и тяжко жить без любимого, как хочется умереть от любви и пр. Нормальные влюбленные пишут о том, как им хорошо от того, что в их жизнь пришло такое светлое чувство.

Читать еще:  Женатые любовники и замужние любовницы истории

Зависимость вспыхивает сразу и очень ярко. Зависимый не доверяет любимому. Он боится, что его бросят. Все на нервах, на страданиях. При этом зависимый зло про себя подмечает недостатки любимого человека. И вообще немного злится на него. Но стремится к нему всеми силами. Чтобы отдать тому все. Готов принести себя в жертву, лишь бы тот оценил и одарил взглядом. Любовная зависимость, кстати, тоже иногда бывает взаимной: когда оба зависимы друг от друга. И однажды они начинают ненавидеть друг друга за эту несвободу.

Личностные особенности

Существует психологическая «группа риска» людей, потенциально подверженных любовной зависимости. Эти люди не способны или не хотят принимать решения, пока не посоветуются с окружающими. Им тяжело быть в одиночестве. В отношениях они часто боятся, что их бросят. Чрезмерно чувствительны к критике, готовы подчиняться другим людям и соглашаться с ними из желания понравиться. Потому что очень боятся отвержения. Они недостаточно уверены в себе, склонны приуменьшать свои достоинства и зацикливаться на своих недостатках. Скорее всего, имеют еще какую-то зависимость: алкогольную, наркотическую, пищевую, игромании, от табака.

«Больная любовь»: что делать?

Существует стереотип о том, что любовь обязательно ранит. Он особенно распространён среди подростков, которые отличаются эмоциональностью и остротой восприятия всего, что происходит вокруг них.

В сердцах девушек и парней этого возраста порой зарождается больная любовь – не просто чувство привязанности по отношению к другому человеку, а настоящая зависимость от него. Столкнуться с подобными переживаниями могут и вполне взрослые люди, если они являются очень чувствительными натурами.

Женский сайт «Красивая и Успешная» сегодня решил поделиться с читательницами своим мнением и взглядами психологов на то, почему появляются подобные чувства, являются ли они болезнью и можно ли от них избавиться.

Больная, ненормальная любовь: как поставить такой диагноз?

Как говорил один из героев популярного ситкома «Универ», любовь является чувством иррациональным. Другими словами, чувство нежности и привязанности к той или иной особе объяснить логически невозможно.

Нередко очень больно от любви бывает в случаях, которые не имеют никакого отношения к патологии.

И всё же есть определённая разница между больным чувством и любовью, которая просто причиняет боль: в последнем случае речь идёт о разовых проявлениях. Когда же человек заболевает любовью, он испытывает страдания постоянно.

Патологическое чувство, по наблюдениям психологов, может проявляться следующими симптомами:

  1. Желанием постоянно находиться рядом с объектом вожделения.
  2. Сильнейшей ревностью, нежеланием делить любимого ни с друзьями, ни с коллегами, ни даже с его родственниками.
  3. Готовностью терпеть от него любые издевательства. Даже если любимый человек постоянно унижает, прогоняет или прибегает к физическому насилию, он всё равно получает прощение.
  4. Ощущением сильной боли от понимания его равнодушия.
Читать еще:  Не могу построить отношения

Медики называют такое чувство любовным неврозом. Они говорят, что подобная патологическая привязанность возникает обычно у людей, имеющих к ней предрасположенность.

Как человек может заболеть любовью?

Сайт sympaty.net считает, что говорить «я болен любовью» неправильно. В случае с патологической, фанатичной привязанностью правильнее говорить «я болею этим человеком», потому что здесь речь идёт не совсем о любви. Так называемый любовный невроз чаще всего поражает людей с нестабильной психикой. Следовательно, это своего рода психическое расстройство.

Кто обычно страдает фанатизмом по отношению к другим людям?

Психологи проанализировали множество таких случаев и пришли к выводу: больная, неразделённая любовь – удел тех, кто испытывал её дефицит в детстве.

Не получив нужного количества теплоты от своих родителей и других родственников, такой ребёнок во взрослой жизни начинает испытывать острое желание любить кого-то, дарить другому опеку и тепло, которых он недополучил сам.

Справиться с тяжёлым чувством ненужности и одиночества особенно тяжело тонким, лиричным натурам, каковыми чаще всего являются женщины. Именно они нередко говорят про больную любовь как о главной проблеме своей жизни.

Надо сказать, что симптомы любовного невроза у людей, склонных к нему, нередко проявляются в подростковом возрасте в виде фанатизма. Конечно, девочки влюбляются в актёров и певцов довольно часто, и это нельзя назвать болезнью. Но когда их фанатизм дорастает до абсурда, болезненная природа подобных чувств становится очевидной.

Фанатизм может выражаться не только по отношению к знаменитости. Многие любят до безумия самого обыкновенного человека. Любят так сильно, что буквально не дают ему дышать. В таком случае оба страдают, но решить проблему может лишь сам влюблённый. Здесь работает принцип: «Спасение утопающих – дело рук самих утопающих».

Больная любовь: что делать?

Самым первым шагом на пути к выздоровлению от зависимости является осознание существования проблемы. Она имеет ту же природу, что алкоголизм, наркомания и игромания.

Как правило, в зависимости человек пытается спрятаться от реалий жизни. Он боится вступать в реальные, нормальные отношения. Поэтому для избавления от зависимости ему просто необходимо побороть страх перед правдой жизни.

Есть целая масса способов сделать это:

  1. Начать больше общаться с людьми, чаще знакомиться. Забыть больную любовь проще всего в компании понимающих друзей или просто единомышленников.
  2. Постараться полюбить и принять себя. Больная, патологическая любовь – это состояние, которое почти всегда зарождается у людей с катастрофически низкой самооценкой. Им кажется, что они не достойны настоящих чувств, отсюда и появляется неутихающая душевная боль. Действенной таблеткой от такой боли может быть лишь любовь к самому себе. Психологи советуют: возьмите листок бумаги и постарайтесь записать на нём все свои достоинства. Наверняка в числе прочих там будут «верность», «бескорыстие» и «умение сопереживать». За одни только эти качества можно полюбить себя. А ведь у каждого человека есть ещё и другие положительные черты.
  3. Перенести свои чувства и заботу на тех, кто в этом действительно нуждается. Как много на земле существ, которым так необходимо, чтобы их просто заметили! Бездомные собаки и кошки, дети-сироты, люди, оказавшиеся в сложной жизненной ситуации. Проникнувшись к ним жалостью, можно быстро отряхнуться от больной, бесплодной любви и заняться оказанием посильной помощи им.
  4. Обратиться к духовным практикам, чтобы обрести внутреннюю гармонию. Медитации, молитвы, чтение мантр – отличные лекарства от душевных болезней. Они помогают трансформировать патологические, нездоровые чувства в эмоции, которые приносят человеку только пользу.
  5. Понять, что любовь не может быть болезнью или наказанием. Настоящая, истинная любовь – это трепетное и благородное чувство, которое заставляет человека желать объекту своей привязанности счастья. По-настоящему любящему человеку его чувства не причиняют никакой боли, потому что они лёгкие и светлые. Это желание время от времени любоваться объектом привязанности (даже дистанционно, например, через интернет), знать, что у него всё хорошо, что он не держит обиды.

Людям, которые страдают от больной любви, наш сайт советует сделать глубокий вдох, задержать на пару секунд дыхание, выдохнуть, а потом позвонить любимому человеку и сказать: «Я ухожу. Будь счастлив», — и стереть его номер из памяти.

Разумеется, справиться со своей больной любовью и научиться испытывать зрелое, конструктивное чувство очень сложно. Это тяжелейший труд над собой, который предполагает встречу человека со своими самыми скрытыми страхами. И всё же справиться с данной задачей реально. Главное здесь – захотеть избавиться от боли раз и навсегда.

Как избавиться от любовной зависимости к женщине и при этом не сойти с ума?

Как избавиться от любовной зависимости к женщине впечатлительному мужчине, который сам не понимает, что с ним происходит. Не нужно в нее попадать. А такая опасность реально существует для всех представителей сильной половины человечества.

Обычно слепая влюбленность случается с творческими личностями и не только с великими, просто с талантливыми, одаренными людьми. Он и на гитаре играет, и поет, стихи и песни посвящает своей музе, своей избраннице. Годы, проведенные рядом с таким человеком, самые яркие в жизни женщины. Каждый день наполнен заботой, вниманием.

Читать еще:  Любовница старше жены на 10 лет

Он с удовольствием выполняет любое ее желание так, как будто это единственная цель его жизни. Он не видит никого вокруг, другие женщины перестали существовать, да и мужчины нужны только для того, чтобы была возможность вовремя исполнить ее желание. Он носится со своей любовью, как с драгоценностью и в глазах остальных мужчин такая женщина начинает приобретать особое значение и выделяется среди других представительниц прекрасного пола.

Своей ревностью он не досаждает, наоборот старается быть всегда рядом с ней, участвовать во всех делах. Он млеет от счастья, что она носит лишь ту одежду, которую он ей покупает, ведь выбрана она с огромной любовью.

Химия любви i

Женщины попадают в любовную зависимость по собственному желанию, выбирают себе представителя мужского пола, который обратил на них внимание и начинают возводить на пьедестал вплоть до болезни, до расстройства психики, до полного растворения в нем. У молодых же парней происходит химия любви в организме. Увидел и влюбился, фактически в картинку, внешний образ и всё. И начинает, в прямом смысле слова, по ней «сохнуть».

Есть такое выражение в народном фольклоре, потому что это часто бывает. Заканчивается такая увлеченность у всех по — разному, в зависимости от воспитания в семье и сформированной личности: одни навсегда остаются одиночками, другие непременно стараются добиться своего любыми способами, вплоть до угроз, а некоторые попадают даже в больницу в крайне депрессивном состоянии, сникают, худеют, «высыхают» на глазах и никакие лекарства не помогают.

Хорошо, если врач сумеет разговорить страдальца и выяснить по ком же он так убивается. Терапия проста, нужно, чтобы девочка либо девушка пришла и поговорила с ним, посидела рядом, ничего не обещая. Что там происходит внутри, не известно, но он начинает выздоравливать. Но больше постарается на эту удочку не попадаться и без памяти не влюбляться.

Дальнейшая жизнь пойдет почти по расчету, он женится на подходящей девушке, пойдут дети, папа будет примерным семьянином. Хотя не исключена возможность обзавестись и любовницей, видимо для того, чтобы немного «разбавить» свою влюбчивость, но семью никогда не бросит. Воспитан так, порядочный.

Новая встреча лучшее средство 2

Так же как и девушки, парни могут создавать себе кумира из представительниц прекрасного пола. Но выход из любовной зависимости к женщине, будет требовать усилий. Для начала необходимо осознать, что это – зависимость наподобие алкогольной или даже наркотической. Любая зависимость – это плохо и к хорошему не приводит. В дальнейшем нужно начать выстраивать собственную независимую личность:

— брать ответственность за себя, за свою жизнь, не ждать указаний из вне, так как обычно своей головой думать не хотят или не могут, а только и ждут подсказки, как поступить и что делать. В такие моменты одно может заменятся другим, он может начать пить горькую, чтобы заглушить боль разлуки;

— время лечит, надо пережить, переждать и начинать строить все заново с чистого листа. Известно, что мозг человека поделен на два полушария. Левое – отвечает за логику, правое – за чувства. При состоянии влюбленности, которое напоминает транс и создает удовольствие, левое полушарие тормозится, как бы засыпает, а правое проявляет активность и захлестывает человека чувствами.

Продолжительность у каждого разная, от одного и вплоть до семнадцати месяцев. Ничего не поделаешь, надо ждать пока не отпустит;

— самое «опасное» время наступает весной, сходятся три фактора, дающих толчок правому полушарию. Активно вырабатывается гормон серотонин из-за активности солнца, люди ходят в приподнятом настроении и замечают всех вокруг;

— становится тепло, нужда в теплых объемных одеждах отпадает, явно проявляется сексуальность двух полов, что располагает к притяжению между ними;

— от активности солнца увеличивается выработка тестостерона и возникает повышенная сексуальность;

— на фоне солнечной активности может возникнуть настоящая мужская любовь и проявляется она тремя факторами:

*во-первых, боязнью потерять близкого человека и даже страх одиночества, вызывающий неуверенность в своих силах;

*во-вторых, должна быть жалость по отношению к любимой, желание заботится о ней и создавать хорошие условия для жизни и он радуется, что смог угодить;

*в третьих, искреннее восхищение, можно сказать, главная составляющая, без этого ничего не будет. Происходит такое в самом начале отношений, или в случае неразделенных чувств.

Итак, самое опасное время для впечатлительного субъекта – это весна. Лучше уехать и сменить обстановку, чтобы избавиться от любовной зависимости к женщине. Так лучше будет. Материальные заботы вытеснят плохие мысли и привычки.

Как избавиться от любовной зависимости, или пережить расставание . Простая и безотказная техника

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector