Zdorovoepokolenie.su

Спорт и Здоровье
5 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как уменьшить жирность кожи лица

Как уменьшить жирность кожи: много лайфхаков

Снижением жирности кожи ежедневно обеспокоены те, кто устал от сального блеска, расширенных пор и макияжа, «плывущего» через час после нанесения. Мы собрали для вас ценные советы, полезные рекомендации, подходящие бьюти-продукты.

Эка Инаури Автор

Мария Невская Дерматолог

Причины жирной кожи

Жирность кожи определяется генетикой, поэтому изменить этот параметр невозможно. Правда, это не значит, что на активность сальных желез нельзя повлиять, ведь она зависит от множества внешних и внутренних факторов. Так что обладателям жирной кожи вполне под силу держать блеск под контролем.

Жирный блеск можно контролировать. © iStock

Для начала выясним, по каким причинам сальные железы работают с чрезмерным усердием.

Гормоны. Именно под их влиянием у подростков появляются угри и прыщи. Когда гормональный фон нормализуется, сальность снижается.

Стресс. Когда мы нервничаем, выделяется гормон стресса кортизол. Он способствует выработке сигнальных молекул, которые вынуждают сальные железы производить больше себума.

Неправильное питание. Есть целый ряд продуктов, которые мы потребляем каждый день, не подозревая об их способности повышать сальность кожи.

Неадекватный уход. Мы нашли три главные ошибки, которые совершают почти все обладатели кожи жирного типа.

Агрессивное очищение. Мыло и щелочные средства для умывания нарушают гидролипидный барьер эпидермиса. Чтобы поскорее его восстановить, кожа повышает выработку себума.

Игнорирование увлажнения. Вода нужна жирной коже не меньше, чем сухой: недостаток влаги усиливает работу сальных желез, а шелушение провоцирует закупорку пор.

Применение спиртосодержащей косметики. Считая, что жирную кожу надо «подсушивать», ее обладатели используют средства на основе спирта и добиваются обратного результата — лишенная влаги кожа производит больше сала.

Уход для уменьшения жирности кожи

Программа-минимум для жирной кожи — не превратиться в проблемную, то есть не обзавестись прыщами и воспалениями. Программа-максимум — приблизиться к статусу комбинированной кожи по состоянию.

Это нетрудно, если соблюдать пять простых правил.

Очищать лицо дважды в день с помощью пенок и гелей, которые не сушат кожу.

Применять тоники с себорегулирующими свойствами.

Увлажнять кожу концентрированными сыворотками.

Использовать матирующие кремы.

Один раз в неделю проводить отшелушивание скрабом, чередуя его с глубоким очищением с помощью минеральных масок.

Как выбрать косметику для жирной кожи

Жирная кожа любит легкие текстуры (гель, желе, флюид), а также кислоты. Средства для умывания и тоники с их содержанием каждый день мягко отшелушивают отмершие клетки и обновляют кожу.

Если хотите узнать о полезных для жирной кожи ингредиентах подробнее, ознакомьтесь с таблицей.

ИнгредиентДействие
Салициловая кислотаУскоряет отшелушивание ороговевших клеток, обновляет и выравнивает кожу, предупреждает воспаления.
AHA- и липогидроксикислотыСтимулируют клеточное обновление, предупреждают закупорку пор, снижают сальность.
кремний (минерал)Уменьшает выработку себума.
перлит (минерал) и каолин (глина)Впитывает кожное сало, матирует.
цинкМатирует, обладает антибактериальными свойствами.
антиоксиданты: ресвератрол, полифенолы, витамины С и EБорются со свободными радикалами, защищают клетки от окисления.
гиалуроновая кислота, глицерин, пропиленгликоль, алоэ вераУвлажняют и удерживают влагу в коже.

Правильное питание

Всерьез решив снизить сальность кожи и риск высыпаний, откажитесь от некоторых блюд и продуктов. Самоограничение дается тяжело, но оно того стоит. Вы будете гордиться своей силой воли и отличным состоянием кожи, если исключите из рациона продукты с высоким гликемическим индексом, которые повышают уровень инсулина в крови и опосредованно усиливают выработку себума. К ним относятся:

сахар и сладости;

выпечка из белой муки и макароны;

белый рис (в том числе в суши и роллах).

Цельное молоко не является быстрым углеводом, но, по некоторым данным, тоже стимулирует деятельность сальность желез и провоцирует акне.

Откажитесь от мучного и сладостей © iStock

Как уменьшить жирность кожи головы и тела

Кожа головы

Если у вас жирные волосы, старайтесь мыть их, не царапая кожу головы. Это не единственный совет.

Температура воды должна быть близка к комнатной. Слишком горячая вода усилит салоотделение и волосы будут быстрее пачкаться.

Используйте шампуни, разработанные специально для жирной кожи головы. Наш выбор:

Тонизирующий шампунь Botanic Therapy, Garnier, с маслом чайного дерева. где найти?

Регулирующий шампунь-уход Dercos, Vichy, c салициловой кислотой. где найти?

Балансирующий шампунь «Три ценные глины» Elseve, L’Oréal Paris, без силиконов. где найти?

Кожа тела

При коже жирного типа повышенная выработка себума может наблюдаться в области плеч, спины и груди — на участках, где есть сальные железы. Чтобы не спровоцировать закупорку пор и появление прыщиков, нужно соблюдать следующие правила ухода.

Регулярно принимать душ. Если занимаетесь спортом, это особенно важно делать сразу после тренировки, ведь кожное сало плюс пот — любимая среда бактерий, вызывающих акне.

На сальных участках использовать очищающие средства для жирной кожи лица. Мыло в компании с горячей водой сушат кожу, что в итоге заканчивается усиленным салоотделением. А гели для умывания устраняют загрязнения бережно и эффективно.

Очищающий пенящийся гель для жирной кожи Effaclar, La Roche-Posay, удаляет избыток кожного сала, не содержит ни мыла, ни спирта, подходит чувствительной коже. где найти?

Очищающий освежающий гель Pureté Thermal, Vichy, адресован всем типам кожи, очищает качественно, но при этом деликатно, смягчая жесткую водопроводную воду. где найти?

Как уменьшить жирность кожи лица

Не секрет, что жирная кожа доставляет своим обладателям (как мужчинам, так и женщинам) массу неудобств. Каждый день на поверхности дермы образуется сальный блеск, расширенные поры способствуют образованию комедонов, негативно сказываются на состоянии макияжа, который уже через час после нанесения начинает «плыть». Жирная кожа требует особого ухода, который основывается на соблюдении определенных правил и рекомендаций, применении соответствующей косметики и т.д. О том, как уменьшить жирность кожи лица, убирать сальный блеск, какие лекарства и способы для этого лучше использовать, пойдет речь далее.

Залогом красивой кожи является грамотный уход, правильное питание и ведение здорового образа жизни

Об уходе за лицом

Чтобы подобрать грамотный уход за дермой, для начала нужно понять, точно ли она относится к жирному типу. Для этого необходимо провести небольшой эксперимент: утром умыться гелем или пенкой и не наносить после этого никаких других средств; через пару часов промокнуть лицо сухой салфеткой. Если на ней остались жирные отпечатки, значит, кожа является жирной.

К другим свойствам проблемной дермы можно отнести следующие:

  • Толстая кожа.
  • Расширенные поры на всей поверхности лица.
  • Жирный блеск.
  • Наличие комедонов, угрей и т.п.
  • Позднее появление морщин.

Общая схема ухода за жирной кожей лица включает несколько простых правил:

  1. Ежедневное очищение лица дважды в день с применением гелей и пенок.
  2. Регулярное использование тоников, уменьшающих количество выделяемого дермой себума.
  3. Регулярное увлажнение дермы сыворотками.
  4. Применение матирующих кремов.
  5. Скрабирование кожи 1 раз в неделю (рекомендуется чередовать с минеральными масками).
Читать еще:  Чем можно заменить крем для лица

Почему жирнится кожа на лице

Принадлежность дермы к определенному типу заложена в генах, поэтому полностью и навсегда избавиться от проблемы невозможно. Однако вероятность понизить активность сальных желез, которая определяется различными внутренними и внешними факторами, все же сохраняется. Чрезмерно интенсивная работа сальных желез объясняется следующими причинами:

  1. Гормональный фон. В период полового созревания работа гормонов активизируется, в результате чего кожное сало выделяется в избытке, провоцируя образование угрей, прыщей, появление жирного блеска и т.п. В это время проблемы возникают и на других участках тела (могут появиться прыщи на спине, плечах), волосы на голове быстрее пачкаются. После того, как гормональные всплески прекращаются, сальность значительно уменьшается. У девушек в начале менструационного цикла наблюдается повышенная жирность кожи лица.
  2. Стрессовые ситуации. При волнении и сильных переживаниях в организме образуется гормон стресса кортизол. В результате его активности подкожные железы начинают вырабатывать большое количества себума.
  3. Неправильное питание. Многие продукты, которые являются частью ежедневного рациона, способны негативно влиять на состояние дермы, в том числе повышать ее сальность. Конкретный перечень продуктов будет представлен ниже.
  4. Внутренние нарушения и заболевания (плохое пищеварение, малокровие и т.д.).
  5. Неправильный уход, под которым подразумевается следующее:
  • Отсутствие увлажнения (вопреки стереотипам, вода необходима не только сухой коже, но и жирной – нехватка влаги способствует усиленной выработке себума и шелушению дермы, которое приводит к закупорке пор).
  • Агрессивное очищение (щелочные средства для умывания разрушают защитный жировой слой эпидермиса; чтобы его восстановить, сальные железы начинают производить себум в большом количестве).
  • Использование косметики, содержащей спирт (многие заблуждаются, думая, что жирнящуюся поверхность необходимо подсушивать при помощи спиртосодержащих косметических средств; результат получается обратным – лишенная влаги дерма начинает жирнеть еще сильнее).

Как ухаживать за жирной кожей лица

Основная задача ухода за дермой – не позволить ей стать проблемной, для которой характерны прыщи, угревая сыпь, комедоны, воспаление и др. В идеале состояние кожи должно приблизиться к комбинированному типу.

Что можно сделать

Как убрать жирность кожи лица? Для начала необходимо грамотно подобрать ухаживающую косметику. Средства должны иметь легкую текстуру. К таковым относятся гели, флюиды, желе, кислоты.

Второй важный момент – правильное питание, соблюдение диет. Из рациона следует исключить продукты, повышающие уровень сахара в крови:

  • Непосредственно сам сахар.
  • Сладости.
  • Выпечку из белой муки.
  • Макароны.
  • Белый рис.

На заметку. Рекомендуется отказаться от потребления цельного молока, поскольку продукт выступает катализатором процесса выработки кожного сала.

Следующий момент – правильный уход за жирной кожей в течение дня:

  • Умывание с помощью гелей, муссов, пенок.
  • Тонизирование (обработка тоником позволяет удалить загрязнения, освежает дерму и восстанавливает кислотно-щелочной баланс).
  • Нанесение крема (в составе средства должны присутствовать антисептические, матирующие, отшелушивающие, себорегулирующие компоненты).
  1. Днем. Чтобы обезжирить дерму, в это время лучше всего использовать матирующие салфетки – они эффективно устраняют жирный блеск, впитывая в себя излишки себума. Применять салфетки можно неограниченное число раз, однако из идеи экономии делать это лучше по мере необходимости, то есть тогда, когда на лице появился жирный блеск.

На заметку. Чтобы снять воспаление, удалить прыщ или комедон, можно прибегнуть к SOS-средствам для устранения локальных проблем.

  1. Вечером. За час перед сном следует провести:
  • Очистку лица от декоративной косметики с помощью средства для снятия макияжа.
  • Тонизирование делает кожу более восприимчивой к воздействию крема.
  • Нанесение ночного крема (за 30 минут до отхода ко сну): рекомендуется применять средства с содержанием масел (например, лаванды, розмарина), благодаря которым можно снизить интенсивность выработки себума (важно, чтобы на упаковке крема было указано, что средство является некомедогенным).
  • Глубокое очищение с помощью масок с глиной (процедуру желательно проводить 1-2 раза в неделю).

Пенка для умывания POLE для жирной и комбинированной кожи

Также существует целый ряд домашних способов, помогающих бороться с повышенной жирностью кожи, снимать воспаления. Самыми эффективными из них являются следующие:

  1. Маска из кефира. Обычный кефир наносят на лицо тонким слоем и держат в течение 15 минут.
  2. Маска из дрожжей и кислого сока. Для приготовления понадобятся 2 столовые ложки дрожжей и немного сока из кислых ягод или фруктов (лимона, клюквы и т.д.). Смесь наносят на лицо и смывают по истечении 10 минут.
  3. Хлебная маска. Мякоть хлеба размачивают в молоке, накладывают на лицо и оставляют так на 20-30 минут. Средство сужает поры, устраняет излишки сала, помогает снять воспаления.
  4. Маска из яйца и петрушки. Взбитое яйцо смешивают с мелко нарезанной зеленью, наносят на лицо и держат так в течение 20 минут.
  5. Маска из белой или зеленой глины. Обычно глину смешивают с водой, но при желании ее можно развезти молоком или соком лимона.
  6. Маска из овсяной крупы. Продукт измельчают и смешивают с медом, наносят на лицо и смывают через 15-20 минут.
  7. Масло чайного дерева. Продукт в количестве 12 капель разбавляют водой (100 мл), смачивают в полученном растворе ватный диск и протирают им лицо.
  8. Кофейно-солевой скраб. Кофейную гущу смешивают с мелкой солью в соотношении 1:1. Скраб наносят массирующими движениями в течение нескольких минут, затем смывают водой.

Как уменьшить выработку себума

В случае, когда сильно жирнится лицо, снизить интенсивность работы сальных желез помогут средства, действующие изнутри, а также некоторые процедуры:

  1. Препараты с ретиноидами. Перед применением следует проконсультироваться с дерматологом. Лекарство помогает избавиться от акне и жирного блеска. Препараты выпускаются в форме таблеток, кремов и гелей. Средства, предназначенные для внутреннего применения, более эффективны, по сравнению с другими формами. Однако преимущество последних состоит в отсутствии побочных эффектов, среди которых наблюдаются сухость, повышенная чувствительность дермы и др.
  2. Ингибиторы андрогенов. Усиленная выработка себума может быть вызвана большим количеством андрогенных гормонов. В таких случаях врач назначает препараты Спиронолактон или Ципротерон. Лекарства выпускаются в форме таблеток и средств наружного применения.

  1. Контрацептивные препараты с эстрогенами. Девушкам, кожа которых относится к жирному типу, врач может порекомендовать гормональные контрацептивы. Они снижают выработку андрогенов, тем самым уменьшая активность сальных желез.

На заметку. У некоторых девушек препараты могут спровоцировать усиленное выделение сала, поэтому в каждом случае необходим индивидуальный подход.

  1. Светотерапия и лазерная терапия. Процедуры рекомендуются тем, кому запрещено принимать лекарственные средства (например, беременным женщинам). Преимуществами метода являются неинвазивность и безопасность.

Как избавиться от толстой кожи

Такая дерма выглядит грубой, блестит и внешне напоминает апельсиновую корку. Для уменьшения жирности дермы необходимо соблюдать условия и рекомендации по уходу за ней, придерживаться правильного питания, использовать медицинские препараты и народные средства для снижения выработки себума, применять косметические средства для сужения и очищения пор от жира, грязи и токсинов. Также полезно прибегать к контрастному душу, принимать различные отвары, стараться как можно чаще увлажнять дерму.

Читать еще:  Фракционное лазерное омоложение кожи лица отзывы

Советы опытных косметологов

Вот несколько полезных советов для тех, кому «посчастливилось» стать обладателем жирной дермы:

  • Не стоит применять косметику, которая содержит спирт.
  • Вопреки распространенному убеждению, увлажняющие средства необходимы для ухода за жирной дермой. Они помогут предупредить не только активную выработку себума, но и шелушение.
  • Увлажняющие средства рекомендуется применять в комплексе с матирующей косметикой (особенно в жаркое время года).
  • Если необходимо срочно убрать жирный блеск на лице, поможет экстренное матирование с помощью декоративной косметики, например, специальных салфеток и пудры (сухие салфетки впитывают жир, влажные – растворяют его, содержащийся в них тальк матирует дерму; затем можно наносить пудру). Это не устранит проблему, но позволит быстро скрыть недостаток на некоторое время.
  • Желательно использовать рассыпчатую пудру с прозрачным эффектом. Наносить ее нужно тонким слоем легкими быстрыми движениями.

Несмотря на то, что изменить тип дермы невозможно, избавиться от жирного блеска и других сопутствующих проблем вполне реально. Необходимо знать особенности своей дермы и ухаживать за ней надлежащим образом. Также рекомендуется обратиться к специалистам: дерматологу и косметологу, чтобы выяснить, как уменьшить выработку кожного сала на лице, какие способы и препараты подойдут в конкретном случае.

Видео

Как уменьшить жирность кожи лица

Уход за кожей лица должен осуществляться правильно и регулярно. Чтобы кожа стала упругая и здоровая, нужно вести соответствующий образ жизни. Правильное питание и регулярные физические нагрузки могут заметно снизить жирнящийся слой с лица. Из питания нужно убирать вредную и бесполезную еду. Кожа головы также требует внимания и комплексного подхода к проблеме большого образования кожного сала на лице.

Использование косметических средств, которые обладают подсушивающим, дезинфицирующим и противовоспалительным эффектом, обязательны в программе по эффективному уходу за кожей и не дают ей сильно жирнеть.

Уход за кожей лица

Почему жирнится кожа на лице

Жирная кожа лица — самая настоящая проблема. Обилие кожного жира, который вырабатывают сальные железы, забивает поры, образуя чёрные точки и воспаления, делая лицо неестественно блестящим и лоснящимся. Признаками проблемной жирной кожи служат наличие жирных участков кожи, расширенные поры в форме кратеров, нездоровый цвет, покраснения, бугристость, угревые высыпания, комедоны.

Источниками проблемной кожи лица могут быть:

  • различные болезни желудочно-кишечного тракта, нервной системы, щитовидной железы;
  • гормональные нарушения в определённый период жизни (половое созревание, беременность, менструальный цикл);
  • неправильное питание;
  • отсутствие надлежащего внимания коже;
  • вредные привычки (курение, алкоголь, наркотики);
  • неправильно подобранная серия косметических средств.

Полезная информация! Жирная кожа у мужчин встречается чаще, чем у женщин.

Чтобы понять, как бороться с выделением сала и как уменьшить жирность кожи лица, необходима консультация дерматолога, гастроэнтеролога, эндокринолога, комплексное медицинское обследование, организация правильной заботы о коже.

Как ухаживать за жирной кожей лица в домашних условиях ежедневно: пошаговое руководство с описаниями и схемами

Что делать, если очень сильно жирнится лицо

Жирная кожа отличается сальным блеском, крупными порами, желто-оливковым цветом, плохим кровообращением и чревата угревой сыпью и жирной себореей, особенно в период полового созревания. Чтобы добиться уменьшения выработки сала, помимо лечебных процедур, необходимо проводить для начала профилактические меры. Провести диагностику всего организма и пересмотреть свой образ жизни, режим сна, бодрствования и отдыха, обратить особенное внимание на питание и заботу о коже лица.

Причины выработки повышенного количества кожного сала:

  • гормональный дисбаланс во время беременности, подросткового возраста, менопаузы;
  • ошибки в уходе за кожей;
  • выдавливание подкожных прыщей;
  • присутствие в лекарстве йода или витамина В в большом количестве;
  • большое количество жареных блюд, копченостей и солений в рационе.

Вся схема лечения жирной кожи лица сводится к следующим действиям:

  • добиться того, чтобы сальные железы заработали нормально;
  • сузить поры;
  • удалить прыщи и черные точки на лице (комедоны).

Каждодневный уход сводится к следующим шагам:

  • Утром нужно умыться прохладной водой, чтобы поры закрылись. Протерев лицо лосьоном, нужно нанести увлажняющий крем без масла.
  • Днем можно протирать лицо салфетками, устраняющими жирность. Допускается использовать пудру с содержанием минералов для питания и очищения кожи.
  • Вечером наступает время для процедур: пилинга и масок. Сначала необходимо тщательно очистить кожу, а затем нанести на нее целебный состав. После снятия маски воспользоваться питательным кремом.

Как уменьшить выработку кожного сала на лице

Прежде всего нужно пройти медицинское обследование и выявить проблемы со здоровьем. Чтобы планомерно снижать выработку кожного сала на лице необходимо:

  • нормализовать работу желудка: следить за питанием, отказаться от диет;
  • избегать стрессов и депрессивных состояний;
  • бросить курить;
  • исключить алкоголь из регулярного употребления;
  • больше находиться на свежем воздухе.

Целебные смеси разделяются по виду воздействия:

  • маски против воспалений;
  • средства для кожи с расширенными порами;
  • препараты для устранения сального блеска.

Процедуры для кожи лица или как убрать жирность кожи лица

Эпидермис необходимо очищать не менее трех раз в сутки. Проблемная кожа нуждается в частом увлажнении и питании. Чтобы обезжирить кожу, напитать ее нужными микроэлементами и витаминами, придать ей здоровый вид, стоит использовать средства на основе косточек винограда и экстрагированного чайного дерева.

Проблемная кожа нуждается в частом увлажнении и питании

Компрессы и отвары

Хорошо распарить кожу и глубоко очистить закупоренные сальными отложениями поры помогут компрессы из трав, которые можно делать дважды в неделю после умываний.

Чтобы сделать компресс, нужно смешать зверобой, аир, тысячелистник, календулу, полевой хвощ, мать-и-мачеху, эвкалипт по 2 стол. л., залить сбор кипятком (500 мл). Оставить на 15 минут, процедить, промокнуть настоем махровое полотенце, приложить к коже до остывания. После этого можно протереть кожу кубиком льда.

Обратите внимание! Такой компресс оказывает особый лечащий и очистительный эффект.

Сбор трав (ромашковые цветы, чистотел, мятные листочки и череда — 3-4 чайные ложки) залить 200 мл едва закипевшей воды и поставить на медленный огонь на полчаса. Отвар можно использовать как для протирания, так и для паровых ванночек.

Натуральные маски

Существенно уменьшать жирность кожи лица и нормализовать работу сальных желез помогают свежеприготовленные маски. Какие маски наиболее популярны?

  • Глиняная маска. В процессе приготовления смешивают голубую глину и кефир. Глина способна вобрать в себя грязь и кожный жир.
  • Мед. Маска на основе жидкого меда (1 ч. л.), лимонного эфира либо экстракта чайного дерева (пару капель). Нанести смесь на лицо на полчаса, после чего смыть водой комнатной температуры.

Полезная информация! Таблетка аспирина в составе маски для лица с жирной кожей прекрасно понизит сальность и одновременно подлечит воспаления.

  • Гели и пенки для умывания с уровнем pH не больше 4,5 содержат щёлочь, антибактериальные компоненты (гели с эфирными маслами чайного дерева, базилика, лимона).
  • Очищающие скрабы дважды в неделю из соли + кофе и сахар + молоко позволят очиститься от черных точек и обеспечат клеткам полноценное дыхание. Нанести на влажное лицо, массировать пару минут, смыть.
Читать еще:  Сетафил крем для лица отзывы

Важно! Маски необходимо делать каждый раз после процедуры очищения кожи скрабом.

  • Маски из черной глины обладают отличным подсушивающим действием. Нужно развести порошок глины обычной водой до кремообразного состояния и наложить на лицо минут на 20.
  • Лимон + сливки. Смешать нежирные сливки (2 ст. л.) с лимонным соком в таком же количестве).
  • Овсянка + белок. Смешать молотые хлопья овсянки (3 ст. л.) с сырым белком.
  • Винные кубики льда. Смешать сухие травы шалфея и зверобоя (по 2 ст. л.), залить кипятком (100 мл). Оставить на час, процедить, охладить, влить белое полусухое вино (100 мл). Разлить по формочкам, отправить в морозильник до полной заморозки. Протирать кубиками лицо 1-2 минуты.
  • Борная кислота. Развести борную кислоту (1 ч.л.) кипятком (200 мл), добавить глицерин (20 кап.). Остудить, добавить водку (350 мл).
  • Грейпфрут. Очистить грейпфрут, сложить кожуру в фарфоровую посуду, залить небольшим количеством холодной кипячёной воды, оставить на ночь.
  • Питательный крем. Растительное масло (4 ст. л.), растопленный воск, глицерин (ст. л.), лимонный сок (2 ст. л.), борная кислота (20 капель). Воск залить маслом, добавить кислоту, растопить смесь на водяной бане. В момент охлаждения массы растирать и медленно добавлять глицерин и лимонный сок.

Лосьоны

Лосьонами можно протирать жирную кожу лица дважды в сутки, после умывания — гелем или пенкой. Вместо лосьонов можно использовать кубики льда. Подсушивающие лосьоны — залог красивой кожи.

  • Мятный лосьон готовится на основе сушеной травы мяты (полная столовая ложка с горкой) и 25 мл едва закипевшей воды. Лосьон использовать для подсушивания прыщей дважды в сутки.
  • Травяной лосьон: ромашковый цвет, календула, эвкалиптовые листья (по 1 ст. л.), смесь трав заливается только закипевшей водой (1 л.) и ставится на медленный огонь на 15 минут. После этого остывший отвар процедить и смешать с 50 мл спирта и использовать для протирания проблемных мест.
  • Сахарный лосьон. Сахар и соду в равных пропорциях (по 1 ч. л.) засыпают в стакан, а затем заливают эту смесь кипятком. После остывания лосьон готов к применению по утрам.

Народные рецепты (маски)

Жирный тип лица — это распространенная проблема, поэтому в народе издавна собирали рецепты.

  • Огуречная маска. 50 г молока и измельченный в блендере свежий огурец смешать и выложить полученную кашицу на марлю. Приложить к лицу на 10 минут. Затем протереть кожу мягкой сухой салфеткой и нанести крем.
  • Овсяная маска с петрушкой. Нарезать пучок петрушки и залить листья стаканом кипятка, дать настояться в течение 1 часа. Добавить в раствор 2 л. измельченной в кофемолке овсянки. Полученной маской намазать лицо и оставить ее на 15 минут, затем смыть теплой водой.
  • Лимонная маска. Перемешать в мисочке 1 ч. л. сливок и 1 ч. л. свежевыжатого лимонного сока. Смочить в смеси ватный тампон и протереть мягкими движениями лицо.

Как избавиться от толстой кожи на лице

Чтобы похудение было успешным и результат наступил быстро, необходимо следовать нескольким принципам:

  • распрямить плечи и спину, чтобы восстановить нормальное кровообращение в воротниковой зоне и убрать отечность лица;
  • убрать с кровати подушку, заменяя ее низкой тонкой подушечкой или ортопедической конструкцией под область шеи;
  • дать себе регулярные физические нагрузки для всего тела и для лица;
  • соблюдать специальный режим питания;
  • следить за лицом при помощи косметических средств и массажей.

Питание

Принимать пищу нужно мелкими порциями (последний прием — за 4 часа до сна). Из питания нужно исключить сахар и соль, жирные бульоны и мясо, сало, сладости и выпечку, газированные напитки, крепкий чай и кофе.

В рационе половина продуктов и более должна приходиться на фрукты, овощи и ягоды.

Готовить только на оливковом масле, щедро добавляйте зелень. Уменьшить потребление перца и соли. За счет клетчатки очищается кишечник, снижается калорийность блюд.

Важно! Категорически отказаться от любых алкогольных напитков.

Для сохранения тонуса кожи и ее гидратации необходимо пить около двух литров жидкости, в жару — еще больше. Во время похудения лица необходимо пить чистую родниковую или слабо минеральную воду, травяной или зеленый чай.

Массаж лица

Воздействовать на лицо нужно комплексно — изнутри и снаружи. Наиболее результативен массаж лица с настоем трав или раствором морской соли. При помощи полотенца, смоченного в настое или растворе, нужно интенсивно похлопывать, но не болезненно, с интервалами в несколько секунд. Это улучшит кровообращение и приведет в тонус мышцы лица. Такой массаж полезно делать каждое утро, тогда результат станет достаточно заметным.

Рациональные нагрузки

Лицу, как и всему организму, для похудения необходимо давать нагрузки. Отлично помогает худеть плавание. Оно укрепляет и разминает шейный отдел позвоночника и снимает отечность лица благодаря нормализации кровообращения.

Общие упражнения для организма нужно сочетать со специальными упражнениями для лица:

  • петь гласные буквы, напрягая мышцы рта;
  • стараться дотянуться нижней губой до носа;
  • широко открывая рот, пытаться облизать языком губы;
  • пытаться закатать нижнюю губу без помощи рук;
  • поочередно втягивать и надувать щеки с каждой стороны или двух сторон одновременно;
  • пытаться максимально сильно опустить и приподнять уголки рта;
  • двигать нижней челюстью влево-вправо до максимума;
  • вытягивать губы хоботком максимально далеко.

Очень полезен для лица при нанесении питательного крема похлопывающий массаж подушечками пальцев по направлению от краев лица к носу.

Не стоит забывать, что полноту лица удачно скрадывают хорошо подобранная прическа, макияж и улыбка.

Советы опытных косметологов

Дерматологи и косметологи выработали основные правила ухода за кожей лица, которые позволяют существенно улучшить её состояние:

  • все магазинные средства по уходу должны содержать пометку «для жирной кожи»;
  • не использовать для умываний губки, делать это только руками;
  • вода должна быть чуть тёплой или комнатной температуры;
  • не увлекаться спиртовыми настойками;
  • увлажняющие средства не должны иметь в своем составе масел;
  • очищающие средства, наоборот, должны содержать масла, так как они отлично растворяют жир;
  • умываться чистой водой не менее 2 и не более 3 раз в день;
  • мыло сушит кожу, поэтому лучше приобрести молочко для умывания, им можно снять и макияж ;
  • тщательно выбирать декоративную косметику (предпочтение отдавать крему с каолиновой глиной или окисью цинка);
  • растирать крем пальцами не рекомендуется;
  • очень полезны для тонуса кожи паровые ванночки с травами и питательные маски.

Результативными современными методиками признаны:

  • механическая и ультразвуковая чистка лица;
  • вапоризация;
  • лечебный массаж;
  • мезотерапия;
  • криотерапия на основе жидкого азота;
  • дарсонвализация — использование импульсного тока.

Используя рекомендуемые процедуры и немного изменив образ жизни, можно достичь улучшения здоровья кожи лица и настроения!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector